佛經中有一則這樣的故事：以持戒嚴謹而著稱於世的品德拉是佛陀最得意的弟子之一。有一天，國王烏德納問品德拉，佛陀年輕的弟子如何能夠擺脫情慾的困擾，而保持住清淨的身體。
品德拉回答說：「佛陀教導我們要把年紀比自己大許多的婦女當母親看待；把年紀小自己許多的女孩當女兒看待；把年紀與自己相當的女人當姐妹看待。佛陀的弟子們都按照這一教導去行事，自然就擺脫了慾望困擾。」
國王又問：「如果有的人對母親、女兒、姐妹那樣的女人，也會起歹意。這種情況下該怎麼辦呢？」
品德拉回答：「世尊說，人體充滿了如血、汗、脂肪等種種污垢和不淨。這些都是我們應該遠離的，如果用這種眼光來看女人，將她們視為血、汗和脂肪的集合，便能防止色慾。」
國王繼續問道：「大德，如果就算把女人想像成醜陋的東西，但還是不由自主地被她們的外貌所吸引。這又該怎麼辦呢？」
品德拉回答：「佛陀教導我們，當眼睛看到顏色和形狀，耳朵聽到聲音，鼻子聞到香氣，舌頭嘗到美味，身體接觸到物體的時候，不要被她們的美姿所動搖，也不要因為他們的醜態而心煩。要懂得看清她們的本質，也要懂得控制自己的情緒，如果能把守好五官的門戶就能確保六根的清淨，如果能夠看到人的本質，自然就能擺脫情緒的困惑了。」
做事要留三分餘地，看人卻要看到十二分的透徹。將人看透了，自然就不會被慾望所迷了。
看透了人，那麼就會明白，女人關鍵不在於外貌，而在於內心。這時候，出家人自然能固守情慾，不犯錯誤；俗世者也便能看出妻子對自己的好，而不去外面尋花問柳。
看透了人，就會明白，這世界上沒有絕對的善，也少有絕對的惡。人們會傷人、害人，不過是因為被慾望所困，覺得別人都在爭搶自己的利益，從而加以施害。
看到人的本質，不僅是一種能力，更是一種境界。