〔古羅馬〕塞涅卡
不要和那些人云亦云的人交往，他們傳送邪惡卻不自知，這比散播謊言更要命。謊言只傳播一時，可邪惡想法的播撒就像種子一樣留在心田，我們不知道什麼時候它會生發出來。
邪惡的言論中最囂張莫過於：美德、哲學、正義，有什麼意義呢？歲月不饒人，死亡終將來臨，所以要把握時間盡情地享受。不要讓那些滿嘴道義、正義、美德的傢伙們搬弄唇舌了。你不需要什麼道德導師，優越、體面的生活才是我們去日無多的生活中必須考慮的。
這種邪惡論調的魔力，就像夢魘一樣，深深烙在一個一個被征服的心靈上：背叛國家、背叛父母、背叛朋友、背叛美德，他們唯一服從的只有慾望。
這正是心靈所需要的磨煉。
凡事如果看淡些，就會獲得心靈的平靜。有些東西缺乏時，我們依舊生活得很美好。這時，我們才會明白：這些並不是人的必需品。不錯，我們一直在使用它們，或者我們像別人一樣買下了它們，那只是因為別人都在用。不要以別人為榜樣，讓習慣來操縱我們的生活。錯誤的想法和做法一旦傳開，我們就會把這些想法和做法當作常規習俗加以模仿。
貧困絕非壞事，它除了使憎惡它的人更苦悶外，對誰都是一樣的。邪惡並不以死亡為名而桎梏世人，唯有死亡給人們帶來平等。
塞涅卡（約前4—公元65）：西塞羅（前106—前43）以後最傑出的哲學家之一。權威的《簡明不列顛百科全書》稱他是「古羅馬雄辯家、悲劇作家、哲學家、政治家」。