「只要我抱著寶寶.他就很滿足。」許多愛哭寶寶的媽媽都這麼說。在聽了很多父母大談抱孩子的好處後，我們決定著手研究這種在其他文化中很有用的育兒法，讓它成為我們育兒生活的一部分。
本章介紹把寶寶「貼」在身上的育兒方法，在我們診所，這種方法改變了許多父母和寶寶的生活，我們相信它同樣能改變你們的生活。
老思想的新證據
在很多文化中，父母一天到晚把孩子背在身上>而在西方，我們用嬰兒車載著孩子，然後把他放在某處。研究世界各地育兒方式的嬰兒發展專家們一次又一次地發現，那些被大人用各種布質的背巾或背帶「貼」在身上的寶寶，看起來比那些用搖籃、折登車、圍欄和嬰兒椅的寶寶更滿足。到我們診所看病的一位母親，曾目睹過巴厘島上嬰兒的「觸地儀式」。在巴厘島，嬰兒在6個月之前整天被大人帶在身上，睡覺時再放在母親身邊。理論上講，6個月前的嬰兒不接觸地面，直到舉行觸地儀式後，才第一次被放到地面上爬，學習自由自在地活動手腳。
我們對嬰兒護理方式做過多年研究，逐漸形成了共識，就是抱得越多的嬰兒，行為表現和發展也越好。幾年前，我參加一個國際育兒會議，看見兩個從贊比亞來的婦女用和她們的民族服裝搭配的背巾背著孩子。我問她們為什麼把寶寶背在身上，其中—個婦女回答我：「這樣媽媽來說比較省事。」另一個補充：「對寶寶有好處。」接著她們向我解釋把寶寶背在身上帶給她們的滿足和好處。在她們的文化中，大多數女性沒有看過育兒書籍，也不知道母性激素的研究。但幾個世紀的傳統告訴她們，把寶寶背在身上，對媽媽好，對寶寶也好。
全世界的父母不都想達成這兩個簡單的願望嗎？——讓自己輕鬆，讓寶寶過得更好。把寶寶「貼」在身上能滿足這兩點。這些觀察令我們很興奮，1995年，我們開始了自己的研究。從那時起，我們更多地背起孩子，嘗試各種方法，並作了精確的記錄。我們建議父母們盡可能地多背孩子，從出生後就開始。我們請這些父母多試試不同的工具，選擇一種自己和寶寶覺得最舒適的。
對媽媽們，我們現在要說：「要習慣把孩子『貼』在身上，就像穿一件最喜歡的衣服一樣。」當寶寶在出生後的第一周做第一次健康檢查時，我們就向新父母示範如何把寶寶「貼」在身上。在指導父母使用背巾時，我們建議他們嘗試各種姿勢，找到最舒服、最能讓寶寶貼近父母身體的那一種，還鼓勵他們隨著寶寶的成長，隨時調整姿勢。
這就是我們說把寶寶「貼」在身上的原因。這樣做能讓父母輕鬆、寶寶受益。以下是我們的研究結果，也請你身體力行。
選擇合適的背具
早期，我們發現西方的媽媽很
調整心態
你或許會想，寶寶到底要背多久才好。當然啦，有時候父母們總是不得不放下寶寶的！事實上，背寶寶重要的是平衡。採用這種育兒法，首先你必須改變對寶寶的心態。你可能已經看到寶寶拿著繪本安安靜靜地躺在嬰兒床裡，盯著床頭掛著的轉鈴，只有餵奶和玩耍時才被抱起來，然後又放下《你可能會想，把他抱起來，只是為了安撫他，好再把他放回去。要瞭解背寶寶的道理，就必須先扭轉這種想法，大部分的時間把寶寶背在身上，只有長一點的午睡、晚上或你有自己的事時，才把寶寶放下。要盡量達到平衡。讓寶寶有在地毯上任意活動的機會與時間，但一旦他需要你，想讓你抱，你就立即伸出雙臂。你會發現一個有趣的對比：被「放下」的寶寶學會用哭聲表達想被抱起的慾望，而被「抱著」的寶寶，學會用哭以外的身體語言告訴你他要下去。隨著年齡的增長和活動能力的提高，寶寶需要你抱的時候自然會減少。不過，即便是學步期幼兒，偶爾也會出現想要一直被抱著的高需求期。少背孩子是因為沒有合適的背具。其他文化的媽媽能經常把孩子背在身上的一個原因是她們有一種看起來就像是衣服一部分的嬰兒背巾。我們鼓勵媽媽們去購買或自己做這種用起來舒適、方便，又能讓寶寶不哭鬧的背具。在接觸許多常常把孩子背在身上的媽媽時，我們會觀察她們，看看哪種款式、哪種背法最合用。經過多年的觀察，我們發現背巾最好用，這種類型的背具在別的文化中已經存在了好幾個世紀，而西方卻剛剛開始。選擇背巾時，要注意下列事項。
安全性。對於任何一套嬰兒背具，最重要的就是安全性。背巾必須能支撐和包住寶寶。
舒適度。背巾必須要讓父母和寶寶都舒服。設計精良的背巾，寶寶的重量應由成人的肩膀和髖部來承擔，而不是背部和頸部。所有的受力點都應加上護勢，尤其是大人的背和肩膀，以及背巾邊緣會壓到寶寶的軀幹、雙腿的部分。
多功能。選擇一條能從出生用到至少兩歲的背巾，這樣就不必因為寶寶逐日長大而必須換好幾條。哭鬧不安、腸痙攣的寶寶，不會滿足於一個姿勢。把寶寶平貼在媽媽胸前的背巾對寶寶來說太受限了，寶寶跟我們一樣，希望能用180度的視角來看這個世界，得到更多剌激。本章的插圖會向你展示用背巾的多種姿勢。
好用。如果某種東西不方便用，我們就不去碰，這是人的本性。爸爸們尤其不喜歡用到處是扣子、帶子的東西。設計好的背巾背寶寶時也能單手調整，不會打擾到寶寶。還有，你可以輕鬆安全地把寶寶和背巾．一起放下來，這在你想把睡著的寶寶放下來的時候特別有用。
方便餵奶。我們經常聽一些媽媽抱怨，她們得卸掉背具才能給寶寶餵奶。而用背巾，你可以很容易地直接給寶寶餵奶。在背巾裡，寶寶飢餓時不用哭鬧就能很快接觸到媽媽的乳頭，吃完奶後便安然人睡。背巾的好處還在於可以作為一個掩護罩，讓你在無法找到安靜、隱蔽的地方，甚至在無處可坐（如在超市排隊）的時候，都能給餓了的寶寶餵奶。
咨詢有經驗的父母該選何種背巾，如何使用。也可以先借用不間的背巾比較試用。你不僅是選擇一套背具這麼簡單，還在投資一種育兒方式。背巾是照顧寶寶的重要工具，能讓父母找回失落已久的背寶寶的藝術，讓父母輕鬆，對寶寶也好。
怎樣把寶寶「貼」上身：個人課程被大人背時，每個寶寶都有自己喜好的姿勢，每個大人也有自己習慣的姿勢。由於背巾已經在世界各地用了好幾個世紀，而且我們專門研究過，因此我建議用嬰兒背巾作為你這堂課中的標準裝備。（下文的使用說明適用於大多數背巾，不過根據不同的設計會有所變化。）
下面介紹用背巾背寶寶的步驟。
穿上背巾
先確定用哪邊的肩膀背。將背巾尾端穿過環扣，繫牢，套過頭頂，搭在肩膀上，橫跨在胸前。標準姿勢是調整背巾。只要拉尾端，就能調整背巾長度，讓背巾舒服合身。寶寶越小或背的人體型越小，背巾尾端就要越長。作調整時，用手托住寶寶的屁股，以減輕壓在背巾上的重量，這樣調整起來更容易，也更安全。
