一早起身，尤其是前一晚遲睡，總有一兩小時矇矇矓矓，不知道自己做些什麼的迷幻空間，甚浪費生命。
稿還沒寫，急呀，急呀。坐了下來，又想不出題材，一秒一秒又那麼溜走，一定要想些辦法來克服這些難題，終於給我找到方向。
一、下床。二、刷牙。三、沐浴。四、沏茶。五、打太極。六、寫經。
從袁紹良老師那裡，只學到一兩招，就一直湊不出時間上課，但別小看，單單是第一式，已經非常管用。
兩腳分開，中間留一尺左右的空位，挺腰直立，雙手略彎曲，伸前，作抱著一顆大圓球的姿勢。
慢慢地把圓球放下，彎著腰，放到腳部。
練到這裡，已經發現自己的腰有很久沒有彎過，低不下去，但每天做，一天低那麼一點點，愈做愈興起，終有一天給我碰到雙腳。
接著，伸直腰，雙手還是作捧球狀，慢慢升起，到達頭頂。雙眼向上望，這時你會發現，你是多久沒有抬頭望天了，這個動作，也令到你頸骨伸直，我們寫作的人，經常低頭，這動作也能幫助我們克服這個惡習。
最後，雙手頂天，吸氣，舌頭頂住口腔上部，收腹。等雙手慢慢放下時吐氣。
只是這一招，重複又重複，肉體已清醒。
精神上的，要靠寫《心經》了。
焚一爐香，開始寫經。從前寫的，行氣不足，那是因為想臨摹弘一法師的和尚字，變成忽略了每一行的直線，當今發現了這個毛病，也算是一種進步吧。
做完心身準備，接著就是想賺錢的主意，從《心經》中得到靈感，可以組織一個到日本寺廟的寫經團。
完全清醒，可以寫作了，先把昨天寫的重新修改一遍，當為熱身。再寫新的，自己以為流暢，不知讀者看後覺不覺得悶罷了。
