驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。
——《黃帝內經·素問·舉痛論》
自己的潛意識、樂觀情緒以及戰勝疾病的自信心，才是解放自調機能的關鍵，才是使各種疾病康復的最好的藥劑。
人們常說：“真是嚇死人了。”人到底能不能被嚇死？人為什麼能被活活嚇死？人怎樣才能不被嚇死？有人可能覺得這些問題很可笑，甚至無聊，其實這是嚴肅的關乎人生死的大問題。
人被活活嚇死，大體有兩種情況：一是突然的不能承受的意外驚嚇導致的即刻死亡；二是持續的恐怖情緒刺激，導致精神崩潰，人體的調節機能癱瘓，引起多臟器功能的逐漸衰竭而死亡。