戒煙者通常會在戒煙三個星期之內體驗「啟示性的一刻」：天空彷彿突然變藍了，你意識到自己已經徹底擺脫了煙癮，可以全心全意享受生活。在這一刻，所有的洗腦效果都會消失，你會開始可憐周圍的吸煙者。
使用意志力法戒煙的人通常無法體驗這種感覺，因為儘管他們也享受戒煙後的生活，卻仍然認為戒煙是一種犧牲。
你吸煙的時間越久，這一刻的感覺就越棒，而且這種感覺會陪伴你一生。
我這一生非常幸運，經歷過很多奇妙的事情，但是最奇妙的就是在那啟示性的一刻。在其他激動人心的時刻，儘管我當時很高興，事後卻無法回憶當時的具體感覺。然而戒煙成功的快樂一直伴隨著我到今天。每當我情緒低落的時候，只要體會一下這種快樂，心情就會好很多。在我的幫助之下成功戒煙的人，有一多半都體驗過同樣的感覺。
我研究了20年來的反饋信息，發現這一刻通常會在戒煙後幾天之內出現。
「……終於從尼古丁的奴役之下解脫出來，重獲自由，我的感激之情實在無法表達……自由的感覺實在太棒了。」
——埃德娜·J
而對於我自己，在我還沒有熄滅最後一支煙時，就已經體驗到了這種感覺。戒煙診所剛開辦時，我經常為戒煙者提供個人咨詢，每次咨詢即將結束時，他們通常會說：「你用不著再說了，亞倫。我現在把一切都看得清清楚楚，我知道我再也不會吸煙了。」在群體咨詢中，我逐漸學會了在不與戒煙者直接交流的情況下，判斷這一刻是否已經到來。我還通過讀者來信瞭解到，許多讀過這本書的戒煙者都體驗過同樣的感覺。
如果你一直遵照書中的指示行事，並且完全理解了吸煙的心理本質，那麼你現在應該已經體驗到了這種感覺。
現在我經常會告訴前來咨詢的戒煙者，戒斷症狀會在戒煙後五天內明顯緩解，在三個星期內徹底消失。我其實並不喜歡說這樣的話，因為這可能會引發兩個問題。第一，我有可能會讓戒煙者產生這樣的印象，他們需要忍受五天到三個星期的痛苦。第二，戒煙者可能會想：「如果我能熬過這五天/三個星期，到時候我的感覺會瞬間改變。」如果他這樣想，或許會導致相反的結果：這五天/三個星期內他感覺良好，但是在那之後，生活卻會突然陷入低谷。他原本苦苦等待啟示性的一刻，等來的卻是鬱悶和失望。他的信心可能會被徹底摧毀。
「我第一次意識到，過去我的生活完全被煙癮控制了。我絲毫不懷念那時候的感覺……」
——堂娜·B
然而，假如我不做任何指示，許多戒煙者都會花一輩子時間，等待煙癮消失的信號——而這樣的信號根本就不存在。我懷疑，使用意志力法戒煙的人，大部分都屬於這種情況。
我也曾考慮過告訴戒煙者，啟示性的一刻馬上就會到來。但如果我這樣說，而這一刻卻沒有馬上到來，他就會喪失信心，覺得戒煙永遠無法真正成功。
經常有人問我，這五天/三個星期的期限究竟是怎麼回事，是我隨意編造出來的嗎？不，這當然不是確定的期限，只是根據反饋信息做出的統計。戒煙大約五天後，戒煙者會逐漸忘記戒煙這件事情，開始恢復正常的心態。絕大多數戒煙者都是在這時經歷「啟示性的一刻」。最常見的情況是，你正在經歷某些特定情境，過去你在這種時候必須要吸煙，而現在你突然意識到，不吸煙的感覺其實更好，而且你完全沒有想到要吸煙。自從這一刻起，你的戒煙之旅就會一帆風順，因為你已經體驗到了自由的滋味。
我發現，無論是我自己在過去，還是其他使用意志力法的戒煙者，通常會在戒煙約三個星期時失敗。我相信，這是因為戒煙三個星期之後，你發現自己已經沒有了吸煙的慾望。為了向自己證明這一點，你會點起一支煙。結果是，你原本已經徹底戒煙，又因為這一支煙重新染上了煙癮。吸完這支煙之後，隨著體內的尼古丁水平逐漸下降，戒斷反應又會重新出現。你會在潛意識裡想：「我還沒有戒煙成功，因為我還是想再來一支。」你不會立即點上下一支煙，因為你不願重新染上煙癮。你會等上一段時間，直到自以為安全為止。下一次受到誘惑時，你就可以這樣告訴自己：「上一支煙並沒有讓我上癮，所以再來一支也沒關係。」其實，這時候連鎖反應已經開始了。
問題的關鍵在於，不要等待「啟示性的一刻」到來，因為在最後一支煙熄滅的那一刻，你的戒煙過程就已經完成了。你已經把該做的都做完了。你已經終結了尼古丁的攝入。任何力量都無法再次剝奪你的自由，除非你自己心存懷疑。享受正常的生活，維持自然的心態，這樣你很快就會體驗到那一刻的驚喜。