一旦寶寶安穩舒服地躺在背巾裡，媽媽就要馬上開始走動。寶寶通常會把躺在背巾裡跟移動聯想在一起。如果你把寶寶放進背巾後，還一直站著不動，他可能會開始哭鬧。
搖籃式抱姿（如何抱新生兒）
搖籃式抱姿及其變化形式適合剛出生到1歲大的寶寶。
1.背體重不到5千克的寶寶，把背巾倒過來穿上（肩&在前，環扣和尾端在肩上）。
2.托住寶寶的背部和頭部，把他的方向調整成你希望的樣子。然後撐開背巾，將寶寶的身體自然滑人背巾裡，把寶寶的頭放低，放進由肩墊和背巾邊緣襯墊形成的口袋裡。
3.讓寶寶頭部靠在肩上，就像靠著枕頭一樣。
4.調整背巾的長度。
1.把背巾倒過來穿上，肩勢在前。
2.用左手抱著寶寶，把寶寶靠在左肩上。用右手拉開背巾往上提，罩住寶寶。
3.稍微彎腰，用右手托住寶寶的背，用左手向下拉寶寶的雙腳，拉至背巾外頭。如果寶寶還很小，依然喜歡把腳縮起來靠著身體，就讓他的腳蜷在背巾裡面。
4.調整背巾，讓寶寶安全地靠在你胸前。採取依偎抱姿時，肩墊還可以作為寶寶背部和頭部的額外支撐。確保背巾下緣能包住寶寶的大腿，背巾上緣緊貼寶寶的頭後部和頸部。抱得正確的話，寶寶應該是坐在背巾下緣襯墊上，看起來就像坐在一個小袋子裡。
2.拉緊背巾，讓背巾下緣緊緊地圍住寶寶的屁股，像個袋子一樣，使寶寶安穩地坐在背巾裡。
袋鼠式抱姿（面朝前的姿勢）
3~6個月時（有些寶寶更早），你的寶寶可能更喜歡袋鼠式抱姿，也就是面朝前方的姿勢。一旦寶寶能很好地控制頭部，有了好奇心，他就可能覺得搖籃式抱姿和依偎抱姿都太侷促，他想看到更多的東西。動不動來個180度轉頭的好動寶寶更喜歡袋鼠式抱姿。如果你抱著寶寶時，他動不動就哭鬧，挺起身子往後仰，說明袋鼠式抱姿可能更適合他。
想確定寶寶是否準備好接受朝前抱的姿勢，你可以試試下面的動作：不要用背巾，徒手抱著寶寶，讓他臉朝前，背和頭靠著你的胸口。一隻手放在他腿下，讓他大腿彎曲，碰到肚子一-這是寶寶腸痙攣時常用的一個姿勢（見第401頁圖）。開始走動，逐漸從一邊轉向另一邊，給寶寶一個180度的視野。如果他喜歡這麼做，說明可以採用袋鼠式抱姿了。
6個月大的寶寶喜歡這麼抱，也有的寶寶要到1歲甚至1歲以後才開始享受這種姿勢。
用背巾做袋鼠式抱姿的步驟如下：1.寶寶臉朝前方，你一隻手托住他的雙腿，讓他的背靠著你的胸。
2.你空著的那隻手將背巾一角往外拉，形成一個小袋子。
3.讓寶寶滑入小袋子，屁股先進去，背部沿著你的胸往下滑，也可以窩在你的臂彎處。大多數寶寶會兩腿交叉坐在袋子裡，也有的大一點的好動寶寶會把兩腿伸到背巾外面來。
側坐抱姿。這是袋鼠式抱姿的改良抱法。讓寶寶滑人背巾，屁股先下，與袋鼠式抱姿一樣。然後把寶寶的雙腳轉到與環扣相反的一側，讓寶寶的頭靠在環扣下方10厘米左右的地方。
跨坐抱姿
4~6個月時，或者當寶寶可以獨自坐起來時，他可能更喜歡跨坐抱姿（見示意圖）。試試下面的步驟：1.大部分父母更喜歡讓寶寶靠在與自己慣用手位置相反的一側9例如，如果你習慣用右手，就讓寶寶靠在你的左邊腰上。
2.用你的左手（如果你不是左撇子）把寶寶抬到你的肩膀下。
3.用右手拉寶寶的腳，讓他的屁股靠著你的腰，雙腿跨坐在你左側。4.調整背巾，讓肩墊正好位於寶寶膝蓋後面，而背巾的主要部分包住寶寶的屁股。將背巾的上端往上拉，使背巾的邊緣舒服地圍在寶寶的胳膊下面，高高地圍住寶寶的背。
有的寶寶跨坐一會兒就喜歡玩「朝後仰」的遊戲。一定限度的後仰是可以的，不需要像依偎抱姿那樣把寶寶抱得緊緊的。可以給他一個玩具，和他做眼神的交流，讓他喜歡跟你靠近，而不是遠離你。
姿的寶寶往後移，使他的腿從跨在你的腰側變成兩腿跨在你臀部上，頭部在你肩勝後方，這種姿勢也叫安全後臀抱。這種姿勢最受學步期幼兒的喜愛，他可以安全地環顧四周，看到你正在做什麼。
把寶寶貼在身上，對你和寶寶來說最大的樂趣莫過於可以試驗各種姿勢和抱法，以找到一種最受用的姿勢。你開始得越早（最好是在新生兒時期就開始），寶寶適應得也越好。6個月以上的寶寶當然也可以學會去享受背巾，但那時你需要更有技巧地讓他習慣這種方式。
爸爸該如何把寶寶「貼」上身——做個參與者作為一個爸爸，我抱孩子的技術還箅合格，我覺得讓嬰兒習慣爸爸的擁抱也是一件很重要的事情。爸爸走路的節奏和媽媽不同，應該讓寶寶學會喜歡這種不同。依偎抱姿和頸部依催法是爸爸們最適合的姿勢。
頸部依偎法。先用依偎抱姿，然後把寶寶往上抬，讓他的頭落到你的頸窩處。你會發現這是最舒服、最安靜的擁抱方式，極具安撫效果。用這種姿勢爸爸要比媽媽佔優勢。而寶寶不僅能用耳朵聽，還能通過顏骨的振動感覺到聲音。當寶寶的頭部貼近你的喉嚨，你哼歌給他聽時，男性特有的低沉聲音所產生的振動可以很容易地讓寶寶人睡。你可以一邊抱著他走路或搖晃，一邊哼唱舒緩安靜的歌曲。
讓寶寶靠著頸窩的另一個好處是，寶寶的頭皮可以感受到你呼出的溫暖氣流。（有經驗的媽媽很早就知道，有時候往寶寶的頭或臉上吹氣，就能讓他安靜下來。她們把這稱為「神奇的呼吸」。）我的寶寶最喜歡的就是這種抱姿，我也是。爸爸們，參與到抱孩子的行列中來吧。
溫曖的懷抱。讓寶寶的耳朵靠近你的心臟，肌膚相親，讓寶寶感受男性獨有的依傻抱姿。心跳的節奏、胸腔的振動以及腹部的呼吸，加上你腳步的移動，給了寶寶一種獨一無二的擁抱體驗。如果寶寶漸漸睡著了（通常都會這樣)，你可以跟他一起躺下，一起人睡。（見第287頁的「背著寶寶人睡」。）如果爸爸能學會抱寶寶，和寶寶有良好的互動，那對忙碌勞累的媽媽來說真是一大寬慰。有了爸爸的幫忙，媽媽就不會累彳辱精疲力竭。下面是一位媽媽和我們分享的故事：「我愛我的寶寶，但他屬於那種高需求寶寶，我必須一天到晚地抱著他。他把我弄得好累，我真是快累趴下了。我丈夫面對這愛哭鬧的寶寶手足無措，所以我不願意把寶寶扔給他。不過，用了背巾就不一樣了。我丈夫喜歡用背巾背著他，我看到寶寶也喜歡，感到放心多了。最初我還是擔心他照顧不了寶寶，但事實證明他用背巾用得很好，我感到一種解脫。雖然現在還是我抱得多，但我丈夫偶爾的幫忙還是讓我得到了及時休息。」
