好的心理機能，是趨利避害。糟糕的心理機能，是趨害避利。譬如，聞到大便是臭的，然後避而遠之，這是正常的心理機能。相反，聞到大便是香的，於是欣然接近它，這就是變態的心理機能。從這一點上看，在目前的應試教育體制下，比起網絡成癮來，考試成癮更加可怕，更需要警惕。
《重慶晚報》報道說，西安某中學一高二女生患了「嗜考症」，症狀是迷戀考試，如果有幾天不考試就覺得「煩躁、空虛」，並且只要不能得第一就認為是失敗，而考高分的目的，是贏得老師的誇獎和同學的羨慕。
考試上癮，是好事還是壞事？對此，心理咨詢師於東輝說：「毫無疑問，這是壞事。」
「目前的應試教育使得孩子們的考試壓力極大，對此產生厭倦情緒，是正常的也是可以理解的，」於東輝說，「相反，如果迷戀上考試，把考試當作生活中最大的快樂來源，這是非常可怕的心理狀態。」
「考試上癮的孩子會有一個收穫——取得比較優秀的成績，但是，他們會付出非常昂貴的代價，」於東輝說，「我所知道的幾個嗜考症的案例，因為沒有得到及時的干預，最後這樣的孩子要麼發展成偏執型人格障礙，要麼發展成精神分裂症。」
於東輝認為，遇到不好的事情，有消極牴觸的情緒產生，這是正常的。遇到不好的事情，反而產生積極快樂的情緒，這是不正常的。目前的應試教育讓學生們產生消極牴觸情緒，甚至染上網癮，雖然看似不合理，但實際上很容易理解，干預起來也比較容易。相反，如果考試上癮，幾天沒考試就非常難受，這是不正常的心態，干預起來也比較困難。
考試上癮，源於不正常的獎罰方法
考試上癮的情況，一般源於家長對孩子不正常的獎罰方法，如果考好了，孩子會得到極大的獎勵，在其他方面，無論他做得多麼好，都得不到這種獎勵，甚至根本就得不到獎勵。相反，如果考砸了，孩子會受到很嚴厲的懲罰。這種完全以考試成績為標準的單一獎罰辦法，很容易催生孩子的考試癮。
人的大腦中有一個快樂中樞，如果快樂中樞頻繁受到單一來源的刺激，那麼我們就會「愛」上這個刺激方法，不管這個刺激多麼危險，仍然會樂此不疲。這個時候，我們趨利避害的心理機能就會受到嚴重傷害。
心理學家做過試驗，用較輕的電擊刺激小白鼠的快樂中樞，然後讓小白鼠學會控制這個電擊的方法。之後，小白鼠什麼都不會做，只是一遍又一遍地電擊自己，至死方休。
家長們所用的完全以成績為取向的獎罰辦法，和心理學家對小白鼠的電擊有異曲同工之處。
前一段時間，於東輝治療過一個「嗜考症」的男孩小丁。他在廣州一家省級重點高中讀高二，當時每天晚上學習到凌晨兩三點，早上五六點就起床，媽媽勸他注意休息，但怎麼勸都沒用，因為他太愛學習了，不這樣做就非常焦慮。
上初中的時候，小丁經常考全班第一名，但他對此很不滿意，經常發誓一定要考全年級第一、全市第一。初三學習緊張是應該的，所以小丁的媽媽沒有太在意孩子的這一做法，但上了高一後，小丁仍然如此拚命，甚至在暑假期間，小丁仍然一如既往地努力學習，他準備 「快鳥先飛」，先把高一的知識學好，以保證自己在新學校取得好成績。他媽媽當時就動了念頭，想帶小丁去看心理醫生，但小丁的爸爸反對，他認為孩子愛學習沒有什麼不好。
但後來，看著孩子日漸瘦弱的身體，以及過於亢奮的神情，小丁媽媽越來越擔心孩子會垮掉，於是不顧丈夫的反對，帶兒子來找心理醫生了。
過度獎勵讓人考試成癮
於東輝說，小丁染上「嗜考症」並不難理解。原來，在家裡，小丁什麼事情都不用做，他唯一的「任務」就是取得好成績。有了好成績，爸爸媽媽會給他各種各樣的獎勵。
不僅如此，小丁的好成績還是維持這個家的最重要支柱。他的爸爸媽媽關係不好，經常吵架，也鬧過離婚，但只要小丁的成績出現進步，他們就會變得非常開心，起碼會有一段時間不吵架。相反，如果小丁的成績一直原地踏步，甚至出現倒退，爸爸媽媽的關係也會隨之惡化。
這是雙重的壓力，小丁不僅要為自己而好好學習，他還要為維持父母的關係而好好學習。因此，他的憂患意識很重。只是，他的成績已夠出色了，在全班名列前茅已使盡了渾身解數，再提升一步談何容易。所以，他只能用時間去比拚。
不過，於東輝強調，只憑高度的壓力，一個孩子是很難考試上癮的，只有快樂才會把他們帶到這裡。對小丁來說，取得好成績就意味著可以隨心所欲地得到他想要的一切，並且好成績還讓他當上了家庭的「救世主」，這都是對他的過度獎勵。
嚴重考試成癮需要心理干預
