假如你以為患抑鬱症的人都是那些悲悲慼戚，逢人就嘮叨，就哭泣的人，那你對抑鬱症的瞭解還非常淺薄。這幾年，抑鬱症患者都是微笑型的，天使型的，甚至是菩薩型的。
明星圈裡，那些抑鬱症大咖，哪個不是嘻嘻哈哈的？陳佩斯，張國榮，他們那麼幽默，那麼能耍寶，逗得全世界笑，可是他們自己卻並不快樂，甚至悲傷地死去。
2014年8月，對眾多羅賓·威廉姆斯的影迷們來說是段灰暗時光，因為這位好萊塢巨星在家中自殺。
在哀痛的惋惜聲中，人們不禁要問：這樣一位美國著名喜劇演員，這位輕而易舉就能逗樂觀眾，整天一副樂觀歡快樣子的喜劇演員為什麼會被抑鬱症困擾？為什麼這個溫柔和善的人會選擇自殺？
銀幕上的開心果，生活中卻是最笑不起來的人
才華橫溢，天賦異稟，獨一無二，人們這樣稱讚羅賓的演技；搞笑，善良，慷慨，人們這樣形容羅賓的為人。可就是這樣一個完美的男人卻悄無聲息地離開了我們。
印象中，羅賓總是與快樂相伴。他身邊的工作人員回憶說：「拍攝間歇，他常會裝瘋賣傻，上躥下跳，用喜劇表演和笑話幫所有人減壓。」有知情人士透露，斯皮爾伯格在拍攝《辛德勒的名單》時，也曾邀請羅賓來講段子，幫全組振奮士氣。
無疑，羅賓能夠給周圍的人帶來無盡的歡樂。可就因為這樣，人們想當然地忽略了，他自己是否快樂。
在老友大衛·萊特曼《深夜秀》的錄製現場，一直受深度抑鬱症困擾的羅賓·威廉姆斯曾直言自己想放棄喜劇表演：「我不認為我是一個快樂的人，我只是努力讓別人快樂。因為我覺得這樣自己可能會快樂。」羅賓把自己的喜劇才華比作「毒品」——「讓人們發笑的成就感令我欲罷不能」。
面對大眾，羅賓選擇做一個開心果，面對家人，他也不敢流露自己的憂傷。他的人生並非沒有硬傷。其實，早年間，羅賓的演藝事業並非一帆風順，在學生時代就嶄露頭角的他從茱莉亞學院畢業後，由於沒有合適的工作，只能在酒吧賣藝。成名後，情感經歷又令他倍受打擊。眾所周知，羅賓曾兩度離婚，還同酒吧女發生過婚外情。事後，酒吧女懷疑羅賓把皮膚病傳染給她，於是將他告上法庭。這些坎坷的經歷成就了羅賓在演藝事業上的精湛演技，也因為沒有適當的宣洩途徑，在他的內心埋下了悲傷的種子。
羅賓為什麼不敢表裡如一地表現出自己的悲傷呢？那是因為羅賓認定帶給人歡笑是他的價值所在，是他獲取成就感的最好方式。在這個世界上，多數人一般只找到一套尋求價值感的方式，越困難人們越會執著於此，並認定這是證明自己的唯一途徑。
羅賓並不是第一個有這種感覺的人，金·凱瑞和憨豆先生，那些曾經非常成功的喜劇演員，都被抑鬱症深深困擾。「肥姐」沈殿霞在遭受感情重挫後，反而以更快樂的形象出現在觀眾面前，繼續扮演「開心果」的形象，可只有她自己知道這些快樂都是假的。陳佩斯的一段話似乎道出了其中的聯繫：「我突然想到喜劇為什麼使人開心了，就是要你自我折磨。我想起每一組喜劇噱頭都是通過自我折磨完成的，或者精神或者肉體的折磨，才能達到讓別人笑的效果。而觀眾的這個開心，甚至是幸災樂禍的。」
可見，這些銀幕上的「開心果」，可能是生活中最笑不起來的人。
你身邊的「鋼鐵俠」，卻是最不輕鬆的人
「鋼鐵俠」多麼堅強，沒有什麼能難倒他們。他們那麼堅強樂觀，從來沒從他們嘴裡聽出生活有什麼裂縫，他們看起來那麼完美。可這兩年，我身邊的朋友，越是這樣的微笑向暖型，越是問題嚴重。其中有一個已經跳樓離世。
