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不快樂的希爾德布蘭得（Unhappyhildebrand）：
昨天大飽口福，雖然我可以隨興大吃，但我也不希望三兩下毀掉辛苦的成果。所以，我吃了一包薯片，晚餐還吃了蘋果酒煨豬肉和蘋果香腸，之後吃了一塊我女兒做的檸檬派，但沒有吃平常會吞下肚的大量垃圾食物。
我覺得斷食日不會很難捱，因為這條「隧道」算短，況且隧道的盡頭就是光明。儘管如此，我還是期待可以正常進食的週末。
我覺得這個斷食計劃的一部分目標，是讓我們知道感覺飢餓沒關係，飢餓感也是擁抱苗條的必備要件。我是以一輩子都飲食過量的人的角度來發言，我非常習慣飽足的感覺，而且以前莫名地害怕飢餓的感覺。結果，飢餓根本不是世界末日。我居住在商店林立的城市，隨時隨地都能買到食物，因此飢餓並不是我即將送命或變虛弱的徵兆。最近幾個月我學會了擁抱飢餓的感覺，坦然接受飢餓。飢餓，代表身體不久之後便會進食（希望現在身體在燃燒脂肪），不是我應該恐懼的徵兆。
餓了沒關係，你不會立刻就死於飢餓的。
別叫我親愛的（dontcallmehon）：
大家好，只是想補充一下，我在斷食日運動也不成問題。昨天晚上我上健身房一小時，感覺很棒。我踩了三十五分鐘橢圓機，還做了一些重量訓練，不會眩暈。斷食日的感覺好得出乎意料。
我愛條紋襪／珍妮·卡林（ILoveStripeySocks/Jennie Carlin）：
昨天我輕斷食的第一天很順利！今天早上起床甚至不太餓，一小時後才吃了吐司塗花生醬，而且還是勉強吃完的。
我好愛肚子空空的感覺，有時候甚至很享受飢餓的滋味，這樣會不會很怪？我這輩子都是還沒肚子餓就吃東西，因為我很怕肚子咕咕叫。我異常期待下一個斷食日。
星期一出生的小孩第七十八號（Mondayschild78）：
昨天我第一天斷食，今天早上起床覺得神清氣爽，精力飽滿。後來，我決定乾脆斷食到我不吃不行的時候好了。今天一整天，我喝牛奶、黑咖啡和水。我在下午四點吃了一些甜瓜和草莓，晚上吃了完整的晚餐，包括兩根素香腸、一隻水煮蛋、一片吐司、芝麻菜沙拉淋一點意大利葡萄醋。人間美味！但斷食比我料想中簡單。不會太餓，白天只要保持忙碌就行了。
春之女神（SpringGoddess）：
大家都表現得很出色。輕斷食真的完全不影響任何活動，由於我的飲食規劃，我通常可以在飢餓感來襲的時候，把飢餓感降低到可以應付的程度。今天早上量體重，居然掉了很多。
我本來很擔心輕斷食會影響運動的表現，那層顧慮也在今天早上消失了。我創下跑最快也最持久的記錄，而且昨天是我500大卡的斷食日，今早我沒吃早餐，只喝了咖啡，我聞到了脂肪燃燒的味道！我狀況好極了，打算今天午餐後正式結束輕斷食。我的下一個斷食日是星期四。祝今天輕斷食的所有人好運。