【題解】
這是一首勸人不要聽信讒言的詩。詩共三章，各以「采苓采苓，首陽之巔」、「采苦采苦，首陽之下」、「采葑采葑，首陽之東」作為起興，要知道，苓是甘草，生長在乾燥向陽的土地上，苦菜生長在田野澤藪，葑是蕪菁，種植在菜園裡，這三種菜在首陽山上都是採不到的。詩的開頭就寫了一些虛假的事，以此引起詩的主題：讒言不可信。而且反覆吟唱，以達到勸誡的目的。《毛詩序》說：「《采苓》，刺晉獻公也。獻公好聽讒焉。」方玉潤駁斥說：「《序》謂刺晉獻公好聽讒言，蓋指驪姬事也。然詩旨未露其意，安知其必為驪姬發哉？」詩中沒有指出具體背景，只好闕如。此詩特點是通篇運用重句、重章的結構形式，通過反覆吟唱來表達詩人的苦心孤詣。
采苓采苓[1]， 首陽之巔[2]。 人之為言[3]， 苟亦無信[4]。 捨旃捨旃[5]， 苟亦無然[6]。 人之為言， 胡得焉[7]？
【譯文】
采甘草呀采甘草， 首陽山頂石上采。 有人專愛說謊話， 千萬不要去理睬。 別聽信呀別聽信， 他說的話沒有真。 有人專愛說謊話， 只能害己又害人。
【註釋】
[1]苓：舊以為甘草。一說為蓮，苓，與「蓮」通用。
[2]首陽：首陽山在今山西永濟南，又名雷首山。或以為首陽山在平陽（即今山西臨汾）。
[3]為言：偽言，即虛假之言。為，通「偽」。
[4]苟：誠，確實。亦：語助詞。無：勿，不要。
[5]捨旃（zhān）：捨之，拋棄謊話。旃，之焉，代詞。
[6]然：是。
[7]胡得：何得。
采苦采苦[8]， 首陽之下。 人之為言， 苟亦無與[9]。 捨旃捨旃， 苟亦無然。 人之為言， 胡得焉？
【譯文】
采苦菜呀采苦菜， 在那首陽山下找。 有人憑空編瞎話， 千萬別跟他結交。 別聽信呀別聽信， 他說的話不可靠。 有人憑空編瞎話， 害己害人瞎胡鬧。
【註釋】
[8]苦：即今人所謂的苦菜。
[9]與：許可，讚許。
采葑采葑[10]， 首陽之東。 人之為言， 苟亦無從[11]。 捨旃捨旃， 苟亦無然。 人之為言， 胡得焉？
【譯文】
采蔓菁呀采蔓菁， 首陽山東坡上瞧。 有人信口說謊話， 千萬不要跟他跑。 別聽信呀別聽信， 他說的話不可靠。 有人信口說謊話， 最終啥也撈不到。
【註釋】
[10]葑：即蕪菁，又叫蔓菁。
[11]從：聽從。