幸福是每個人一生都在追求的，但每個人對幸福的定義都不盡相同，甚至隨著年齡的增長，對幸福的要求也會隨著改變，像老年人可能覺得無病無痛、兒孫孝順、有人陪伴便是幸福；對剛步入社會的年輕人來說，能找到好工作、有戀愛可談、存到一筆成家基金就是幸福；對還在讀書的學生來說，考試考好、人際關係融洽、有時間做自己想做的事才叫幸福。
所以人生每個階段對幸福的定義都不太相同。我還記得在求學階段時，永遠為考不完的試忙得焦頭爛額，那段時間又正好是青春發育期，正需要充足的睡眠，但每天為了應付這些考試而筋疲力盡，常常留校晚自習回到家已七點了，吃完晚飯回到房間，看著書桌與床便天人交戰地不知該投靠何處。
有幾次忍不住倒在床上，滿以為還穿著制服、背著書包，睡一睡一定會起來，誰知道等眼睛再張開時，已是第二天清晨了，想到還沒準備的考試，人真的是絕望到了極點。其實就算前一晚選擇的是書桌，也常坐在課本前打一晚上的瞌睡，有一次半夢半醒寫著英文作業，竟然把中文的夢話都寫了進去，真個是欲哭無淚。
那時的我永遠都覺得睡眠不足，所以國中階段，對我而言最大的幸福就是聯考趕快過去，好讓我倒頭睡個三天三夜。我女兒讀國中高中時，也遺傳了我這嗜睡的毛病，所以曾被同住的叔叔笑她是：「小考小睡，大考大睡，不考也睡。」我想那時候，屬於她的幸福一定是睡眠、睡眠，還是睡眠。
而現在你問我幸福是什麼？我會告訴你，我希望休息時間能多一些。朱老師平常真的挺忙的，除了週一到週六都要上課外，不時還要去一些地方演講，家裡的貓貓狗狗也要照顧，即便是週日也常有客人來訪，如果這時又蹦出一些額外的事，便會感到吃不消，體力有些不堪負荷。所以偶爾有個長假，讓我能在家裡閒散閒散，陪陪貓狗、整整庭園、看看書，這便是最大的幸福。
你呢？什麼事情會讓你有幸福的感覺？和家人一塊出外遊玩？和朋友聚在一起做自己喜歡做的事？和自己最愛的同伴動物廝玩在一起？聖誕節時收到期盼已久的禮物？新年時領到一大堆的壓歲錢？生日時有許多人為你慶生？美食當前大快朵頤？置身在玩具堆裡讓你玩樂不盡？或是大病初癒後發現健康才是最重要的？或者就只是周休二日時，待在家裡什麼也不做，睡到自然醒、吃到自然飽，愜意地度過這兩天的假期，養足了精力，才好面對接下來一個禮拜的衝刺。
只要我們靜下心來，便會發現有太多太多可以讓我們幸福滿溢的人、事或物，今天我們便可以選出其中三樣事物組成我們的幸福公式，比如朱老師目前的幸福公式就是「健康」+「閱讀」+「假期」。我一直認為人要健康才能完成自己想做的事，如果人生病了，不僅夢想變得好遙遠，連手邊該做的事都做不到，一切都成夢幻泡影，那是好喪氣的事，所以健康是最重要的。
而每天閱讀不止帶給我快樂，它還是我的充電器，能讓我氣力滿滿，有足夠的智慧去處理每天發生的事，而且透過文字，可以分享別人所思所想，及他的人生經驗，這是很美好的事。我們每個人都只能選擇一種方式度過我們的人生，但經由閱讀，我們卻可以體會無數的生命歷程，彷彿經歷了許多的人生，這就是閱讀最大的魅力。
此外，閱讀可以和古今中外所有的作者對話，它可以讓我們跨越時空，直接和古人、外國人對話，李白、蘇軾的詩，就算隔了千年還是一樣能打動我們的心，而寫了《魔戒》《哈利·波特》《龍文身的女孩》《蘇西的世界》《姐姐的守護者》……的作者，雖然都是外國人，但透過翻譯，我們一樣都能理解他們的所思所想，也能明白原來在世界的另一個角落，有人是這麼活著的，這真的是很奧妙的體驗，所以每個晚上，朱老師只要能逮到一些時間，沉浸在閱讀的世界裡，就覺得好幸福。
你的幸福公式是什麼呢？是由哪些元素所組成的？今天我們可以從生活中挑出三項最能讓我們感受到幸福的人事物，來組成屬於我們個人的幸福公式，它可能是家人、朋友或同伴動物，也可能是周休二日、假期及節慶，它也可能是某個玩具、遊戲、運動或休閒娛樂，甚至只是一道美食、一場電影、一次旅行……都可能為你帶來幸福滿足的感受。
我們可以從其中挑選出三樣，並且細細描述它們所帶給我們的幸福感受，比如一道期待已久的美食入口時，或爽口酥脆、或入口即化、或香溢齒頰……那不僅是滿足了口腹之慾，連心靈都被熨妥得服服帖帖，甚至讓人愉悅地想唱起歌來；而一場精彩的電影，也會讓人沉浸在其中，久久都無法忘懷，或者只是單純地走進電影院，一邊吃著爆米花，一邊享受聲光帶來的饗宴，就是一種幸福。
至於旅行，最大的魅力就是可以拋開現實生活中的一切煩惱，在旅程中，每天從睜開眼睛的那一刻起，就有無盡新奇有趣的事等著我們，而且是只需要吃喝玩樂就可以了，功課、考試、補習全都可以不理，這不是幸福是什麼呢？或者，連出門旅行也不必，只要和自己喜歡的人在一起，做什麼事都幸福滿溢，也許只是窩在沙發上看電視，擠在書桌前玩計算機遊戲，待在廚房胡亂做一些吃的喝的，或靜靜躺在床上聊聊天，這對相看兩不厭的人來說，就是一種簡單的幸福，嘿！朱老師這裡指的可不只是情人，親人、好朋友，甚至是同伴動物都可能為你帶來這種簡單幸福的感覺喲！
所以今天只要是能為你帶來幸福感受的人事物，都可以是你的幸福元素，把它挑選出來，並組成專屬你的幸福公式，經由書寫，除了可以讓大家分享你的愉悅，還可以讓自己重溫一次那幸福的滋味，並從而懂得去珍惜這些帶給我們美好感受的人事物喲！