第二類正面經歷（你不喜歡的正面經歷）是使生活有意義的關鍵。
也就是說，要從長遠角度改變你的人生，就得找出法子，將你不喜歡的正面經歷轉化為你樂在其中的正面經歷。這一策略才是通往長期的快樂、成就感以及有意義生活的通行證。
它不僅能讓你改變與奉獻之間的關係，對生活中的方方面面更是有效。我們一直等到現在才與你分享這一關鍵因素，只有這樣，我們才能討論可以應用於全部五種價值的方法。
1.健康實例。在勞累的一天開始前進行晨練可不是一件容易的事。相比之下，還是再睡三十分鐘更為輕鬆。但毫無疑問，你也知道哪一個對你來說更好：晨練會使一天有一個良好的開端，為你提供一天的活力和能量，比起半小時的睡眠，當然還是晨練對你更有好處。
2.人際關係實例。在辛苦工作一天後回到家，還要花一小時與你愛的人們進行有意義的談話。相比之下，還是迷失在電視機那令人昏昏欲睡的圖像中要容易得多。但是，讓我重申一遍，與伴侶或密友的晚間對話會鞏固你的人際關係，為你的人生（也是為他們的人生）增添的價值要多得多，而這是電視永遠都做不到的。
3.熱情實例。晚上，你的朋友和同事們都在酒吧中喝酒，而你卻待在家裡著迷地做著自己熱愛的事情，這可不是件容易的事。出門喝點酒、吃點墨西哥玉米片、與朋友們進行一些短暫的交流要容易得多。
4.成長實例。要想欣然接受一些新事物可不是件容易的事，比如尋找新的鍛煉方法、開展一項新業務或者認識一些新人。相比之下，繼續做你正在做的事情，維持著令自己舒服的狀態，因為害怕失敗所以避免去嘗試新事物，做起來要容易得多。
5.奉獻實例。同樣，在奉獻方面，要在週六早上起床去參加社區活動可不是件容易的事。相比之下，在家做點家務，打開電視看看本季體育賽事，或者乾脆什麼都不做，要容易得多。
關鍵是總會有一些事物來引誘你，妨礙你做那些會讓生活更有意義的事情。好消息是，將你不喜歡的正面經歷轉化為你樂在其中的正面經歷，就可以避免這些誘惑。通過這種方式，一切與你人生相關的正面經歷都會令人愉悅。我們找到了一些方法，接受了那些過去在我們看來乏味無趣的事情，並讓它們變得有趣而又振奮人心。