- 序言:成為你自己
- Part 1 心靈成長的六個定律
- 定律一:成為自己
- 定律二:我們天然就有一個精神胚胎
- 定律三:關係勝於一切
- 定律四:多一隻心靈之眼,看破關係的迷霧
- 定律五:幸與不幸,是你主動實現的
- 定律六:答案,在你自己心中
- 心靈成長的六個定律:生命的意義在於選擇
- Part 2 人的命運為什麼會輪迴
- 內向是對內向者的保護?外向是對外向者的嘉獎?
- 不含誘惑的深情
- 誰製造了亂世佳人的宿命
- 再劫麵包店未被實現的願望的詛咒
- 警惕愛情的七個教條
- 學校和家庭不該是「養雞場」
- Part 3 讓感覺在你心中開花結果
- 活在當下
- 你想要什麼樣的人生
- 尊重自己的感受
- 誰動搖了你的立場
- 你為什麼太在乎他人的評價
- 自我價值,為誰認可
- 種子的力量你如何創造了你的現實
- 自我覺察,解脫之道
- 看到的境界與達到的境界
- 讓感覺在你心中開花結果
- Part 4 七個心理寓言
- 成長的寓言:做一棵永遠成長的蘋果樹
- 動機的寓言:孩子在為誰玩
- 規劃的寓言:把一張紙折疊51次
- 逃避的寓言:小貓逃開影子的招數
- 行動的寓言:螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠
- 放棄的寓言:蜜蜂與鮮花
- 親密的寓言:獨一無二的玫瑰
- Part 5 心靈成長書吧
- 《不要用愛控制我》
- 《中毒的愛》(原名《中毒的父母》)
- 《愛是一種選擇》
- 《少有人走的路》
- 《沉重的肉身》
- 《愛的覺醒》
願你擁有被愛照亮的生命
內容簡介:為什麼我們會那麼在意別人的評價?為什麼說大多數心理問題的內核都是愛的缺失?為什麼童年受過的苦,長大了還要再受一次?人的命運為什麼會輪迴?童年時與父母等重要親人相處形成的關係模式、心理模式,是我們人格的基礎,就像是新出廠的電腦裝上了一套操作系統。如果對自己的操作系統不瞭解,外界來什麼刺激,我們有什麼情緒,做出什麼反應,自己往往都意識不到。於是,我們被同一套心理模式所左右,不斷重複一些幸福或苦難,人生就像是一個個輪迴,這就是所謂的性格決定命運。如果對自己的心理模式有了深度瞭解,對發生的事情,我們可以有意識地做出回應,那麼我們的生活就有了自主選擇的色彩。當我們為自己的一切做選擇時,就是在成為自己,自我實現。如果你渴望更瞭解自己,看清楚親密關係和其他人際關係,更真實自主地生活,那這本書就可以幫助到你。……