於東輝說，最嚴重的考試上癮的案例表現為當事人的心理機能已被嚴重破壞，就彷彿是「一個惡魔控制了他們的心靈」，讓他們完全做不到「趨利避害」。相反，網絡成癮的孩子，起碼在心理機能上，基本上是正常的。 「很多有網癮的孩子，要麼是家裡沒有溫暖，要麼是父母給的壓力太大，家從某種程度上已經成了他們的監獄。所謂的網癮，不過是他們從一個糟糕的監獄逃到另一個糟糕程度較輕的監獄而已。」他說。
國內知名的心理學家、武漢中德醫院的前院長曾奇峰也極力反對用「網絡成癮」這種詞語去形容孩子。他認為，這個詞語是一種「妖魔化」，並且忽視了網絡對孩子起到的一定的保護作用。就記者所瞭解，在心理學界，這是大多數專家的共同觀點。
嗜考症危害更嚴重
教育學界也有不少專家持有這一觀點。西安市教育學會前會長許建國說：「嗜考症的危害不亞於迷戀網吧。」
過於迷戀網絡，需要心理干預。考試嚴重成癮，更需要心理干預。
小丁在於東輝那裡做了一段時間的心理治療後，起碼可以做到不再每天都學習到凌晨兩三時，而是減少到 12 時。但在小丁爸爸的激烈反對之下，這次治療被中斷了。 「非常可惜，我也非常擔心他的未來，」於東輝說，「我預料，如果孩子這樣發展下去，他最後一定會患上偏執型人格障礙。成績將成為他生活中的唯一支柱，這個支柱一旦坍塌，他就有可能會患上精神分裂症。」
對這一點，我有更直接的瞭解。在北京大學上本科時，我樓下住的是數學系，其中一個同學，因一門考試不及格得了精神分裂症。他發病時是深夜，當時光著身子繞著宿舍樓跑，邊跑邊喊：「我是北大的！我是北大的！」
他之所以發瘋，是因為他最大的精神支柱——得到好成績然後被認可——坍塌了。
區分學習上癮與考試上癮
於東輝還強調，必須區分學習上癮和考試上癮。
學習上癮的孩子，享受的是知識帶來的快樂，這是天然的快樂，是好奇心得到滿足的快樂，是對這個世界更多一些瞭解後的快樂。這種快樂，決不會是單一性質的快樂，所以這快樂無論有多大，都不會讓一個人像前面提到的小白鼠那樣，歇斯底里地去追求電擊帶來的快樂，至死方休。這是一種內部評價體系，學習上癮的孩子，他們非常獨立，知道是自己在掌控自己的局面，不會輕易為別人所動。長大以後，這樣的孩子會更獨立、更有創造力。
相反，考試上癮的孩子，他們的快樂其實掌握在別人的手中。他們所追求的，不是知識帶來的天然快樂，而是家長、老師等外人的獎勵和認可。文章一開始提到的那個西安的高二女生，只是為了得到老師的誇獎和同學的羨慕，她的學習動力，全來自比較，即「我一定要比別人得到的更多」。如果有別人比自己考得更好，她就認為自己是失敗者。有一次，她數學考試得了第三名，家人覺得還不錯，鼓勵她繼續努力，可她竟然兩天沒吃飯，說這是對自己考得這麼差的「懲罰」。
讓孩子多點愛好
於東輝說，要防止孩子染上「嗜考症」，他有以下幾條建議：
一、不要只根據成績好壞獎罰孩子。孩子取得了好成績，可以和他一起分享快樂，但不必非得給予他很高的獎勵。「因為，外部獎勵太頻繁，會奪走孩子內在的喜悅，」他說，「對孩子而言，考試成績好本身就是一種獎勵，如果他很愛學習知識，那麼這就是對他學習知識的認可，這會帶給他內在的喜悅，這種內在的喜悅是最好的學習動力。但是，如果頻繁給予物質獎勵，這種內在喜悅就會被外在的獎勵所取代，孩子的學習動機會因此變得不單純。」
二、孩子考砸時，要給予理解而不是責罵。多數「嗜考症」的孩子，其父母對孩子的學習要求相當苛刻，考好了，「一俊遮百丑」，其他什麼問題都可以不追究 ; 考砸了，「一丑遮百俊」，其他方面做得再好也得不到認可。甚至，孩子考了全班第一，父母會說：「有什麼好得意的，這點成績就翹尾巴了？你考了全校第一才算有本事！」
三、讓孩子適度參與家務。很多家庭，學習成了孩子唯一的任務，在這種教育環境下，孩子最後只把成績當作唯一精神支柱，就不難理解了。
四、鼓勵孩子有其他愛好。但不要把愛好當成任務，當成必須完成且必須做好的任務，那樣一來，愛好也失去其意義，變成壓力了。總之，就是不要讓孩子像前面提到的小白鼠那樣，只有考試這一種快樂。好的人生，應該有各種各樣的快樂。
內部評價系統與外部評價系統
有真自我的人，他會形成內部評價系統，即，他行動的動力來自於自己的內在。
有假自我的人，他會形成外部評價系統，即，他行動的動力來自於外部的他人。
放在學習上，有內部評價系統的學生，他之所以熱愛學習，是因為他喜歡學習，學習本身帶給他很大的快樂。相反，有外部評價系統的學生，他努力學習是為了追求外部的獎勵，也即家長和老師的獎勵。
外部評價系統的悲哀之處在於，一個人過於在意別人的評價，而失去了自己。
沒有純粹的內部評價系統，也沒有純粹的外部評價系統。關鍵是，你的動力系統中，哪個占主導。