我愛一切活著的東西，最討厭的是擔心、難過、悲傷、痛苦、憂鬱和沮喪這幾樣，我當它們是敵人。
消滅敵人不用和它們去鬥爭，最好是躲避。
有人說吃東西可以抗拒沮喪；越悲傷越吃得多，這當然也是途徑之一，毛病出在吃太多東西會發胖，那時你又得去擔心自己的體重。
和朋友出街吧——有人那麼勸告你。但是，你想想看，已經是沮喪難過，還要在別人面前裝出個笑臉，那是多麼痛苦的一件事！
別以為天下只有你一個懂得沉悶，連許冠文、吳君如也有悲傷的時刻。痛苦，不是你的專利。
你也許會說自己越來越老，所以沮喪也越來越深，不過實際上，悲哀和年齡沒有關係，報紙上年輕人跳樓的新聞是不稀奇的。
你或者會把理由推在窮困上，但是有錢佬發神經，服藥自殺的例子也不少。
沮喪不分貧富、不分階級、不分年齡、不分性別。這個壞蛋說來就來，我們一定會遇到它，就像我們做人遲早患傷風感冒一樣，沒有什麼了不起，事後想起來，多數變成一個笑話，而且往往是莫名其妙的笑話。
我經常沮喪。
但是，我沒有時間沮喪。
對了，克服它，最好是把自己弄得忙得要命。工作、讀書、看漫畫、看電影、看電視、散步、養鳥、栽花、打麻將、競馬、賭狗，做什麼都行，只要不去吸毒，且切莫酗酒，別抽太多的煙就是了。
有時，就算你忙得交關，沮喪也會偷偷摸摸地來侵襲你。當你無處可逃，剩下最後的辦法只有面對它。
找一個地方躲起來，關上房門、窗戶，緊閉簾子，獨自大聲嘶叫，痛哭一場。要不然，摔破所有碗碟（避免古董），在雪櫃上寫「他媽的」三個字，等等等等，但是千萬不要用腳踢爛電視機（會給電電死的）。
當你做了以上的一切，你便會覺得自己笨到極點，而且，你哭叫太多了眼腫喉嚨痛，悶出個鳥來。
這時，試試打開窗門，讓陽光沐浴你的身體，走出去散散步，問人家說這棵開滿花的樹叫什麼名字，買兩斤菜去炒炒，吃個齋，沮喪忽然逃得無影無蹤。
求神拜佛也是絕對有效的，擔保你會出現奇跡。我看過一個老太在祈禱，問她說靈不靈。她回答：「拜神時什麼都不用想，還管他靈不靈！」
美國佬一沮喪，馬上就去找精神分析專家，目前的收費聽說是100美金1個鐘頭。不過，通常他們只給你45分鐘，像按摩女郎一樣。
信天主教的還可以去找神父懺悔，這最合算，但是現在找神父的人越來越少，我認識的一個神父也說過：「他媽的，那些縮頭鬼把我們的生意都搶光了。」
我們不流行這玩意兒，我們沮喪的時候只有自己解決，對了，自己用手解決也是個辦法。
發現讀醜聞雜誌和婦女月刊也有幫助，前者踢爆名人私隱，讓你好過；後者告訴你許多用手是無害的理論。
八卦週刊最可愛，將報攤所有的都買下來吧！
這些週刊，至少可以使你進入八卦陣，忘記沮喪，也可以說得上沒有一本不好看。
如果嫌太貴，可去洗頭店減輕負擔。
漫畫更好，什麼英雄、什麼門、什麼郎等，要不然就是日本的色情和暴力，包你把沮喪忘得一乾二淨。
要是你什麼錢都不肯花，那麼只有粵語殘片，看張瑛、白燕哭得死去活來，你會感到自己最幸福。
