對自己的想法
別人不認同我，因此我是不好的。
我不如別人。
我必須取悅別人才會有人喜歡。
我若不贊同別人，則我是不好的。
我的意見不像別人這麼好。
我沒有提意見的權利。
我必須從別人取得同意去…
我失敗了因此我不好。我不應該覺得這麼性感。
性的感覺是壞的。
我的計劃書決不會成功。
我應該順從別人的信念，雖然我不同意。
我需要別人來管理我的生活，我能力不夠。
如果我和人不同，我就是錯的。
我認為他們應該…
我不應該讓自己覺得…
我比他們都好。
我們的神學是最好的。
我們的事工是唯一真正的。
我知道什麼對他們最好。
我比他們知道得清楚。
我沒辦法教他們任何事。
扮好成人角色
是我很難掌控的事。
對別人的看法
他們總是不贊同我，批評我。
他們比我好。
如果我同意，他們會對我好一點。
如果我不同意，他們會認為我不好。
他們的意見總是對的。
如果我失敗他們會覺得我不好。
他們沒有軟弱。
他們不會像我失敗得那麼慘。
…對他們很容易。
他們知道什麼對我最好。
他們所相信的比我相信的好。
他們絕不會覺得…
他們什麼都知道。
他們從不會這樣害怕，生氣或悲傷…
如果我站出來反對他們，他們會恨我。
對神的看法
神喜歡我對任何人都很好。
神喜歡我絕對順服權柄，什麼都不要問。
神不要我自己決定一切，他要我的領袖為我決定。
當我失敗時神就不贊同我，正如父母一樣。
神不喜歡我太激進。
神不喜歡我和牧師持相反意見。
神不給我自由選擇我的價值觀，所有一切都已記在聖經中了，沒有灰色的部份。
神認為別人比我重要（或不重要）。
神要我固守一大堆規條。
神喜愛紀律和犧牲，甚於憐憫、慈愛、和關係。
對世界的看法
競爭是不好的，一定有人受傷害。
不贊同是不好的，一定有人受傷害。
衝突是不好的，有人總是輸。
沒有一種關係是雙方都贏的。
取悅人的人總是討喜，勝過那些說真心話的人。
每一件事都有一個正確答案，尤其我們擁有聖經。
每件事都有正確的和錯誤的看法，展望將來也不會有什麼不同。
有彈性就是縱容，沒有法紀。
性是邪惡的。
每件事都有正確的或錯誤的作法。
絕對不會成功的。
這些對自己、對別人、對神的看法是我們從經驗中學習而來的，也造成我們長大成人的障礙。有些是從我們長大的家庭學習而來的，有些是成長的一種心態。無論如何，只有藉著努力、冒險、禱告、關係、和操練才能克服。下一章將討論長大成人所需的技巧。
學習長大成熟
學習長大成熟不是一件容易的工作。而當你已經擁有成人的身體，再去學習做一個成人，是更困難的事情。但這是從別人的權柄之下出來的必經步驟。
湯馬斯*梅頓（Thomas Merton）說：「除非我有成熟、謹慎的良知，我無法做好的選擇。良知給我正確的動機，正確的意圖，及道德的行動。最重要的字是成熟。嬰兒依照別人的態度做決定。這種不成熟的良知是部分，或者全部按照別人的決定做決定的。所以這只能代表別人的良知。它不是自己的主人。」以下是一些在神之下做你自己主人的技巧，以致我們長大成熟。