問 孩子咳嗽時，吃哪些水果效果比較好呢？
答 中國中醫科學院廣安門醫院身心醫學科副主任醫師王綵鳳：防治寶寶咳嗽，建議合理地給孩子吃蘋果、香蕉、桃或梨這4種水果。
夏季正是各種果品上市的時候，但是不能孩子愛吃什麼水果就給他吃個沒完，之所以主要推薦這4種尋常水果，是因為從中醫角度講，這4種水果相對其他水果更為平和，咳嗽的孩子食用後，不會加重咳喘的症狀。
蘋果具有潤肺止咳、益氣和胃的作用，可調節脾胃；梨具有清熱通便、助消化和潤肺的功效；香蕉可以避免大便乾燥，而大便通暢可清肺火；桃子對腸道好，可解癆熱，同樣有較好的潤肺作用。
這4種水果和其他水果一樣，5歲前的孩子一次不能吃太多。以蘋果為例，建議給孩子分兩次吃，每次吃半個，以免影響孩子的消化功能，吃不下飯。還要結合孩子不同的體質、不同的病情，比如香蕉，如果是脾胃虛弱的寶寶，也就是不僅有咳嗽，還同時伴有腹瀉、拉稀等症狀，就不要吃太多。
另外，不要在餐前給孩子吃水果，而應把吃水果的時間安排在兩餐之間，比如午睡醒來之後。
推薦的4種水果並非天天吃，也不是一次要吃4種，完全可根據寶寶的口味進行「自由組合」，挑選其中的兩種或一種都是可以的。既可以直接食用，也可以搾汁或是蒸煮等。如果是熬梨水，建議加1～2片姜與水一同煮，止咳效果會更好。但如果寶寶已經大便乾燥，熬梨水時千萬別加薑片。