微反應：小動作後面隱藏著什麼？：8.3 防禦保護_姜振宇

進攻跡像是積極的戰鬥狀態，一般行為人對自己比較自信，或者是出自豁出去了不顧一切的搏命心態，代表行為人處於強勢心態，希望取勝。

在遇到負面刺激的時候，被測試人還可能出現防禦反應。防禦反應不是為了消滅敵人，而是為了減少自己受到的傷害。與安慰反應不同的是，防禦反應不會讓自己變得舒適，只是為了阻止負面刺激的持續傷害。

防禦反應大致上可以分為兩類：建立屏障和阻斷反應。

8.3.1 建立屏障

圖8-14　雙手交叉的經典防禦姿態

建立屏障反應是指被測試人在頭或者軀幹周圍，試圖使用四肢或者物體建立障礙，以便可以阻礙負面刺激源的進攻。比較經典的防禦反應如圖8-14所示。

1.可進可退的抱臂屏障

胸腹面只有胸椎、較細的肋骨末端和肋軟骨保護兩側，整個腹部則沒有骨骼；而背部則以脊柱骨和較粗的肋骨起始端為框架進行了比較周全的保護。因此，胸腹面是非常受神經系統照顧的位置，敏感且相對薄弱。在長期進化過程中，人類逐漸學會了使用各種動作和技巧保護自己的脆弱區域。

人類的身體前側（包括頸前側和胸腹面）集中了身體中大部分比較敏感脆弱的器官，比如咽喉、雙乳、太陽神經叢（位於胸椎骨下方）、生殖器等，因此神經系統對它們的保護也格外嚴格。遇到負面的刺激源時（危險、不適、緊張、挑釁），出於對軀幹的保護意識，人會在軀幹與刺激源之間建立一道屏障，至少是概念上的屏障，用以保護自己。這種屏障可以是簡單的交叉抱起雙臂，也可以借助物體，如書本、坐墊、枕頭等物體。

抱臂的動作是明顯的防禦行為，但隨著身體其他部分的狀態不同，還可以進一步分析出不同的心理狀態。

（1）最強防禦狀態——一觸即發

圖8-15　雙手交叉的積極防禦姿態

積極的防禦狀態是做好戰鬥準備的防禦反應，通常配合出現的身體形態是：軀幹挺直、抬頭挺胸、雙腿跨立。這樣的綜合動作，一般出自憤怒情緒的主導，意味著比較強勢，有可能出現反擊。如圖8-15。

這種組合動作可以解釋為以下幾種心理狀態：

１交叉抱臂，增加軀幹防護；相對於身體強壯的人而言，身體相對單薄的人更有可能是為了實現這個目的；

２如果還出現岔開雙腳站立的動作，一方面是領地意識使然，另一方面能夠使身體看起來很穩，以表現不退縮的鬥爭心態以及強有力的領地保護和反擊準備。（詳見第８章）

３使自己看起來更加魁梧、厚實，增加壓迫感和威懾力。

（2）消極防禦抱臂

圖8-16　雙手交叉的消極防禦姿態

消極的防禦狀態則相反，脊柱彎曲、頭也會降低、雙腿不會挺立，如果是坐姿，上身可能會靠在椅背上並側面面向刺激源，看起來和怕冷的反應差不多。如圖8-16。

這樣的抱臂純粹出於恐懼、憂慮等消極情緒。至於究竟是因為怕冷，還是潛意識裡害怕受到攻擊，在沒有體溫探測設備的狀態下，是不能確定的。但體溫的降低和防禦反應之間並不矛盾。由於戰鬥或逃跑的準備工作（情緒）會調節全身的血液循環，讓大量的血液流到四肢儲備能量，所以確實會造成軀幹部分的體溫下降，使被測試人感到冷。所以消極抱臂動作，確實可以映射出被測試人的消極負面情緒。

比較有意思的是，抱臂動作還可以在沒有任何心理壓力的時候使用，目的僅僅是通過這個自我保護的動作來示弱。使用者多是學校裡面的女學生，常見她們把書本、文件夾或者書包之類的小東西抱在胸前，身影遍佈青青校園。這樣的動作本質上是為了讓自己看起來處於弱勢地位，從而獲得更多被關愛的機會。為什麼很少有男生會使用這樣的動作呢？因為男人天性好鬥，不會平白無故地把自己表現得很弱小，這樣不但不會被關愛，還可能被欺負，至少也會被人認為是在「裝可愛」。

2.可進可退的無辜狀——聳肩

圖8-17

有一個組合動作大家經常見到，尤其是西方人經常做這樣的肢體語言來配合表達，那就是把雙肩聳起，攤開雙手掌心向上，一般配合的台詞是「Nothing（沒事，沒什麼）」「關我啥事」「我不知道」「沒辦法了」。

這個聳肩的動作也是經典的防禦反應。如圖8-17。

經過長期的演變，在沒有物理威脅、僅僅是神經系統受到負面刺激，認為需要自我保護的狀態下，也可能出現相同的反應。這個反應所映射的心理狀態，是自認為需要保護，是一種示弱心態。所以前面提到的聳肩攤掌的肢體語言可以解釋為：我很弱，我害怕，我無能（為力），而且你看，我手裡什麼都沒有拿，沒有進攻的意思。再配合前面列舉過的台詞，表意非常貼切。