我自己也有類似的經歷。我第一次用頸部依偎法抱著史蒂芬出去散步時，那感覺真是好極了。當我們走在一起時，我有一種很完整的感覺。有時候我會連續幾個小時抱著他。我們在一起時我覺得很好，分開時感覺就不大好（或者說不完整）。這些感覺通常是媽媽才會有的。我也想抱著寶寶。我抱史蒂芬抱得越多，就越能舒服地嘗試各種姿勢。他越喜歡，我就越喜歡，我們也就更願意待在一起。
背寶寶的其他人選
由父母來背寶寶當然是最好的，但如果其他人也能學會用背巾，不妨也讓寶寶適應他們的擁抱。對寶寶來說，「背巾」可能就是家。我們診所的小朋友布裡安就把背巾稱為「我的小房子」。
保姆
經常有高需求寶寶的父母跟我們說，他們不敢把孩子留給其他人照顧，因為其他人安撫不了這些纏人的小傢伙。事實上，習慣了被人背的纏人小寶寶，保姆也可以用背巾背著輕鬆照顧。芭芭拉是一位忙碌的媽媽，整天都要把她的高需求寶寶傑森背在身上，她給我們講了這麼個故事：「傑森待在背巾裡非常高興，我想可以讓保姆照顧他一會兒。你知道，我有時很急，在門口跟保姆打個招呼，就把背巾裡的傑森扔給她——就像跑接力賽時把接力棒扔給她一樣，讓她接過了背巾。結果傑森也沒有哭鬧。知道他的照顧模式沒有被打亂，我也能感覺好一些。」
小哥哥和小姐姐
當家裡的大人背著寶寶時，也給其他孩子樹立了一個榜樣。孩子們長大以後，可能也會釆用他們在兒時看到的育L方式。例如，我們的孩子有時會用自製的背巾背他們的玩具娃娃，因為他們看到我們經常這樣背寶寶。有一天，我們當時6歲的女兒海登按老師的要求畫了一張媽媽和寶寶的畫，她畫中的兩個人看起來就像一個人。因為她看到，至少在頭幾個月，媽媽一直把寶寶「貼」在身上，兩個人是不可分離的。
曰托
為了保證寶寶得到足夠多的擁抱，尤其是高需求寶寶，你要指導日托中心的看護人員用背巾背寶寶。要給他們一個印象，就是寶寶在背巾裡時很開心，也很乖。我經常開給父母們下面的「處方」，讓他們去指導看護人員。
西爾斯兒科診所姓名_
為了讓寶寶滿意.每天至少用背巾背3個小時。
補充：__
簽名：威廉．西爾斯醫學博士
海軍陸戰隊寶寶
十幾歲的女孩很喜歡背著寶寶，但這個年齡的男孩就不是這樣。我們如何讓當時14歲的彼得喜歡上抱兩個月的史蒂芬呢？那時瑪莎曾受我們當地的一個海軍基地邀請去給一群士兵的妻子做演講，題目是如何讓丈夫坦參與到照顧孩子的工作當中。瑪莎建議她們使用迷彩圖案的背巾，結果很多爸爸立刻愛上了他們的「海軍陸戰認寶寶」。彼得那時候對任何軍事的東西都很感興趣，於是也迫不及待地要穿上這身迷彩背巾背起小弟弟。讓男孩學習溫柔的感情是很重要的。看到大男人和小男孩都會照顧小寶寶，那是一幅多麼溫暖人心的畫面啊！
安全地抱孩子
知名廠商生產的嬰兒背巾都經過了安全測試，但也必須考慮到一些人為因素。當你想用背巾背寶寶時，參考如下的安全提示：*當你還處在練習階段時，別忘了用手給寶寶作支撐。等你的練習階段結束後，用手托住寶寶就成了一種直覺的習慣，就像懷孕期間用手托住肚子一樣。當你經驗豐富，非常嫻熟以後，就可以光靠背巾托住寶寶，無須用手幫忙。
*如果寶寶還很小，用搖籃式抱姿時，你可用一隻手臂（通常是與肩_相反一側的那隻手臂）搭在背巾的上端。當你還在練習階段時，這個動作可以給寶寶提供額外的保護。
*採用袋鼠式抱姿時，你要用一隻手護住寶寶，覺得安全時才能放手。
*採用跨坐抱姿時，要保證背巾上端拉到寶寶背部的高度，或至少要與肩胛骨平齊。用這種姿勢時，有的寶寶會想練習一下後空翻。把寶寶好好地放在背巾裡，能防止寶寶做出這種動作。
*大一點的寶寶喜歡在背巾裡扭來扭去，有時甚至會站起來。這種時候，你一定要幫他支撐住，保證安全。
*不要在做飯、開車、騎車時用背巾背孩子。嬰兒背巾不能代替合格的嬰兒汽車安全座椅。
．避免突然的扭動。當媽媽突然去做某件事時（例如去阻止另一個孩子做危險動作），忘了自己還背著一個寶寶時，寶寶可能會從背巾裡掉下來。為以防萬一，可以採用這個預防措施：當你突然轉動上身去拿某樣東西時，用另外一隻胳膊護住寶寶。這個動作做多了，就會形成條件反射，這樣你每次轉彎時都會直覺地護住寶寶。
*當你背著寶寶下蹲時，要彎曲膝蓋，而不是彎腰。檢地上的東西時，別忘用另一隻手護住寶寶。
*背著大一點的寶寶時，他可能會在你不注意時伸手去拿架子上的危險品或易碎品。因此，要與可能發生危險的物品保持距離。
*當背著寶寶穿過門或轉過牆角時，小心寶寶的身體不要撞到牆或門框。
*背著孩子時不要喝熱飲料，但可以吃東西。
*在背巾裡用奶瓶給寶寶餵奶時，要小心看著他，因為一些寶寶可能會因為姿勢不對而吐奶。
背著寶寶入睡
已經是晚上9點了，你很累，但寶寶還很有精神。這時你可以把他放在背巾裡，背著他在屋裡來回踱步，直到他睡著。這就是我們所說的「背著寶寶入睡」。
第一次做父母的人，可能以為寶寶是這樣睡覺的：在一個預定好的時間，把半睡半醒的寶寶放到搖籃裡，親親他的臉，關掉燈，然後走開，寶寶會不吵不鬧地安然人睡。這是不可能的！這種情節只在書本裡或電影裡出現，很少出現在真實的生活裡。大部分寶寶喜歡在父母的懷抱裡睡去。把寶寶「貼」在身上，能讓這個人睡的過程變得容易很多。
當你感覺到寶寶要睡覺了（或是你想讓他睡覺），把他放人背巾，採用最能引誘他入睡的姿勢，背著他在屋裡四處走走。可以邊走邊餵奶。當寶寶酣睡時（可以從不再有表情變化的臉和徹底放鬆的四肢看出來），你彎下身，把他放在床上，輕輕將背巾脫去。寶寶可以留在背巾裡，把背巾當成被子蓋著。如果寶寶喜歡側臥，就把背巾塞到寶寶和床面之間，防止他滾下去。
雖然寶寶已經睡著，但你放下他的時候，他看上去還沒有徹底放鬆(這時的睡眠處於淺層睡眠階段，如果你把他放下或偷偷溜走，他可能還會醒過來）。如果是這樣，你可以用依偎抱姿抱他，讓寶寶待在背巾裡，躺在你胸前。你心跳和呼吸的節奏會讓他漸漸人睡，之後你再翻過身，脫掉背巾，讓寶寶一個人好好睡。
背著寶寶做事
一邊背一邊餵奶
最近20多年來，大部分媽媽都選擇了母乳餵養。把寶寶「貼」在身上，就可以邊走動邊餵奶，這樣，忙碌的媽媽可以一邊給孩子最好的營養，一邊繼續自己的生活。
優點
