自我認知領域具有十分巨大的影響力。我們的家庭領域和社會領域就是通過自我認知領域和心智理論的能力對我們的生物領域產生影響。
阿曼達手臂失去了知覺，但是看到女兒朝她伸出了雙臂，她的手臂終於有了知覺。可以做出這樣的反應，並不是因為阿曼達把自己看作是一位好母親；而是因為她能感受到女兒對她的依賴，她可以給女兒提供她要的舒適感和安全感。她的女兒相信阿曼達正竭盡全力去扮演好一位母親的角色，並能做到更好。由此，籠罩在阿曼達心頭的恐懼也就隨之消散，其手臂的機能也隨之恢復。
當你知道一個人購買了一些自助的書，你會做何反應？花一分鐘時間好好思索一下這個問題。很多人會認為，這些購買自助書籍的人，他們身體或者精神上一定有某些「缺陷」。他們便會戴著有色眼鏡去評判這些人，他們和這些人的關係也會隨之受到影響。
實際上，沒有人是完美的，只是不願意正視甚至承認自身存在的問題。因為我們可能會因為這些缺陷而無法得到別人的認可。這種害怕被別人拒絕的恐懼感已經困擾人類千年之久，抑制了我們的創造力，破壞了我們的探索精神，阻礙我們去尋找新的工作，追求自己心儀的對象，或是開始一項新的事業。
但是，最佳狀態療法則不斷在提醒我們：對自身缺陷的恐懼，只是大腦邊緣系統讓我們做出的反應，我們並未使用自己的大腦皮質進行深層次的理性思考。
我經常會聽到有病人說他們害怕接受心理治療，害怕隨著治療的深入發現什麼自己不能接受的事實，更害怕發現自身的缺陷，導致自己的原有的價值無法被他人認可。
最佳狀態療法旨在讓我們把這些負面想法拋到腦後。也許你現在的最佳狀態就是感到恐懼恐慌。不過一旦你使用了最佳狀態療法，你就不會對自己現在的狀態妄加評判。敢於直面自身的缺陷，就不會臣服於自己的恐懼情緒之下，也就不會出現奪門而逃或不知所措這些反應。
我們需要充分瞭解最佳狀態療法的重要作用，尤其是對自我認知領域的影響，這樣我們不但可以通過這個治療法幫助自己，還能幫助他人。我們會認可自己當前的最佳狀態，並且可以隨時提升自己的狀態，而不再是悲觀地否定。信任會成為我們處理自身恐懼情緒的最佳途徑。
相信自己之後，我們也會開始選擇相信別人，同時我們的恐懼情緒也會減少。