基於這樣的一個標準動作，國外的學者還研究出一個結論，當人說話的時候，如果出現單肩快速聳動，表示行為人很不自信，進而推導出是行為人對所說的話不自信，可能在說謊。這個結論的推導思路是合理的，因為不完整的聳肩動作是完整聳肩動作的減弱變化，同根同源，屬於微反應。不過，這樣的實例，在我們的真實測試中，真正與謊言相關聯的實際狀況非常少，還需要進一步驗證。

聳肩的動作，和抱臂一樣，到底表達了行為人的強勢心態還是弱勢心態，完全取決於軀幹的彎曲程度。同樣是聳肩的手臂姿態保持不變，挺直軀幹的聳肩表達了強勢心態，可用台詞「關我屁事」「我無所謂」「我不關心」來描繪高冷內心。而彎曲軀幹的聳肩，則表達了「我沒有辦法啊」「我也不想這樣啊」「我不知道啊」「你放過我吧」等弱勢心態的呼喚。

8.3.2 最完整防禦態

我們做過一個實驗，來驗證人類感受到極大危險時的反應模式。

實驗之前，先向所有被試說明，實驗的過程中對他們的要求就是，不要動。

然後我們的實驗人員演示了實驗方法，就是拿足球「攻擊」被試，讓足球砸在被試的身上。演示的時候，都是和風細雨的溫柔風格。

有被試提出要試一下力度，試過之後表示，可以保證不動。

實驗是有獎懲的，如果能保證在遭到進攻的時候不動、硬生生承受下來，那麼就算被試挑戰成功，可以領取相應的獎金。但如果被試動了，那麼就證明挑戰失敗，所有拍攝下來的錄像和照片等素材免費贈送給我們使用。

當然，真正輪到被試們站在那裡的時候，我們的球都是以聲色俱厲的氣勢扔出去的。沒有一個被試在這樣的情況下紋絲不動！

本來，這個實驗是為了證明：就算你想好不要動，在受到攻擊的時候還是會動，因為生理行為的優先級高於社交行為。

但在輕鬆證明這個結論之後，我們回放錄像發現，所有人躲球的動作都幾乎一樣——彎曲、扭轉軀幹，建立四肢阻隔。如圖8-18。

更加細緻的動作細節包括：聳肩的同時向下縮頭，扭轉軀幹的朝向並彎曲軀幹，防止軀幹胸腹面被攻擊，抬起雙手和一條腿蜷縮在軀幹前面建立屏障。

圖8-18　最完整防禦姿態

這個最完整的防禦姿態，映射了行為人的一種心態，翻譯成文字可以是：「躲是躲不過去了，這一下必須得挨。挨一下，死了（傷了）很正常，我沒有能力反擊。」

所以，這樣的最完整防禦態，映射了最弱勢的不抵抗心理。如果你在對手身上看到這樣的反應形態，說明在那一刻，他完全認為自己是輸的一方，無力抵抗。

8.3.3 抱二郎腿

另一種常見的屏障是抱二郎腿，常見於坐姿狀態。如圖8-19。

在第5章逃離反應中，我們曾經講到過舒適的二郎腿坐姿。如果觀察對像在坐姿狀態下，軀幹放鬆地後仰，就不屬於我們現在要討論的建立屏障反應。需要注意的是，即使是軀幹靠在椅背上，也不能確定代表的是觀察對象的放鬆狀態，放鬆通常有兩個明顯的特徵：一個是頭也靠在椅背或沙發背上，而且也是向後仰起的，與軀幹保持相同方向；另一個是蹺在上面的那條腿的小腿可能舒適地晃動，節奏不快，很自然。

相反，可以判斷為建立屏障的蹺二郎腿動作，可能具備以下幾個特徵：

圖8-19　作為屏障的二郎腿姿態

１軀幹豎直、緊張，甚至會用手兜住膝關節，強迫自己處於一個很不放鬆的坐姿狀態。這樣的動作反映了行為人內心的懼怕和擔憂；

２如果頭保持著警惕的直立狀態，並且眼睛的關注程度沒有減弱，那麼這時軀幹的後仰屬於逃離反應，可以推測出不滿、不悅的心理狀態；

３疊在上面的腿沒有主動運動。

在上述特徵出現的情況下，抱起二郎腿就是有意拉開自己與刺激源之間的距離，試圖建立一道屏障來保護自己，免受負面刺激源的傷害。

8.3.4 阻斷反應

阻斷反應也是防禦心態的外在表現之一，其實質是建立屏障的一種。不同之處在於，阻斷反應所建立的保護區域比較小，通常沒有建立屏障那麼明顯的形態改版。為了便於分類，我們把一些小動作稱為阻斷反應。

常見的阻斷反應集中在面孔，主要是眼睛、耳朵和嘴。

1.視覺阻斷

第7章中講到過，人在羞愧的時候，會希望減少被關注的程度。因此，如果被測試人受到負面刺激，會出現用手遮住額頭和眼睛部分的反應，看起來彷彿是在摩擦額頭或者顴骨的皮膚來緩解疲勞，實際上是在試圖擋住來自外界的關注，減少自己被深入挖掘的可能性。這種反應屬於視覺阻斷，在阻止別人關注自己的同時，還能讓自己不看對方。如圖8-20和圖8-21。