方便。如果家裡有個吃奶像跑馬拉松的寶寶，出生頭幾個月總是不停地要吃奶，就像處在快速成長期，那麼媽媽餵奶時用背巾就會輕鬆得多。媽媽可以一邊餵奶一邊忙其他事。在家以外的地方也同樣方便。如果你帶著寶寶在外面購物，需要在公共場所餵奶時，就可以在背巾裡餵奶，不但很隱蔽，寶寶在背巾裡感覺也很舒服。瑪莎曾在商店排隊結賬時給背巾裡的寶寶餵奶。在餐廳或其他嬰兒不宜拋頭露面的地方，用背巾餵奶尤其方便。另外，在公共場所，被大人抱著的寶寶較少哭鬧，因而也就更受歡迎，特別是像美國這樣在傳統上不歡迎嬰兒出現在公共場所的社會裡。
對有吮吸問題的嬰兒有幫助。有
些寶寶在媽媽背著走動時吃奶吃得比較好，特別是那些有吮吸麻煩的寶寶，他們需要搖動感來讓吮吸變得有規律。緊張的寶寶和喜歡把背弓起來的寶寶經常在背巾裡吃得更香，因為背巾對他們的整個生理狀況都起到了調節作用。當寶寶的身體放鬆時，負責吮吸的肌肉當然也就放鬆了。對喜歡在媽媽走動時吃奶的寶寶，要先讓他在背巾裡正確銜乳，然後你就立即開始邁步。
能讓媽媽同時照顧其他孩子。如
果你還有一個處在學步期的孩子，在背巾裡給小寶寶餵奶就特別有必要。媽媽可以一邊餵奶，一邊陪大孩子玩。就像有位媽媽說得那樣：「在背巾裡餵奶可以讓我騰出一雙手陪大孩子玩，這樣就減少了大孩子的不滿，讓我能同時帶兩個孩子。」
對體重增長緩慢的寶寶有幫助。根據我們的經驗，當一個吃母乳的寶寶體重增長位於平均線以下，而我們竭盡所能尋找原因也沒弄出個所以然時，若是鼓勵媽媽每天花幾個小時用背巾背寶寶，同時給寶寶餵奶，你就會看到令人驚訝的結果。媽媽們說，寶寶吃奶吃得勤，吃的時候更放鬆，體重就奇跡般地增加了。這又一次證明了研究人員早就發現的事情：靠近媽媽能讓寶寶多吃奶。此外，母子近距離的接觸能讓媽媽更及時地理解寶寶的暗示。另外，寶寶離乳頭很近，他就不必費力地呼喚媽媽。這點省下的力氣可用來長身體。（有關早產兒和長勢不佳的寶寶的內容，見第292頁。）在背巾裡餵奶的姿勢不管對哪個年齡段的寶寶來說，最普遍的都是搖籃式抱姿。不過背巾本身不夠支撐寶寶正確銜乳，你得用手托著他，好讓寶寶靠近乳房。用你的胳膊從背巾外面托住寶寶的頭和背，而寶寶側身朝裡躺著，這樣他無須轉頭就能面對乳頭。你的另一隻手可以伸到背巾裡調整乳房的位置，或者拿一塊乾淨的尿布或毛巾托住乳
房，便於寶寶吸奶。
橄欖球式抱姿。頭幾個月，寶寶可能更喜歡你用橄欖球式抱姿給他餵奶。把依偎抱姿稍加變化，讓寶寶滑到你的身體一側，他的頭在乳房正前方，而雙腳彎在你的同一隻胳膊下方。媽媽可以用這只胳膊托住寶寶的頭和背，另外一隻手伸進背巾幫寶寶銜乳。橄欖球式抱姿在頭幾周寶寶剛開始學習銜乳技巧時特別有用。用手托抱住寶寶，能讓他吸得更好、更持久。這對喜歡把背弓起來的寶寶尤為適用，因為撤攬球式抱姿可以防止他吃奶時身子往後弓。
幫寶寶打嗝排氣。給寶寶拍嗝
時，要從橄欖球式抱姿或搖籃式抱姿
轉到依偎式抱姿，這樣寶寶的身體才是豎直的。你的胸膛會給寶寶的肚子施加壓力，加上你輕輕地拍他的背(另外，這種姿勢還比較舒服），就能幫他打出嗝來。
背著寶寶工作
背巾育兒法適用於多種複雜的生活方式,能讓忙碌的媽媽省事不少。在別的文化中，媽媽們有各種各樣的背巾，所以她們可以一邊背著寶寶一邊四處忙碌。西方文化中，媽媽們也很忙碌，但卻沒有背著寶寶的習慣。
除了8個孩子的母親之外，瑪莎還是一位哺乳顧問，講授母乳餵養的課程。當我們的孩子馬修只有6個月大時，有．一天，在一次研討會前，馬修因為生病哭鬧得厲害，而瑪莎既不能取消課程，更不想留下馬修不顧，所以她就用背巾背著他上完了一小時的課。台下是150名兒科醫生。當媽媽和寶寶用這種方式「講」完課之後，一個醫生走上來，感歎道：「你做的比你說的更讓人印象深刻！」
很多做兼職工作的婦女可以一邊工作一邊帶孩子，如房地產銷售員、店員、產品展示員或清潔工。詹妮斯是一位兼職清潔工媽媽，她一邊打掃衛生，一邊把孩子背在身上。我的一位兒科大夫朋友也在自己工作的辦公室裡背著孩子。她經常在給健康的寶寶做檢查時背著孩子。遇上病人有傳染病，而她要去坐診時，就讓她的同事幫忙背著孩子。這樣就把工作和帶孩子兼顧起來，兩方面都不耽誤。
僱主們最初都不願意看到員工背著孩子工作，但我們鼓勵他們先試試看再說。結果發現，背著孩子工作的女員工工作效率更高，因為她們從心底裡感激老闆讓她們和孩子在一起。她們格外努力，證明自己能同時干兩份工作。有一位店主甚至發現孩子能吸引更多的顧客，因為店裡有這種流傳幾世紀的背寶寶工作方式，顧客也會留下好印象。試試看吧！
背著寶寶去餐廳
我們經常聽到媽媽們的抱怨．_「我想去，但家裡有寶寶要照顧。」產後幾個月，很多媽媽覺得自己快要憋壞了。其實，沒人規定有了寶寶就得待在家裡。但面對剛出生不久的寶寶，媽媽們確實很難做到把寶寶留在家裡，0己出去。這時，把寶寶「貼」在身上就解決了問題。
我們的兒子史蒂芬只有兩個月大時，有一次，有人邀請我們去參加一個很正式的宴會。我們沒有像一般的新父母們那樣拒絕，而是用一個很時尚的背巾背著史蒂芬參加了宴會，玩得很高興。整整3個半小時，除了吃了幾次奶以外，史蒂芬一直乖乖地待在背巾裡。史蒂芬沒有打擾任何人，卻常常引起別人的注意。旁人先是很困惑，好像在問：「她穿的到底是什麼？」接著，困惑很快變成了羨慕：「原來是小寶寶啊，多可愛！」在宴會即將結束時，大家發現了我們的安排有多完美，屋子裡充滿了讚許的聲音。我們這麼做不僅得到了眾人的認可，還得到了羨慕的目光。
下面的對話時有發生。生下孩子一段時間後，爸爸說：「親愛的，來個約會怎麼樣？我們出去吃吧。」媽媽回答說：「可是我們離不開寶寶啊。」這個難題怎麼解決？把孩子「貼」在身上。當你用背巾背著寶寶在餐廳用餐時，寶寶會很安靜，很少哭鬧，你可以悄悄地給他餵奶，也不會打擾餐廳裡的其他客人。
背著寶寶旅行
不管你是在購物還是在旅行，身處任何一個人群擁擠的嘈雜場所時，背巾都可以給寶寶提供一個安全的環境。牽著一個學步期幼兒穿越大型購物中心或機場時，你一定會神經緊張，因為你一刻都不能鬆手（也不能注意力分散而鬆開嬰兒車）。1~2歲正是孩子開始學步、脫離父母懷抱、探索陌生領域的時候，背巾可以讓孩子在不太安全的環境下始終不離你左右。你有沒有注意過，學步期幼兒的高度和路上行人們拿著點燃香煙的高度正好相當？急匆匆的行人很少會留意到孩子的。把孩子提升到一個安全的高度，你會覺得放心——你沒去的地方，他也去不了。
