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32 如何練就過目不忘的本領

三十天的有九月,

四月六月十一月。

其他月份多一天,

唯一不同是二月。

二月二十加八天,

閏年不忘加一天。

如果所有的東西都像月份的天數這麼容易記住就好了。這個歌謠之所以好記,是因為其中包含了許多小訣竅:重複,運用了一定的韻腳和節奏串聯,第一句和最後一句描述的都是有代表性的事實。編成歌謠後,其中的對比讓單純的天數變得更有趣、更好記。

在某種程度上來說,你對一件事物的記憶都是從初次「見面」那一刻開始的。你要對那件事物感興趣,發現其中的聯繫,將其轉化為特定的意義。

當然,並不是非要將所有需要學習的東西都編成容易記憶的歌謠。有時,你可以將這件事物與更容易喚起記憶的事物建立起連接。下一頁中的技巧與第29步的「什麼樣的信息容易被納入記憶中」是呼應的。練習使用這些技巧,可能會幫你練就過目不忘的本領。

技巧 練就過目不忘的本領

1.重複你想記住的東西

當你聽到一個新的單詞、數字或事實,想要記住它時,就讓它在你腦海中一遍又一遍地重複。當你有了一個新想法時,也要讓它在大腦中不斷循環。

2.創建線索或記憶觸發點

不要把資料當作一疊乾癟的文件堆在那兒!創建一些有意思的或易於記憶的聯想。畫張圖、編個歌謠、運用字母組合或其他助憶符號,任何能幫助你觸發原始記憶的手段都可以。

3.首尾最好記

如果你想努力記住一些事情,找出其中最重要的兩件,把它們分別放在事情列表的首尾兩端。想要牢牢記住它們,就要確保每次重溫列表時,它們都是你最先或最後看到的。

4.找到記憶連接和模式

無論你要記憶的是什麼,一個數字、一份資料或只是一個詞,都要想辦法讓它們變得有意義。你可以把相似的東西歸在一起,創建思維導圖,編一句押韻的口訣(如哥倫布,1492年發現了新大陸),總之任何能幫助你與記憶目標建立起連接的方法都可以嘗試。