斷捨離創始人山下英子系統闡釋斷捨離理念的圖書。
身邊的雜物越堆越多，卻怎麼都丟不掉，因為「捨不得」、「好可惜」；不斷地買新東西，怎麼都停不了手，因為「萬一沒有……」、「總有一天會用到」；想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動，因為收拾「很麻煩」、「費時間」；……
通過學習和實踐斷捨離，人們將重新審視自己與物品的關係，從關注物品轉換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，並致力於將身邊所有「不需要、不適合、不舒服」的東西替換為「需要、適合、舒服」的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。
斷捨離非常簡單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什麼東西最適合現在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。
通過實踐斷捨離，人們將清空環境，清空雜念，過簡單清爽的生活，享受自由舒適的人生。
作者簡介
山下英子，生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透了放下心中執念的修行哲學「斷行，捨行，離行」，隨後便致力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術「斷捨離」，通過對日常家居環境的收拾整理，改變意識，脫離物慾和執念，過上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷捨離講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視台、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相採訪，令斷捨離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷捨離的熱潮，參加講座的學員也日益增多。
除本書外，作者還著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》、《新·生活術 俯瞰力》等暢銷作品。