對所有忙碌奔波的父母來說，把寶寶「貼」在身上可以讓外出變得簡單。在旅行途中，寶寶會不斷地從一種活動轉變到另一種活動(環境改變，或從醒著到入睡），把寶寶「貼」在身上，轉變就容易多了。當你在機場排隊時，寶寶是安全、開心的。如果寶寶在飛機上哭鬧，你可以背著他四處走走，他可能會被新環境吸引而安靜下來。在旅館，當寶寶有了睡意時，你可以用背巾讓他人睡。對寶寶來說，父母在哪裡，哪裡就是家。而背巾總是給寶寶「家」的感覺，它讓寶寶更好地適應新環境，旅行也會更愉快。另外，在外旅行時，背巾還有一些別的用處：當枕頭。餵奶時，或寶寶躺在你腿上時，把背巾加以折疊就是一個舒服的枕頭。用包裝上介紹的方式折疊，你就會有一個很有用的枕頭。
當換尿布的墊子。把背巾放在地板上或換尿布的檯子上（不要把寶寶單獨留在檯子上），把寶寶的頭放在肩墊上，0K!你有了一個舒適的墊子。記得在寶寶身子下面放一塊乾淨的尿布，以免弄髒背巾。
當被子。在旅行途中，背巾可以
用來當做打盹、餵奶和保暖用的被子。
特殊情況
對一些情況特殊的家庭和有特殊需要的寶寶，背巾能幫他們緩解一些緊張。
雙胞胎
在頭幾個月，雙胞胎對於媽媽的手臂來說太沉了，背巾能解決這個問題。你可以用背巾背一個，手上抱一個（這樣比同時抱兩個要安全些），也可以用兩個背巾，爸爸背一個，媽媽背一個。除了讓父母方便外，把雙胞胎背在身上，能讓寶寶之間有所互動。當父母相互交流時，孩子也在相互交流，因為他們面對面，而不是一前一後地坐在嬰兒車裡。
背著寶寶的醫療效果
早產兒。早產兒——尤其是需要在加護病房進行強化護理的寶寶，被剝奪了最後一段在媽媽子宮裡生活的機會，所以他們必須在「外面的子宮」生活。可問題是外面的子宮是靜止的。如果這個子官會動的話，早產兒體重就會增長得比較快，呼吸停止的現象也會比較少。早產兒加護病房有很多會動的「外面的子宮」，例如會振動的水床。
南美洲的一些嬰兒護理專家們有一項有趣的發現。有些醫院不能給早產兒提供保育箱等必要的科技設備，於是他們不得不請媽媽們幫忙。他們把早產兒用一些類似背巾的裹布圍在媽媽身上。令人驚訝的是，這些早產兒和那些用科技呵護的早產兒長得一樣好一甚至更好。
研究人員總結說，與媽媽的親密接觸讓這些寶寶恢復了生機。因為靠近媽媽，寶寶可以多吃奶i媽媽的體溫暖和了寶寶的身體>媽媽的移動讓寶寶平靜，可以把精力用來長身體而不是哭鬧，媽媽的呼吸節奏刺激寶寶呼吸，這樣呼吸暫停的現象就比較少，媽媽就好像是寶寶的呼吸調節器。一旦可以不用輸氧氣和輸液，進人正常的成長階段，我們就鼓勵媽媽們盡可能多地用背巾背早產寶寶，這種方法叫袋鼠式護理。（見第183頁的解釋。）發育遲緩的寶寶。發育遲緩的寶寶也能通過用背巾背著而獲益。有些寶寶因為各種醫學原因長得非常慢，用俗話說就是「長勢不旺」。在我們的診所，還有我們自己的一個寶寶，我們都是用背巾來刺激生長的。作為醫生，我告訴父母的非常簡單：「早上用背巾把寶寶背起來，晚上放下。背著他打盹、睡覺，長時間放鬆地散步。這對你們雙方都有好處。」
背著寶寶究竟為什麼能幫助他成長？因為搖動的感覺對寶寶生長有好處,還有鎮定效果。寶寶哭得少了，節省下來的能量就被用來長身體了。另外，身體接觸使寶寶吃奶變得頻繁，這是另一個刺激生長的原因。另外，背著寶寶也許還能促進生長激素和體內加快生長的酶的分泌，這在某些動物實驗中已經得到了證實。我相信，除這些原因外，還有一個原因是，用背巾背寶寶使寶寶整個生理系統運轉得更好。
殘疾的寶寶。父母通常會花費大童時間和金錢尋找讓寶寶長身體的妙方，殊不知最便宜管用的辦法就在眼皮底下，就是嬰兒背巾。殘疾的寶寶尤其會從中受益。想想寶寶得到的刺激吧：他聽你所聽，見你所見，跟你一起到不同的地方，因為他靠近你的眼睛、你的耳朵和你的嘴。寶寶一直處在親密的接觸當中。
患腦性癱瘓的寶寶會弓起背，身體俚硬。搖籃式抱姿和袋鼠式抱姿都能緩解身體向後弓起的姿勢，對寶寶非常有幫助。（見第295頁「提高孩子的學習能力」。）對寶寶和父母雙方的好處在我們研究嬰兒背巾對寶寶和父母雙方的影響時，我們發現了很多益處。這種古老的育兒方式是怎樣讓使用者獲益的呢？
對寶寶有規律的調節效果
如果你試著把懷孕期想成18個月——子宮裡9個月，子宮外至少9個月，你就能理解嬰兒背巾的作用。在頭9個月，子宮裡的環境會自動調理寶寶的身體系統，而分娩突然打斷了這種聯繫。不過，寶寶越快得到外在的調理，就越能適應外面的生活。通過延續子宮經驗，父母的懷抱提供了一個產後調節機制，完善寶寶不規律、缺條理的發展傾向。設想一下這種調節機制的工作模式。媽媽走路的節奏（這點寶寶已感受了9個月）就能讓寶寶回想起在子宮裡的生活。這熟悉的節奏曾深深印在寶寶的腦海裡，現在又重現了，安撫著寶寶。媽媽規律而熟悉的心跳，讓寶寶回想起當初在子宮裡聽到的聲音。寶寶還可以感受到媽媽有節奏的呼吸，這是另一個生物調節器。簡而言之，父母有規律的節奏對嬰兒不規律的節奏起到了平衡作用。
媽媽發揮調理作用的另一個途徑是刺激寶寶腎上腺和神經系統的有調理作用的激素。研究表明，持續的親密母嬰關係（比如媽媽一直用背巾背著寶寶），能使嬰兒更快地分清白天與夜晚。他們相信，是媽媽的陪伴對寶寶的腎上腺素起到了調節作用，從而促進寶寶形成夜睡晝醒的規律。
18個月的「子宮」生活：9個月在媽媽體內，9個月在媽媽體外。
在媽媽懷裡的寶寶每時每刻都能聽到媽媽的聲音，這能調節寶寶四肢的運動。1974年的一項研究發現，在媽媽和寶寶說話時，寶寶的身體動作與媽媽語氣的抑揚頓挫完全一致。而在面對陌生人的聲音時，寶寶就不會有這種同步。簡單地說，是媽媽有節奏感的動作和聲音「教會」了寶寶更有節奏的動作，平衡了新生兒通常缺乏規律、不協調和無目的的傾向。
背著寶寶還能平衡寶寶的前庭系統。這個系統位於耳朵內部，起平衡身體的作用。例如，如果你的身體過於向一側傾斜，你的前庭系統就會向你發出信號，指示你立即向另一側傾斜以保持平衡。這個系統相當於3個小木工水平尺,一個負責左右平衡，一個負責上下平衡，第3個負責前後平衡。三者合起來保持全身的平衡。父母背著寶寶時，寶寶就會有這3個方向的移動。每次移動，這個系統就產生微小的振動，向身體肌肉發送神經脈衝，讓他保持平衡。胎兒在子宮裡時，前庭系統是非常敏感的，因為胎兒幾乎時刻處於運動狀態，一直受到剌激。用背巾背著寶寶，他就能繼續享受子宮裡的運動狀態和平衡感。
