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兒童肥胖是否始於宮內

問 現在的孩子為啥小胖墩越來越多呢?有些嬰兒生下來就肥胖,是與母親的孕期飲食有關嗎?

答 北京大學醫學部公共衛生學院李可基教授:有些兒童的肥胖,是從娘胎裡帶出來的。

老一輩人認為新生兒胖點沒關係,今後一長個兒自然會瘦下來,殊不知,如果胎兒超重或肥胖的話,等他們成年後超重或肥胖的危險不但相當高,而且還會增加冠心病、癌症、哮喘等一系列慢性病的發病概率。世界銀行曾做過預測,如果兒童肥胖問題得不到遏制,那麼孩子這一代的壽命將比他們的父輩縮短6年。

今年年初,我的學生在美國生了孩子,8斤重,美國醫生就警告她說,你的孩子太胖了(美國嬰兒出生體重一般為6~7斤)。但6個月後,她回國,孩子依然很胖,卻被醫生告知,你的孩子體重正合適,我們中國孩子的平均體重就是這樣的。

如果孕期營養過剩,不但會導致胎兒體重迅速增加,還有一個更嚴重的後果,那就是在胎兒體內種下更多的脂肪細胞,它們就像一顆顆地雷,一旦後天餵上脂肪,就會迅速增大,人馬上就變胖了。而且,肥胖胎兒不但內臟發育落後於正常體重的孩子,出生後還非常容易出現低血糖、膽紅素增多等問題。

讓孩子們贏在起點,那就要從生命最開始的1000天做起,因為在這最初的1000天,早期而全面均衡的營養補充,是可以為基因加分的,關係到孩子一生的健康。

孕期最重要的是避免營養過剩和不運動,最好將孩子出生時的體重控制在6斤左右;為了刺激乳汁盡快出來,一般在生產半小時後,就可以試著給小寶寶餵奶了;孩子出生後的6個月內,要純母乳餵養。

前6個月母乳的營養是完全能夠滿足兒童生長發育的,過早添加輔食,只會讓孩子長得更胖。因為一個人的飲食習慣從添加輔食那一刻就開始形成了。有一些學者做過相關研究,早期不給孩子吃肉,而是讓他們多吃蔬菜和水果,十次以上孩子通常會喜歡這類食物。