「鋼鐵俠」這個名字是她為自己起的，我們一起處了兩年，周周都見，她慈眉善眼，氣場很強，她的生活無憂無慮，整天嘻嘻哈哈，底氣十足。在朋友圈裡，她總是個能量輸出者，每次都是她安慰我們，當我們的心靈創可貼。可是我們做夢都沒有想到，如此強大的她卻只因為女兒離開她去加拿大讀書而陷入抑鬱，整日以淚洗面。
因為她一向那麼強大，所以我覺得她過幾天就好了。可是好幾天過去了，她還是那副樣子，我就知道問題的嚴重了。當我走進她的內心深處，深入交流，才發現她曾經得過嚴重的抑鬱症，平時她總是樂呵呵的，其實是在積極地自我暗示，她深知不快樂的痛楚，所以她想帶給大家更多的歡樂。
原來，她是我們之間最孱弱的人，倒是那個整天一見面就訴苦的妹子，心理最健康。
另一個「鋼鐵俠」已經離開我們了。她的工作最清閒，無壓力。她的婚姻最完美，生孩子早，孩子又省心，老公看起來那麼厚道，她自己也總說老公對她多麼多麼好，由著她花錢，由著她任性，由著她懶惰，由著她撒嬌，由著她折騰。朋友當中，有她在的地方就有笑聲，飯局沒她絕對不熱鬧。可就是這樣一個她，遺書一封，而後縱身一躍。
後來瞭解到她的婚姻生活十分不堪，只是她好面子又虛榮，不與外人道。不僅不說，反而拚命塗畫得無比美好。那份壓抑，我們都能明瞭。
無法擺脫的微笑型抑鬱症
伴隨著「羅賓·威廉姆斯們」的辭世，一個詞走入了我們的生活——微笑型抑鬱症。患有這種抑鬱症的人，他們看上去面帶微笑，其實內心波濤洶湧。而且這樣的人並不在少數。所以，我們現在要高度警惕的不是一般的抑鬱症，而是微笑型抑鬱症。當你有微笑型抑鬱傾向時，一定要聽從下面的勸告，及時疏導。
不要出於虛榮掩飾自己的不堪
據保守估計，全世界有3.5億抑鬱症患者，2/3的患者曾有過自殺念頭。在我國，每年有20萬人因抑鬱自殺，公務員和白領是高發人群。而在這當中，又有相當高比例的人太過追求完美，並且不善於表達真實的自己。張國榮的抑鬱症早已不是秘密。他生前最後一次出席「金帆音樂獎」頒獎禮時，還被問到關於抑鬱症的傳聞。當時，他故作風趣地扭了扭屁股，表示自己毫無問題。可惜沒過一年，他就以自殺的方式結束了生命。崔永元也有過類似的經歷，抑鬱症最嚴重時，他需要24小時的貼身守護，但只要出現在公眾面前，他照樣咧著嘴露出自己招牌式的微笑……他們，都是迫於他人在場的壓力，表現出比自己通常模樣更出色的人。這是一種過度的透支。不堪就是不堪，不要玩命遮蓋，越遮蓋越憋屈。
請給不良情緒一個疏洩口
抑鬱的情緒一定要有發洩渠道。從能量守恆來看，如果一個人可以輸出憤怒，那他留給自己的可能是比較樂觀和穩定的東西。同理，如果他不停地輸出快樂，那可能就會留給自己憤怒、不滿和委屈。對羅賓而言，缺少發洩渠道加上絕對不肯放過自己的性格，最終釀成悲劇。
如果時光可以倒流，我們希望羅賓·威廉姆斯能夠以一種愛自己的方式活在這個世界上：他可能沒有時間拍攝完成88部電影，卻懂得在累了的時候休息，在時間表中為自己留空；他可能學會向親密的人傾訴，不再獨自承擔內心的壓力和痛苦；他可能會培養表演之外的興趣，不過度依賴演藝世界來獲得滿足……
這一切，都只是喜愛羅賓·威廉姆斯的人們的美好願望。希望所有被抑鬱症困擾的人都能夠積極地調節自己的情緒，如果感受不好，就收起笑容，及時去求助。要相信，只有當我們做了很多有益於身心的事情後，明天才會更美好！