如果寶寶沒有得到媽媽無微不至的關愛，大部分時閭都躺在小床上，只有在餵奶和需要安撫時才被抱起來，情況會是怎樣呢？新生兒有渴望融人新環境、適應新環境的慾望，如果長時間讓寶寶單獨待著，沒有媽媽陪伴，久而久之，嬰兒就會出現缺乏條理的行為模式：腸痙攣、哭鬧不止、抖動、無規律的搖擺、焦慮地吮拇指、呼吸不規律、睡不安穩。被迫進行自我調理的嬰兒需要花很多精力讓自己平靜下來，浪費了很多本來可以用來長身體的寶貴精力。
哭鬧和沒有條理的行為都是缺乏媽媽關愛及其帶來的調理作用的結果。嬰兒不應該像某些育兒專家建議的那樣進行自我訓練。這種育兒法與常識相悖,也沒有經驗和研究的支持。行為研究已經反覆證實，嬰兒一旦離開母親，就會表現出焦慮和缺乏條理，缺乏生機。這個世界上有很多育兒理論，但親密育兒法的研究者都同意一點：為了讓嬰兒的情緒、智力和心理系統保持最好的水平，媽媽不間斷的關愛是非常必要的。
減少哭鬧和腸疼率
來我們診所的父母經常向我們反映：「只要我一把寶寶背起來，他看起來就很滿足。」以前經常哭鬧的寶寶，父母背起來以後，似乎忘記了哭鬧。寶寶滿足了，父母也就更開心。而寶寶高興是因為他沒有什麼哭的必要。全家都高興，我也高興，因為似乎終於找到了一個能減少嬰兒哭鬧的方法。受到這個新發現的啟發，我想進一步知道為什麼背著寶寶就能減少啼哭，還有，其他兒科醫生發現這一點了嗎？
1986年，加拿大蒙特利爾的一個研究小組進行了這樣一項研究，他們把99對母嬰分成兩組，其中一組要求每天抱或用背巾等裝備背孩子至少3小時，而另一組則不抱孩子，只是把孩子放在小床上，面前放一個可移動的物體或一張人臉的圖片，孩子哭鬧時也不去安慰。結果發現，第一組孩子哭鬧的次數比第二組少43%。這項研究表明，不管孩子處於什麼狀態，媽媽都要盡可能地多抱孩子，而不僅僅是為了應付哭鬧。在西方社會，通常的情形是孩子開始哭之後，父母才把他抱起來。
我們閱讀了許多人類學著作，瞭解其他文化中的育兒方式。這些研究者一致同意，在有經常抱孩子習慣的文化中，嬰兒哭鬧得比較少。在西方文化中，我們以小時為單位計箅嬰兒啼哭時間，而別的文化是以分鐘為單位計算的6西方人相信，嬰兒一天哭一個小時，甚至兩個小時，是很正常的事，而這在別的文化中是沒法接受的。
我們可以確定，多抱孩子能減少哭鬧（在我們兒科門診中也發現這一點>，下一個問題是：為什麼？
抱孩子能減少哭鬧，是由於這種動作對嬰兒前庭系統的調理作用，就像上文談到的那樣。經驗和研究都證明，前庭剌激（例如輕輕搖晃）是最有效的制止啼哭的辦法，因為這使寶寶想起熟悉的子宮，那段在子宮裡的生活已經深深地印在他的意識裡。熟悉的感覺能幫他對付現在不熟悉的感覺。這就減輕了他的焦慮，使他不再有哭鬧的必要。
因為用背巾背寶寶是最像子宮的模擬行為，它滿足了寶寶的渴望，幫他適應新環境。寶寶就這樣逐漸適應子宮外的生活。我們通常錯誤地認為，分挽就是產品生長線的終端，寶寶生下來就是個小大人，能立即適應外面的環境。如果我們認為新生兒在某種程度上是個半成品，或許會好一些。用背巾背著寶寶，給了寶寶熟悉的親密接觸和良好的感覺。寶寶因為被照顧的方式，而感覺自己很有價值。背著他，才讓他感覺到自己的寶貴。
提高孩子的學習能力
寶寶哭鬧的時間少了，他用這些多餘的時間和精力幹什麼呢？我們已經討論了背著寶寶如何幫助他成長和發育，另外，背著寶寶還能幫他獲得精神上的發展。根據我自己的觀察和他人的研究成果，這些寶寶並沒有睡太多，而醒著時處於安靜而警覺狀態的時間增多了。這種狀態下的寶寶最滿足、與外界交流最好，可以說是寶寶的最佳學習狀態。
背著的寶寶哭得更好，父母應付得也更好在給寶寶經常哭鬧的父母做輔導時，我們想達成兩個目標：讓寶寶的脾氣變好，提高父母的敏感度。用嬰兒背巾能達成這兩個目標。通過創造一個更有調理作用、更像子宮的環境，嬰兒背巾能減輕孩子的哭鬧。即使寶寶哭，背巾也能讓他「哭得更好」。父母們，請記住，寶寶哭不是你們的錯，讓他們不哭也不是你們的工作，你們能做的最好的事情是別讓他們孤單地哭，創造一個安全的環境減少哭的次數。背巾能幫你做到這些。
研究發現，背著寶寶能提高寶寶視覺和聽覺方面的警覺度。生理系統的穩定有助於寶寶醒著時表現出滿足的行為，簡單地說，在安靜而警覺的狀態下，嬰兒的整個系統似乎運轉得更好。安靜而警覺的狀態使父母能很好地與寶寶進行互動交流。在採用搖籃式抱姿時，寶寶面對面地看著媽媽的臉。你會看到母子雙方如何調整他們的臉部位置來達到一個最佳的視覺互動。研究發現，人類的臉，尤其是面對面的姿勢，能有效刺激人際關係的形成。在用袋鼠式抱姿時，寶寶有180度的視野，能環視眼前的世界。這樣寶寶可以做出選擇，去看願意看的，拒絕不願看的。這種選擇的能力有助於寶寶的學習。
讓寶寶積極參與
背著寶寶能提高學習能力的另一個原因是，寶寶能更多地參與到大人的世界裡來。寶寶能見父母所見，聽父母所聽，甚至能感覺到父母的感覺。背著的寶寶感覺更豐富，能更多地瞭解父母的臉、走路節奏和說話的聲音。寶寶能瞭解並學習微妙的面部表情和身體語言、聲音的變化和語調，以及呼吸方式和大人的情緒。只是讓寶寶坐在父母鼻子下方，就能讓彼此有更多的接觸。親密接觸能增加互動，寶寶能不斷地學習怎樣成為一個人。背著的寶寶能參與到父母正在做的事情當中，他能聽、聞、看，更深人地體驗大人的世界。寶寶在忙碌的大人的懷抱中能學到更多東西。
想想另一種育兒方式：寶寶大部分時間和媽媽分開，只在固定時間才被抱起來，跟大人有互動。他能聽到隔壁房間的聲音，但不會與他自己聯寶馬上就會眼睛發亮地朝我舉起胳膊，好像他知道他很快就會進入我的懷抱。」
我注意到，在大人懷裡的寶寶看起來更專注，他會傾聽大人的談話，好像他是談話中的一員。背著寶寶能提高他的語言能力，因為寶寶的位置比較高，可以聽到大人的聲音，看到大人的眼睛，所以對談話更有參與感。他學到一堂很重要的語言課——傾聽。
