這些年來，我們用盡各種方法來幫助客戶進行頓悟聆聽。對大多數人而言，最難的是聆聽自己的心聲。或許是因為控制思維本來就不易，所以對大多數人而言，還是從比較輕鬆的聆聽開始吧。
當你同一群人在一起並且不太引人注目時，這是你練習頓悟聆聽的最佳時機。比如在聽音樂會、看戲劇、看電影、聽演講、聽布道或上課等場合，你可以自行安排短時的培訓課程。先練習一分鐘頓悟聆聽，然後轉為內容聆聽，並且可以反覆轉換。這有助於你熟練運用兩種模式，同時熟識頓悟聆聽的感覺。
當你練習頓悟聆聽時，試著忽略說話者的談話內容，而轉向注意其隱藏於話語背後的情緒。培養對情形的感知能力：這種話語造成說話人一種什麼樣的心境？是鼓舞人心的？還是沮喪的？害怕的？麻木的？在很多方面，用自己的心理狀態作為晴雨表很有幫助。它會告訴你別人是如何想的，讓你擺脫自己的記憶思維或過於沉迷現狀中，使你獲得更多的頓悟。
我們脫離有意識的思考能力會使思維之間的自然空間更加開闊，從而使新的想法得以浮現。
你應該掌握自己最新的思維動態。你的情緒有沒有波動？頭腦中是否思緒奔湧？這些都是人之常情。試著讓你的大腦停止思考一會兒。起初，這可能有些難度，但只要多加練習，停止思考一會兒就會變得容易。幾分鐘內，你減緩了大腦的思考速度，避免了過度的腦力消耗。接著再來一次，試著在更長的時間內減緩你的思考速度。
大腦裡來來往往、川流不息的想法，都源自我們生活中豐富多彩的經歷和記憶。它們來也匆匆、去也匆匆，但當我們堅持其中一個想法，感受到它帶來的負擔並將其拋在一邊時，它卻依然支配著我們的思想。這些都沒有關係，當然，如果想尋找一個新的想法，但只對自己過去的經歷感興趣時，我們就必須拋下那些舊思維，不能被它們糾纏不放。當你越來越瞭解自己的想法時，拋棄一些想法便是很自然的事了。我們脫離有意識思考的能力，會使思維之間的自然空間更加開闊，從而使新的想法得以浮現。
我們遺忘了其中一個事實：思考需要花費我們的精力。在練習頓悟聆聽和拋棄舊思維時，試著關閉平時用以思考的精力閘門。這就是「少即是多」的理論。記住，我們的本質屬性是如此深刻，所以拋棄廢話和過多的顧忌，活在當下。
如果你偶爾發現這些起不到作用，也不要洩氣。任何人在忙碌時都會這樣。
現在，練習拋棄舊想法。一旦你發現自己在刻意思考時，就要對自己說：「不要再想了。」讓你不再考慮這件事，並不是要你用其他想法代替，別在原有位置放置任何東西，而要好好享受一下虛無的狀態。
你不要過度投入其中。你的直覺比智力更懂得如何做好此事。你也不必糾結去學現在不知該如何做好的事。相反，放手一搏，你終歸能做好它。倘若你享受這份頓悟心境的良好感覺，你會發現自己正走在正途上。嘗試著去做吧，邊走邊看。你會從中感到舒適，並最終對其深信不疑。
在小型會議裡，與幾個人一起練習頓悟聆聽也是一個很不錯的方法，前提是你並不只是嘴上說說，而是真正將其付諸實踐。這個場合中的一個好的策略就是全神貫注。其中一種方法是在練習時與說話者進行深度的眼神交流，另一種方法是來回打量說話人的眼睛和他頭上的一束頭髮。不論是哪種情況，你要仔細觀察說話人的表情，而並非記住其談話內容。你將「聆聽」頓悟心境的感覺，而那是說話人領悟不到的。
與人數很少的小組成員一起練習的缺點是，你可能會被注意到。若你以某種方式被要求複述剛才聽到的內容（「拉裡，說說你對此的看法？」），你的第一反應肯定是想停頓一下，尋找新的想法。如果像做白日夢一樣完全沉浸在別的事情中，或許分享並不是一個好點子，而你一直尋找的新的想法就是剛才說話人所談論的話題（如果不是有意識的，也肯定是你潛意識裡所關注的）。為了避免尷尬的冷場，你可能要說實話：「嗯，我正在思考你剛才說的。」這兩種情況中肯定有一個是真的：你要麼此時無言以對，要麼會向大家分享新的想法。