在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中，我說過，人的一生需要面對許許多多問題，問題讓我們痛苦，一個問題解決之後，新的問題馬上又會出現，讓我們繼續陷入無盡的痛苦。人生其實就是一個不斷面對問題和解決問題的過程。所以，我們說：「人生苦難重重！」
不過，令人欣慰的是，只要接受了人生苦難重重的事實，我們就能從苦難中解脫出來，實現人生的超越。人正是在承受痛苦和解決問題的過程中，心靈才得以成長和成熟。如果害怕面對問題，畏懼承受痛苦，一心想要逃避，那麼我們雖然能夠逃避人生正常的痛苦，卻會承受心理疾病這種非正常的痛苦。榮格說：「神經官能症，是人生痛苦常見的替代品。」所以，逃避問題和痛苦是一切心理問題的根源。你不解決問題，你就會成為問題！
那麼，人具體是如何逃避問題和痛苦的呢？或者說，人是用什麼方式在逃避問題和痛苦呢？簡單地說，就是謊言。謊言的本質是掩蓋真相，顛倒是非，人正是用它來逃避自己面臨的問題和需要承受的痛苦。比如，明明是自己打碎了父親心愛的花瓶，但由於害怕父親的訓斥或打罵，我們卻謊稱是貓干的，以此來逃避責罰。既然謊言的目的是為了逃避痛苦，所以，我們也可以說，謊言是心理疾病的根源。
為什麼大多數心理疾病都要追溯到童年呢？這是因為童年時，人還沒有面對問題和承受痛苦的能力，如果這時沒有獲得足夠的愛，甚至還遭到虐待，人就會用謊言來逃避痛苦。比如人在孩童時代遭到父母的虐待，他們幼小的心靈往往無法面對這樣的問題，更不堪承受這樣的痛苦，於是便會用說謊的方式來逃避。這些孩子會壓抑自己內心的痛苦和恐懼，並將其封存進潛意識，而在意識中卻強迫自己相信：「爸爸媽媽非常愛我，非常關心我！」謊言雖然使這些孩子在意識中暫時忘記了被虐待的痛苦，但遺憾的是，這些痛苦並沒有就此消失，被壓抑在潛意識裡的痛苦和恐懼始終存在，它們會以一種奇特的方式表達出來，這一方式就是心理疾病。所以，作為父母，我們應該給予孩子真正的愛，缺乏了愛，孩子無法承受內心的孤獨、寂寞、恐懼和痛苦，就會選擇用謊言來逃避。
在長期的從醫生涯中，我發現幾乎每一位患者都會刻意隱瞞某些真相，因為那些真相曾經讓他們非常痛苦，他們雖然用說謊的方式暫時避免了痛苦，卻不得不去承受另一種長期的痛苦——心理疾病無盡的折磨。
從根本上來說，心理治療是要讓人把曾經逃避的痛苦說出來，它既是一種鼓勵說真話的遊戲，也是一種揭穿謊言的行為。換一句話說，心理治療就是要讓那些隱藏在潛意識中的真相浮現到意識之中，讓我們重新體驗它帶給我們的痛苦，這樣才能解開心結，不生活在自欺欺人之中。童年時，我們沒有能力去面對問題和痛苦，因而選擇了逃避，現在我們長大了，就要勇敢去面對真相，承受痛苦。唯有如此，我們才能真正解決屬於自己的問題，讓心靈獲得成長。否則，曾經逃避的痛苦會一直驅趕著我們，讓我們不得安寧。下面，喬治的案例就生動地說明了這一點：你想逃避痛苦，你就會更加痛苦。