一般的外部聲音，如日常活動發出的聲音，可能對嬰兒有學習價值，也有可能會打擾到他。如果寶寶單獨待著，這些聲音可能會嚇著他。如果寶寶在大人懷裡，聲音就具有了學習價值。媽媽能幫寶寶過濾掉她認為不適宜的聲音，而在陌生環境和聲音條件下，媽媽可以讓寶寶感到「不用怕」。
父母有時擔心，如果總是把寶寶背在身上，寶寶可能學不會爬。其實，常常背著的寶寶也可以放下來，讓他在地板上自由活動和爬行。事實上，親密育兒法養育的寶寶運動能力更強，可能是因為親密接觸會促進神經系統發育，以及寶寶不必哭鬧而節省下來的精力。
促進父母與寶寶間親密紐帶的形成「紐帶」一詞現在已廣為人知，297想到一起，因為這些聲音對他來說毫無意義，所以也就不會在記憶中儲存下來。他覺得這些信息既不重要，也不值得儲存。對孤單生活的寶寶來說，每日的生活經歷並沒有學習價值，也沒有和媽媽建立親密關係的價值。因為寶寶和媽媽是分開的，媽媽當然也就不會安有卜寶寶的活動，更無法與他進行互動。寶寶充其景是作為一個觀察者，而不是參與者。而常常背著寶寶的媽媽，因為她習慣於跟寶寶在一起，所以會自動地把寶寶帶進她的生活。反過來，寶寶感到他能參與媽媽的世界，感到自己是有價值的，這對寶寶形成自信有很大幫助。
促進寶寶認知能力的發展
在促進大腦成長髮育方面，環境因素能起到刺激神經的分化發展和聯繫其他神經組織的作用。背著寶寶能幫助他的大腦發育，因為寶寶能親密地參與到父母的世界，父母有選擇地給他提供環境刺激物，而避開他成長中的神經系統沒法承受的環境刺激物。他如此密切地參與到媽媽正在做的事情當中，以至於他的大腦裡儲存了無數的經歷，也就是行為模式。這就像無數儲存在寶寶神經圖書館裡的片段，一旦遇到相似的情形，這些片段就會自動播放。比如說，媽媽們經常告訴我：「只要我一穿上背巾，寶但卻很少有人能理解這種育兒概念。「t紐帶」不是快速建立的親密狀態，而是一個漸進的過程。有些父母和寶寶能很快地建立聯繫彼此的親密紐帶，且很強烈，而有些則要慢些，弱些。背著寶寶能加快親密紐帶的形成。
給了媽媽和寶寶一個很好的開始
媽媽和寶寶最初的接觸方式往往決定了紐帶關係發展的基調。在新生兒階段，我們關注的都是媽媽給寶寶做了什麼，好像所有事情就應該是媽媽付出，寶寶接受。30多年當兒科醫生和35年當父親的經歷讓我明白，這種付出與接受關係並非完全正確。不僅是父母幫助寶寶成長，寶寶也在幫助父母成長。理想的親子關係——在最佳狀態時——是相互給予的，父母和寶寶都遵循本能把彼此最好的一面引導出來。這個關係運作方式如下：媽媽有一種生物本能（爸爸身上的要稍弱一點），會被寶寶吸引，會有一種去抱寶寶，給寶寶餵奶，跟寶寶在一起的渴望。有些媽媽會自然感覺到這種親密關係，就像是本能一樣。而有些媽媽則較不明顯，這就要寶寶發揮作用了。
就像媽媽身上有一種給予關愛的能力一樣，寶寶身上有一種促進關愛的能力，刺激媽媽渴望或者覺得需要跟寶寶待在一起。寶寶的聲音、吮吸的動作、微笑、圓圓的臉和吸引人的身體特徵，這些都對媽媽起作用。媽媽體內有所謂的母性激素，即泌乳素和催產素。寶寶這些能促進關愛的行為能刺激媽媽體內激素的分泌。這樣，寶寶就給了媽媽一個生物學上的刺激，使媽媽能夠提供寶寶需要的母愛——兩個人既相互箱要又相互給予。
如果我們假設，這些激素水平越高、持續越久，當個好媽媽就越容易，那麼媽媽就需要採用一種能保持高水平激素的育兒方法。嬰兒背巾就能起到這樣的作用。長時間和寶寶在一起，這些生物學系統就能保持活躍的狀態。而短時間的接觸辦不到這一點。接下來，我們繼續分析。
有一種測量激素的生物活躍度的術語叫半衰期，意思是要消耗血液內某種物質的一半所花的時間。有些物質半衰期比較長，而有些比較短。母性激素的半衰期很短——大概20分鐘左右。這意味著為了讓母性激素持續保持在高水平，需要每隔20分鐘左右刺激一次。把寶寶背在身上能做到這一點。長時間和寶寶待在一起，頻繁地餵奶和接觸，能讓媽媽的激素保持高水平。
剌激親密育兒
如果媽媽一天幾個小時背著寶寶，她就會習慣跟寶寶在一起，寶寶也會習慣跟她在一起。簡單地說紐帶」是指在一起時感覺良好，不在一起時感覺不好。這樣的媽媽對寶寶的哭聲會有更及時的反應，會更頻繁和長久地餵奶，晚上也會和寶寶一起人眠——也算是一種夜間背寶寶的形式。來我們診所就診的媽媽瑪吉就曾驕倣地宣稱：「我感覺跟寶寶完全密不可分。」持續的激素刺激可能就是瑪吉這種感覺的生物基礎。就像瑪莎說的：「如果寶寶在我背巾外的某個地方睡太久，我會想念他的/把寶寶「貼」在身上對母嬰關係進展比較慢的母子更為重要，無論是因為某種醫學原因導致母子暫時分離，還是因為媽媽的母愛本能啟動得比較慢。和寶寶更多的親密正是這類媽媽所需要的。
下一步：和諧和自信
當母子雙方都感到滿足和完整之後，下一步會是什麼？背著寶寶帶來的效果可以用一個詞來總結:和諧。這個詞指出了背著寶寶和建立親密紐帶的真正意義。「和諧」在詞典裡有很多種解釋，例如「有秩序和愉快的安排」，「感覺或行動的一致性」等，但最簡單、我最喜歡的解釋是「在一起很好地相處」。
在第一個月，母子互動還處在學習階段。寶寶給出一個信號，媽媽來學習如何反應。這樣的互動多達幾百次以後，媽媽的反應就變成了一種直覺。媽媽很自然地給予反應，母子關係非常和諧。
通過背著寶寶獲得的交流互動能幫媽媽很好地瞭解和感知寶寶的需要，一個最好的例子是，在某些文化當中，媽媽不用尿布就能處理寶寶的大小便，這些經常背著寶寶的媽媽能根據寶寶的細微動作判斷寶寶大概何時要大小便，在適當的時候讓寶寶上廁所，之後再放回背巾。
促進和諧的同時，背著寶寶還能讓母子雙方對自己的能力感到很有信心。媽媽能讀懂寶寶的暗示，學會了有效回應，看到自己觀察能力日益提高，她會有一種成就感，甚至對自己感到驚訝。媽媽和寶寶是如此親密，所以媽媽不會遺漏寶寶的任何一個暗示。媽媽會覺得自己非常稱職。寶寶也會覺得自己很能千，因為他的暗示得到了正確的解讀。通過媽媽持續正確的回應，寶寶發信號的能力也得到了提高。這樣，相互的瞭解、敏感和能力都通過背寶寶而得到了提高。
經常背著寶寶可以讓你目睹和享受寶寶快速增長的技能，這對發展紐帶關係也很重要。寶寶動的樣子、看著你的樣子、伸手碰你的樣子、觸摸其他人和物的樣子，你都一一目睹，十分欣慰。本質上來講，這是媽媽和寶寶在一起進步。欣賞和理解寶寶的發展是鞏固紐帶關係的又一個方法。
