不要用成功來衡量我，而是用我跌倒再站起來的次數來衡量。
——納爾遜·曼德拉（Nelson Mandela）
幾年前，我跟一位作家說到想自費出版一本關於心理韌性（resilience）的書，她旋即就說：「做什麼都行，就是不能自費出版……」緊接著，她侃侃而談擁有一家出版商的種種優渥之處。我當時都能聽到自己噗噗的心跳聲，這種想法讓我驚恐不已。
在那之後不久，我與安妮·洛爾（Anne Loehr，出版過兩本書，我所認識的最好的高管教練之一）再次提及自費出版的想法。安妮同樣向我列出了出版商的幾點好處。總而言之，發行交給好的出版商，而我負責高水平的寫作，這樣我的書可以面向更多的讀者。我的心跳又如過山車一般急劇加速。
我到底怎麼了？為何我會對找出版商產生如此大的心理反應？我深思了一段時間後得出結論：執著於自費出版只是我規避拒絕的一種方式。換句話解釋，我使用了一種非心理韌性的方式處理這個問題，對失敗的恐懼可能使我寫出一本劣質的書籍。
這個故事所反映的道理就是本書的核心內容。心理韌性是影響我們行為和心理活動的基本品質。我們可能沒有察覺到它的作用，但它對我們一些有意義的關係和成就卻至關重要。儘管你可能已經具備心理韌性，然而你還是不能有效應對某些情境；但是如果你駐足反思自己的狀態，在今天起床後立即採取行動，買了這本書並且細細品讀，我能很自信地說你已經具備了處理人生中一些重大困難的能力。我們所有人都有可以提升的空間，生活中各處這種不經意的助力可以給我們帶來巨大的回報。
我著此書並不是為了成為心理韌性這個主題的終極權威，關於心理韌性，還有太多可以被研究發表的內容。我寫這本書的原因是我並沒有找到全部問題的答案，而且想從科學家們、思想領袖們、我做高管教練的實踐中和做父親的體驗中學到的東西做一點分享。
最後，請不要帶著減輕生活壓力的目的去閱讀本書。如果你學習甚至實踐了書中提及的某些方法，你可能在追尋有意義目標的路途中效率更高，這能使你在追求幸福和滿足感的生活中提升到更高的境界。