首先，我想對日野原重明先生說一聲「謝謝」。翻譯這本書的過程就是他與我對話的過程。我常常會忍不住停下來陷入長時間的思索中，心潮澎湃，驚覺後發現自己竟已是淚眼矇矓……
日野原重明先生是日本皇室家庭醫師，是將健康檢查帶入日本、在日本提倡預防醫學的第一人。這本書是他在臨終前完成的，是他以105歲高齡戀戀不捨地離開人世前留下的，是無論如何都想竭盡生命最後的力量傳達給後人的話語。每讀完一遍這本書，我對人生都有新的感悟。它真的是一本可以反覆閱讀，從而改變人們生活方式的佳作。
師範大學畢業後，我當了四年初中英語老師。婚後跟隨愛人來到異國他鄉，開始了沒有父母在身邊的人生打拼。有了孩子後，生活重點都放在了家庭上。現在孩子們慢慢長大，我的時間慢慢寬裕起來，想著應該發揮自己的長處，做些有意義的事情。這時正好有這樣的機會，向大家推薦並翻譯日野原重明先生的這本書。可是當機會擺在面前時，長期不用中文寫作的擔心、翻譯時間是否充裕的顧慮，都曾讓我裹足不前，險些放棄。
現在的我正處在自己「人生的午後」，這以後的漫長人生該如何有效利用，一直困擾著我。我慶幸自己終於下定決心開始翻譯這本書，書裡先生的話讓我找到了正確的答案。日野原先生說：「只要邁出第一步，看到的景色就會發生變化。只有行動才能打消不安。」在家人的理解和幫助下，我終於在2018年邁出了第一步；在其後全心翻譯的兩個多月時間裡，我終於有機會邂逅了那個未知的自己。
日野原先生說：「人這一生一定會遇到很多很多的困難。但是困難越大，越會發現那個了不起的自己……與苦難相比，得到的喜悅更多。」年輕時的我一定無法理解這些話，可是已過不惑之年的我，回頭看看一路走來的艱辛和付出的努力，發自內心地感謝現在所擁有的一切。比起原來在父母身邊那個嬌生慣養的我，現在的我更堅強、更成熟、更有使命感，這一切都歸功於自己這些年離開父母、離開熟悉的生活環境，在國外辛苦打拼的經歷。
這本書刷新了我的很多認識，讓我真正開始用日野原先生的觀念去生活，這帶來了非同凡響的效果。日野原先生說：「開始一個新的愛好本身就是一件有意義的事情，從中你會有很多新的發現。」我從2017年4月開始了馬拉松鍛煉。起初遭到了周圍親人的強烈反對，因為他們覺得我從小體弱多病，上學時連最基本的800米長跑都不及格，為什麼人到中年竟然打起了馬拉松的主意？我每天堅持腿部肌肉的訓練，從開始艱難地跑完1千米，到2017年8月底成功地挑戰了自己人生中第一次半程馬拉松（21.0975千米）。我在驚喜於自己身體的各項指標變好的同時，興奮地發現了那個更有力量的自己。我的經歷也激勵了身邊的很多朋友，因為大家覺得，連800米跑都不及格的我尚且能成功地挑戰馬拉松，何況是他們（此處可以幽默地配上爆笑聲）。
日野原先生在談到病危搶救時，那句「這樣，即使到了你意識模糊的時候，身邊人依然可以理解你，並在痛苦中幫你做出選擇，讓你最終心懷感謝地安然離開」，讓目睹過親人掙扎在生死線上的我，眼淚奪眶而出。
回想起好友的爸爸臨終前全身插滿了管子，我和媽媽看望後覺得非常難過，擔心他會有意識，會很痛很痛。但是看到這段話，我釋然了，他一定是懷著對親人的感激之情安然去世的。我也想到公公病危時，在醫生都猶豫是否應該對80歲的公公進行手術搶救的關鍵時刻，婆婆堅定地做出決定並對醫生說：「希望盡全力搶救，我們能接受任何後果，只會感激醫生的幫助。」婆婆和家人的愛一定傳達到了公公那裡，讓他死裡逃生。公公現在居然奇跡般地康復了，身體一天比一天好，連醫生都覺得不可思議。
日野原先生曾在與日本小學生交流時說：「生命存在於我們能夠支配的時間裡……兒童時代的時間幾乎全部用在了自己身上。等你們長大成人後，才有能力為他人、為社會貢獻你們的時間。」這段話讓我陷入深深的思考。如何讓自己僅有一次的寶貴生命發揮出最大的價值，應該是我今後生活中永遠思考的主題。一想到這裡，我就會覺得熱血澎湃，對未來的道路充滿渴望和激情。
日野原先生對「真正的朋友」的詮釋也讓一直為此困惑的我恍然大悟：真正的朋友，是祝願我一切都好的人；真心祝願對方的人，才是真正把對方當作自己一樣去牽掛。所以，在抱怨身邊真正的朋友太少的同時，我們是否更應該反省一下自己：為身邊的人真心祈福了嗎？把對方當作自己一樣去關心和牽掛了嗎？
生氣時自己的情緒首先佔據上風。人們常常把心中理想的愛作為標準要求對方，這絕對不是愛對方。所謂愛，就是接受最真實的對方。如果不顧及對方，只考慮自己，那麼即使有人愛著你，你也注意不到。當感覺到與對方的關係有點冷淡時，首先應該考慮是不是自己的原因，以及如何改善。這是日野原先生對自己的要求，我也希望今後以此來要求自己。對身邊的人都懷有一顆柔軟的心，把對方當作自己一樣去愛護，才是真正的愛。
雖然一開始很難做到，但是我會堅持不懈地把它作為與人相處的準則，去習慣，去履行。我深信，那個更加美好、自信的我就站在不遠處，朝我微笑著，揮手召喚著。
Keep on going！勇往直前！
帶著喜悅和感謝，願渴望得到改變的你能有機會看到這本書。活了105歲的日野原重明先生，語言平實簡樸，而留給我們的思索卻意蘊悠長。希望我能把他所給予的智慧帶給你，讓你在人生路上也能早日遇到更精彩的自己！
此書出版之際，適逢父母的金婚時節。我想，這本書會是他們最喜歡的禮物之一吧？感謝爸爸媽媽一直以來的呵護和支持，你們陪我長大，我陪你們慢慢變老。
甘茜
於日本群馬縣前橋家中
2018年3月3日