現代社會，交通事故、工地礦山事故、恐怖事件、自然災害等頻繁發生，危險往往就在我們每一個人的身邊。
2011年7月23日，國家衛生部發佈的《中國傷害預防報告》顯示，全國每年發生的各類傷害約涉及 2億人次，由此死亡人數70萬～75萬人，佔全國總人數的9%，是排在我國四種嚴重疾病之後的第五個死亡原因。其中，交通事故、自殺、溺水、中毒、跌落等導致死亡的案例，佔全部傷害死亡的70%左右。每年因傷害需就醫者約6200萬人次，所需的直接醫療費達 650億元，因誤工等導致的經濟損失達60多億元。
受傷後數分鐘內死亡的人數約占總死亡人數的50%，這些人都是幾分鐘甚至幾秒鐘之內就停止了呼吸、心跳，死亡的速度不亞於急性心梗，更勝於腦卒中；還有約30%的人是受傷後2～3小時內死亡的；而由於感染、器官衰竭等導致受傷幾周後死亡的約占20%。
小外傷導致迅速死亡的原因主要有三個：窒息、大出血導致的休克及重要臟器的嚴重毀損。
發生重大災難性事故，往往會造成群死群傷。這時，該怎麼辦呢？
可以遵循以下6個步驟來進行。
第一，也是最重要的，先觀察一下周圍的環境，一定要在確保自身安全的前提下再去救人，不要沒救成人，自己反而需要別人來救了，這不就幫倒忙了嗎？
第二，做好自我防護，避免讓自己也處於危險之中。這一點非常重要。比如進入火場或毒氣洩漏的場合前，要戴防毒面具；不要隨便接觸傷者的血液，如果不得不接觸，先確認自己的手上沒有傷口，接觸的時候要盡量戴上橡膠手套；等等。
第三，向傷者表明自己的身份。進入事故現場，看到傷者以後，要向他說明自己的身份，告訴傷者自己是來幫忙救人的，安撫一下對方的情緒，這樣能得到他的信任，接下來的急救也會比較順利。
第四，大致評估一下傷者的傷情，再根據傷者的具體情況，選擇一個安全迅速的方式，脫離事故現場。
第五，到達安全地點後，迅速給傷者止血，保護傷口或固定骨折部位，防止和降低休克等併發症和後遺症的發生。
這一步對於急救成功與否至關重要，對維持和穩定傷者的生命體征、降低傷者的死亡率很有幫助，也可以為專業急救人員及醫院的繼續救治贏得時間。
第六，及時撥打急救電話120。等救護車趕到以後，協助急救人員將傷者安全送往醫院。另外，撥打急救電話可以和前幾步同時進行，如果周圍有人，最好讓周圍的人幫忙撥打電話，沒其他人的話，再次提醒一下，用好手機的免提功能。
在此，我要特別講一下地震和火災的現場自救。
如果我們遇到地震、火災等較大的災害，應該立即採取正確的避險逃生與自救互救方法，而不是驚慌失措。
地震過後，有些人可能被埋在廢墟之中，四周黑壓壓一片，心裡充滿恐懼，如何與死神打持久戰呢？在救援人員還沒有到達之前，又該怎麼自救呢？這時候急救知識就幫上大忙了。
首先，盡量保持頭腦清醒，盡快設法將自己的手腳解脫出來，想辦法保持呼吸道的通暢，如解開領帶、衣領部位的扣子，並用衣服等摀住口鼻，防止吸入煙塵等。因為一旦發生窒息，在短短幾分鐘內，人就可能死去。
其次，清理壓在自己身上的東西，如果一時還不能脫險，應設法固定住可能倒塌、墜落的重物，以免再次被壓，造成二次傷害；同時，注意減少活動，降低身體消耗，等待救援人員的到來。這就要求倖存者不要一直大聲呼救，因為一味地哭喊只會白白消耗自己的體力，讓自己的精神過早地崩潰，不如保持鎮靜，判斷一下自己被埋的程度，尋找求救、傳遞信息的辦法，如可以用磚石等適度敲擊水管、暖氣管、牆壁等，但不要用太大力，以免引起塌方。
如果身體有出血，可以採取壓迫止血、加壓包紮的方法。
另外，需要提醒一點，我們大家都知道，人在完全飢餓的狀況下，一般可以生存7天左右，但如果不喝水，3天就有危險，所以要注意收集廢墟中的水，以備不時之需。
如果被樓板等重物壓住了大腿等部位，掙脫不了，壓得時間長了，是不是就簡單地把重物挪開就可以了？不是的。
我曾見過這麼一個報道，有一次地震，有個人被壓了很長一段時間，等被救出來以後，一開始還能像正常人一樣走路，但沒走幾步，「光當」一下倒地上了，經過搶救也沒救回來，人很快就死了。為什麼會出現這樣的情況？
這是因為肢體長時間受壓，被扒出來以後，壓迫雖被解除了，但損傷的肌肉細胞釋放出大量的肌紅蛋白、鉀離子、組織毒素等，這些物質會迅速進入血液循環，引起心臟抑制、急性腎功能衰竭，繼而死亡。這就是很多被救人員在被擠壓中還能說話,卻在救出幾分鐘後死亡的原因。在歷次地震中，都曾有這樣的例子，就是傷員被解救出以後，當時還能對話，甚至自己可以行走，不到一會兒突然死亡。那麼，該如何防止這種悲劇的發生呢？
長時間被壓迫的肢體應該先用夾板固定，不要活動，也不要抬高傷肢，不要結紮止血帶，不要加壓包紮，不要按摩，不要熱敷，以免壞死肌肉釋放出的肌紅蛋白、鉀離子、組織毒素迅速進入血液循環（受傷部位如有出血應作局部止血），然後等待專業急救人員進行處理。這樣，可減少和避免悲劇的發生。
除了地震，另一種重大的災難性事件就是火災。
遇到火災，千萬不要奔跑呼喊，以免呼吸道燒傷，呼吸道燒傷後，會很快腫脹，可能會導致窒息。這時候可以拿濕毛巾摀住口鼻，趕緊逃離現場，這樣還可以防止毒氣煙霧進入呼吸道。
怎麼拿濕毛巾捂著，這個也有講究。千萬不要用毛巾直接捂著，而應先拿毛巾把手纏上，再摀住口鼻。不然，火一燒手，人本能地就會躲開，照樣會燒傷呼吸道，或者吸入毒氣。也可以手纏上毛巾後，沾水弄濕，再捂口鼻，手燒不著，更加安全。
另外，如果被火燒傷，要趕快脫掉著火的衣裳，就地壓滅火焰，根據具體情況，可以選擇用水澆，用沙子覆蓋，或者用滅火器噴等方式滅火。在脫離現場後，盡快到醫院就醫。