有一位窮苦人向禪師哭訴：「禪師，我的生活太難了，房子小、孩子多、太太又性格暴躁。我快過不下去了，您說我應該怎麼辦？」
禪師想了想，問他：「你們家有牛嗎？」
「有。」窮人點了點頭。
「那你就把牛牽到屋子裡飼養吧。」
一個星期後，窮人又來找禪師訴說自己的不幸。
禪師問他：「你們家有羊嗎？」
窮人說：「有。」
「那你把它也放到屋子裡飼養吧。」
過了幾天，窮人又來訴苦。這次禪師問他：「你們家有雞嗎？」
「有啊，還有很多呢。」窮人驕傲地說。
「那你就把它們都帶進屋子裡吧，讓它們跟你的牛羊生活在一起。」
從此以後，窮人的屋子裡便有了七八個孩子的哭聲，太太的呵斥聲，牛、羊和雞的叫聲。三天後，窮人實在受不了了！他再度找到了禪師。
「禪師，我聽了你的話，把牛、羊和雞都放到了屋子裡，可現在我的生活還不如以前了呢？我到底該怎麼辦啊？」
「把牛、羊、雞全都趕到外面去吧！」禪師說。
第二天，窮人來看禪師，興奮地說：「太好了，我家變得又寬又大，還很安靜呢！我現在對生活充滿了信心！」
人不幸福，很多時候不是擁有太少，而是想要的太多。有了妻子馬上就想要孩子，有了房子馬上就想要車子。這樣的人，必然是痛苦的。他們痛苦的來源不是生活，而是自己那顆不滿足的心。
很多時候，我們的煩惱都是自己強加給自己的。是因為我們想要一些沒有的，而又放不下一些我們所擁有的。結果是那些於我們無用而又放不下的東西填滿了我們的心，讓我們想要的東西也進不來了。
試著學會放下，放下一切怨念，就會發現，生活其實很美好。