【氣血養生經】 種子先養身，養身必先調氣血。婦女受孕前的氣血狀態優良與否決定著寶貝的先天體質，是寶貝壯實的保障。
為了生一個健康的寶寶，很多育齡婦女在準備懷孕之前都選擇作調理。對於準備懷孕的女性來說，在準備懷孕階段，去聽聽中醫的建議，如果選擇中醫來進行孕前調理，是一個不錯的選擇。因為中醫與西醫相比，更加注重對身體整體的調理。
小黃打算要寶寶了，可是最近因為穿衣問題，婆媳關係搞得有點緊張。小黃是個愛美的女人，雖然已婚了，但還是和少女一樣穿露臍裝露背裝，大冬天穿裙子。平日裡婆婆很開明，不會干涉兒媳婦兒的「內政」，可是準備要寶寶，婆婆就開始干涉了，因為婆婆是位退休醫生，她說要做准媽媽一定要注意暖宮，不要讓自己受寒，尤其是應該注意下身的保暖，比如腳部及腹部。只有在身體溫暖的情況下，氣血才會暢通，才能順利受孕。
為什麼婆婆這麼關心小黃的孕前「冷暖」呢？因為中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那麼胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性，還有那些經常坐著不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖。
其實，中醫注重暖宮的本質還是為了暖氣血，因為中醫認為受孕的機理是賴乎腎氣旺盛，真陰充足，氣血和順，脈絡通暢。由於人體五臟在病理上相互影響，屬於相生相剋的關係，例如肝郁氣滯會導致脾虛，一個臟器有問題，會導致其他的臟器也有問題。所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理，而不是針對某一個臟器。不過，因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此，在孕前調理時更需關注。
1．腎的調理
在中醫的理論裡面，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。
食療方劑：韭菜炒雞肉
原料：韭菜500克、雞肉100克、蝦米15克
做法：將韭菜洗淨，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。
功效：溫腎養肝。
2．脾的調理
脾為後天之本，後天氣血不足，無法養胎。因此，脾虛會造成不孕或懷孕後流產。
食療方劑：扁豆粥
原料：米150克、扁豆100克
做法：將米和扁豆洗淨，大火將水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然後用小火煮至扁豆熟爛，即可。
功效：健脾祛濕。
3．肝的調理
肝與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕。
食療方劑：豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克
做法：將綠豆和大米洗淨放入鍋內，加水煮沸後改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時，將豬肝切成條狀放入鍋內，煮熟後加入少許鹽即可。
功效：補肝養血。
最後，專家還叮囑育齡婦女，對待任何事都不要過於急躁，脾氣大的後果就會氣滯。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態度有助於順利懷孕。