問 滿6個月的小寶寶就要開始吃輔食了，那麼多好吃的，從哪一樣開始呢？
答 中國疾病預防控制中心婦幼保健中心蔣競雄：加輔食，記住「三先三後」，媽媽們就不會挑花眼了。
先米粉後泥糊
先從單一種類的鐵強化嬰兒營養米粉開始，然後依次逐漸添加菜泥、果泥、蛋黃、肉泥、蛋羹、魚泥等泥糊狀輔食。記得試吃第一種米粉後，隔3～5天再添加另一種口味的米粉，以後每次添加新口味都應與上次相隔2～3天。
先菜泥後果泥
嬰兒在添加米粉一周後，就可以試吃蔬菜泥和水果泥了。這兩者含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維和其他重要營養素。從營養學的角度來看，添加蔬菜泥或水果泥的順序並不重要，但由於水果較甜，嬰兒會比較喜歡，一旦養成偏甜的口味，就很難再對蔬菜感興趣了。所以，最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。
先根莖再葉類
說到添加蔬菜泥，最好先選根莖類或瓜豆類的食物做成泥，一方面這些食物煮熟後易製成糊狀，口味上也較易接受。每次只添加一種，然後再過渡到各種葉類或其他蔬菜，同時要注意孩子是否對食物過敏。
在加輔食時，媽媽們要記得，要用勺子給寶寶餵食，讓他學習著用嘴從勺中取食，一開始每天就吃一兩次，每次一兩勺。另外，對寶寶來說，每次嘗試新食物，都是一種全新的體驗，他的反應沒準是扮個小鬼臉，也可能毫不留情地給你吐出來，媽媽們可別氣餒啊，因為小小的他哪怕只是吃糊糊，也是需要學習的。