克服發展紐帶關係的阻礙
背著寶寶能促進母子的紐帶關係，不僅僅是因為這種育兒方式能提升母性激素的水平，提高相互理解和加強各自的能力，還因為它能幫助媽媽克服很多阻礙。
產後抑鬱症。一個主要的阻礙便是產後抑鬱症。經常背著寶寶的媽媽很少患產後抑鬱症。這可能是因為媽媽的激素水平提高了，而寶寶的啼哭減少了。像上文介紹過的那樣，頻繁的剌激能幫助媽媽維持一個較高的激素水平，而不會上下波動。從生物學的角度來說，這些母性激素能對媽媽起到鎮定效果，有助於消除抑鬱。我瞭解到，很多媽媽在與寶寶親密接觸之後會感到放鬆，好像她們已經利用了母性激素的天然鎮定作用。背著寶寶能減少抑鬱的另一個原:因是寶寶哭得少了，媽媽感到信心增加，不那麼緊張，因而也就不那麼抑鬱了。
但媽媽們要注意：寶寶乖不乖並不能衡量你是不是一個稱職的媽媽。有些寶寶不管你採用什麼方式都哭得很凶，如果是這樣，千萬不要認為自己是個壞母親。寶寶愛哭只是反映了他的性格，而不是你的育兒方式有問題。（有關這方面的詳細介紹，請見第16章《照料難纏或腸痙攣的寶寶》。）但一個經常背著寶寶的媽媽能更快地體驗到成就感，克服大多數新媽媽常有的挫敗感。
懂得把寶寶背在身上的媽媽們在看到提倡母嬰分離的書籍和雜誌時，會更有判斷力。在過去幾年裡，我注意到，一些經常背著寶寶的媽媽對自己相當有自信，在好心的親戚朋友說「你抱得太多了，你會寵壞寶寶」時，也不會覺得不安。她們能抗拒一些提倡高科技、高消費的育兒觀念一這種育兒觀念美其名曰要給嬰兒創造一個「豐富的環境」。（想一想，還有什麼環境能比父母的懷抱更好？）有些育兒理念以父母為中心，提倡對嬰兒的反應要有所限制，這對-個經常背著寶寶、有著自己規劃的媽媽來說會很陌生。這種建議不適合她，即便她暫時採納，也會很快感覺到不適，產生牴觸感。經常背著寶寶的媽媽會直覺地感到，她能給寶寶的最豐富的環境就是抱著他，和他親密接觸。她們能抗拒高科技廣告的蠱惑，更好地適應高密度接觸的育兒生活。
讓父母的生活簡單化
因為我們家人口眾多，生活忙碌，所以瑪莎和我會在孩子們上床睡覺、一切安排妥當之後，一起吃一頓一週一次的雙人晚餐。要是有了新寶寶，這頓飯就變成了三人晚餐。如果我們就餐時其中一個人把寶寶背在身上，他一般會很安靜、滿足，根本不會打擾我們倆。如果寶寶醒著，他也會安靜地看著我們談話，完全不會吵鬧。
在社交場合，用背巾背著寶寶可以讓父母不受干擾地和客人交談。你不必不時地退出談話，去隔壁房間給寶寶餵奶，而是讓寶寶也加人到談話當中來。看到父母們背著寶寶坐下聊天，這是一幅多麼美的畫面啊！寶寶長大些後（通常是4-6個月），可以用安全後臀抱的姿勢，父母們聊天時，寶寶之間也可以用眼神聊聊私房話。
更好地改變你的生活方式
對於一個經常背著寶寶的媽媽來說，即使她很忙碌，她也不會認為寶寶妨礙了她的生活，相反還改善了她的生活方式。因為她擅長背著寶寶，所以能找到辦法把寶寶融人每天的生活當中，這樣，一個激動人心的良性循環就開始了：經常背著寶寶加強了母子間的紐帶關係，刺激母親想更多地跟寶寶在一起，因為她想更多地跟寶寶在一起，同時又希望或需要有別的追求，因此她會找到創造性的辦法一邊和寶寶在一起，一邊做自己的事，這又進一步加強了紐帶關係。媽媽發現寶寶並沒有給她帶來不便，反而帶來開心和成就感。
寶寶6個月大時，卡倫想重返工作崗位。她在工作中一直是個完美主義者，希望把每件事都做好。她把這種態度也帶到了育兒這件事上，希望做的每件事都對寶寶有好處。作為親密育兒的一部分，她在頭6個月堅持每天都把寶寶背在身上幾個小時，寶寶參與了她做的每件事。6個月後，母子二人非常親密，卡倫告訴我說：「我不能回去工作，離開寶寶。」她說有某種內在的東西不讓她離開寶寶。下定決心後，卡倫去找了一個可以背著寶寶上班的工作。（不能背著寶寶上班的媽媽，可以下班後多背背寶寶，從而加強紐帶關係，見第17章《工作與育兒》。）背著寶寶能鞏固母子間的感情紐帶，而因為這種紐帶的力量非常強大，會促使媽媽去尋找允許這種紐帶繼續下去的生活方式，這是背著寶寶對媽媽、對寶寶、對社會產生益處的又一個實例。
作為新世紀的育兒方式，背著寶寶能讓父母的生活簡單化，對寶寶也有好處。
背著寶寶的好處
因為背寶寶能幫助父母更好地瞭解自己的寶寶，所以很有價值。這不僅對父母有益處，對寶寶也有好處。
背著的寶寶哭得更少
根據研究結果和父母的經驗，背著的寶寶哭得少，大概是因為背巾提供了與寶寶在子官裡類似的移動狀態。背巾尤其能安慰那些經常哭鬧的寶寶。對那種積蓄所有能量似乎就為了在晚上大哭一場的寶寶，我們可以把他放入背巾，長時間地散步。新鮮的空氣，搖動的感覺，有趣的景物（如移動的汽車、鳥，和公園裡的樹、玩耍的孩子），能一起幫他忘掉哭鬧。
背著的寶寶長得更好
我們曾在第292~293頁上提到過，背著尤其有利於早產兒和體重增加緩慢的寶寶。搖動感和與一個熟悉的人親近，能讓寶寶長得更好。（「長得好」不只是指長個子、長體重，而是指最理想的成長狀態，包括身體、智力和情緒各個方面。）背著的寶寶學得更多在大人懷裡的寶寶學得更多，原因有二：寶寶有更多時間處於安靜而警覺的狀態，能更好地與別人互動，參與到周圍環境當中，在大人懷裡時，寶寶能親密無間地進入大人的世界，你去哪裡，他就去哪裡，你看到什麼，他就看到什麼。寶寶能從你的角度看世界。一個背巾裡的寶寶當然比平躺著看天空的寶寶更能學到東西。
背著的寶寶語言能力更強
因為寶寶在背巾裡，與你的嘴巴和眼睛更靠近，所以他能學到身體語言和人類表情的微妙之處。他看著大人說話，能更好地參與到談話中。一位語言病理學家、對背寶寶非常有經驗的媽媽與我們分享了她的觀察心得：「從兩個孩子1個月大到1歲時，我和丈夫一直都用背巾。當寶寶們能夠在背巾裡坐直時，他們就開始觀察談話者如何用輪流發言和眼神來交流。通過看我們嘴巴的開與閉，寶寶們學會模仿正確的發音動作。他們很早就開始在記憶中儲存一些單詞和發音。我們覺得用背巾背寶寶有效地培養了他們的交流能力。」
享受背著寶寶的時光。在你懷裡的這段時間相對於寶寶的生命來說很短，但你愛撫的記憶卻持續了一生。