作者：蘇珊·福沃德 克雷格·巴克
譯者：許效禮
啟發性：4分
易讀性：5分
趣味性：4分
推薦度：4.8分
對這本重要的書的「啟發性」只給予4分，只是因為美國女心理學家蘇珊·福沃德在這本書中披露的，是我們睜開眼睛就能看到的事實。但是，面對這個事實，我們中的許多人卻寧願閉上眼睛，因為這個事實太痛苦了，太難以面對了。
譬如，本書一開始談到一個叫戈登的來訪者，當談到父親時，他描繪說：「他很了不起，病人都把他看成聖人。」但實際上，這個「聖人」每星期會用皮帶抽兒子兩三次。
沒有人願意承認自己生活在痛苦中，戈登也不例外，所以他不僅對別人也對自己說，爸爸愛他，爸爸好得像個聖人。
這是他在自己生命中製造的最大的謊言，和其他所有謊言一樣，這個謊言最後演變成了他的心理障礙。
「沒有父母不愛孩子」，這句話是這個世界上最大的謊言之一。如果真是這樣，這個世界會比現在至少要美好100倍。譬如，如果希特勒的老爸不狂暴地虐待自己的兒子，世界上就會少一個戰爭狂人。
做孩子的，需要去面對這個真相。
做父母的，一樣需要去面對這個真相。
因為，父母也曾是孩子。幾乎可以肯定地說，那些中毒的父母的父母，一樣也是中毒的父母。這是一種心理上的遺傳。
所以，承認這個真相，並不是為了把自己心理問題的責任，完全推卸到父母身上，而是為了從自己開始，斬斷這個家族遺傳，讓自己成為這個遺傳的最後一個鏈條。
在這本書中，福沃德詳盡地描繪了各類中毒的父母，並對症下藥地提供治療和自我治療的一些行為技巧，使得一般讀者也可以把這本書當作自助讀物來閱讀。
不過，如果讀這本書時覺得太痛苦，那麼，我建議你，還是去做一下心理治療，在心理醫生的陪伴下，去直面這個事實。這個真相，遠比我們想像的更難以面對。
此外，我建議讀完這本書後，再讀一下海靈格的《誰在我家》。在描述父母的中毒上，福沃德描繪得非常非常好了。但是，在分析孩子對待中毒的父母的態度上，以及孩子到最後是怎樣必須原諒父母這一點上，我認為《誰在我家》的作者海靈格更富洞察力。