而該書打破常規，直面性格內向這一問題，指出性格內向有其固有的生理基礎，指出認可自己內向性格的重要性。特別地，該書用大量事例生動形象地展示了性格內向的種種優勢和隱藏的潛力，如高度集中注意力的能力，觀察力，擺脫限制、思考問題的能力，作出不尋常決定的意志力，使外界放緩腳步的潛力，以及忠誠，富有創造性，富有新穎的想法和淵博的學識等。
該書是內向性格方面的一本專著，可供心理學工作者和每一位對內向性格感興趣的個人閱讀和思索。全書包括三部分共10章。第一部分：「離水之魚」，包括第一章至第三章。第一章「什麼是性格內向？您也是性格內向的人嗎？」介紹了性格內向和性格外向的主要差別，及通過快速測驗或較長的性格內向者自我評估問卷進行自我評價的方法。第二章「為什麼性格內向的人容易被誤解？」通過大量現實生活中的人物和文藝作品、電影、電視中的人物來例證指出，性格內向的人不一定就是害羞、精神分裂或高度神經過敏的人，並提出了罪惡感和羞恥感的解決辦法。第三章「脫穎而出的腦圖：我們天生就是性格內向的嗎？」從基因、神經傳導通路、神經遞質、右腦或左腦佔優勢等角度指出，性格內向和性格外向都有其生理基礎。
第二部分：「航行於外向性格的水域」，包括第四章至第七章，涉及婚姻、家庭、社交和工作幾方面的內容。第四章「婚姻關係：和著音樂，翩翩起舞」，從約會談起，描述了三種性格類型相結合的婚姻關係，並指出了每一種結合類型的機遇、挑戰及矛盾的解決辦法。第五章「為人父母：他們已經做好準備了嗎？」指出了判斷孩子是「性格內向」還是「性格外向」的方法，以及幫助「性格內向」和「性格外向」的孩子茁壯成長的方法。第六章「社交活動：您是聚會上的『傻子』還是『瘋子』？」詳盡地闡述了社交活動之前的思考和策略，社交場合中非常有用的七項非正式的社交策略，及離開的策略等。第七章「工作：朝九晚五的危險」生動形象地闡述了性格內向的人如何散發一點自己的光芒，如何提高自己的言語技能，如何應對常見的幾種壓力，以及如何配合領導的工作等。
第三部分：「創造『正好合適的』生活」，包括第八章至第十章。第八章「三個P：個人的節奏（Persona Pacing）、個人優先考慮的事情（Persona Priorities）和個人的邊界（Persona Parameters）」從如標題所示的幾個方面闡釋了應對內向性格、創造美好生活的方法。第九章「發展您的天性」從休息、呼吸、空間、光線及溫度、氣味、音樂、營養、睡眠、運動、朋友等諸多方面闡釋了培育自己這朵「鬱金香」的方法。第十章「外傾：將您的光芒灑向四方」指出增強信心、打破常規、學會放鬆娛樂的重要性，並提出了可以使人盡可能輕鬆而又愉悅地實現外傾的一些非常有效的策略。
總之，該書圍繞「性格內向的優勢」具體闡釋了性格內向的人的天性發展、工作生活、環境創造等諸多問題。該書體系完整、資料翔實、科學性強、富有創新性，且文字優美流暢，適於閱讀和思索。該書有助於人們發揮出自身的潛能，利用內向性格的優勢在工作、生活中獲得真正的成功，從而創造美好的、「正好合適的」生活。
該書譯畢，行將出版。非常感謝我的導師，華東師範大學心理學系的孔克勤教授多年來對我的培養。感謝華東師範大學心理學系各位老師對我的指導。感謝華東師範大學出版社的同志，特別是彭呈軍師兄為本書的翻譯和出版付出了辛勤的勞動。感謝華東師範大學張昕老師為本書的翻譯提出的寶貴意見。
感謝我的父親楊盛德、母親徐名蘭，他們承擔了帶孩子、買菜做飯的繁重家務，使我在圖書館時能安心地埋頭於書本。感謝我的丈夫何華武，以他英語專業的優勢和對翻譯的獨特感悟使本書的翻譯上了一個層次並更加地文采飛揚。感謝我的小甜心何依楊，雖然每天都在念叨「不要媽媽上班班」、「不要媽媽看書書」，但我真正出門之後卻表現得尤為乖巧。
感謝所有對本書的出版給予幫助的人。
由於時間和能力所限，翻譯中存在的不足之處敬請讀者指正。
楊秀君
2007年12月17日