一提到別人的工作，你總是「哇」地一聲，點贊點得手發抖！
哇，你是老師啊，那太好啦，一年有兩個假期！
哇，你是海員啊，那太好啦，整天可以漂流在蔚藍的大海上！
哇，你是公務員啊，那太好啦，你手捧鐵飯碗一輩子不用愁！
哇，你是老闆啊，那太好啦，你可以隨便雇別人幫你賺錢享受大富大貴啦！
哇，你是農民啊，那太好啦，現在農民的待遇也提高了，你名下有地多牛掰！
哇，你是農民工啊，那太了不起啦，現在會點手藝的民工都比白領掙得多！
……
就像這樣，提及別人的工作和生活，你贊到根本停不下來，你覺得普天之下誰都比你過得好，誰都比你命好，天下就屬你最不幸，最可憐。
這樣的你真的好可憐。我可憐你，不是因為你真像你自己想像的那麼慘，而是你是「受害者天堂」裡的不幸一員，總覺得別人都比自己活得好，這是受害者天堂客的第一大標籤。
在受害者天堂裡，活躍著一大幫「倒霉吹」的。他們總吹自己不行，總覺得別人都比自己能。
去年冬天，最寒冷的那個夜晚，我接到了波波的電話。她說自己活得好難。
經濟形勢不好，老公單位效益下滑，降薪了。
婆婆去年得病，身體不好，她自己看孩子，哪裡都去不了，這不，熊孩子又鬧著吃葡萄，她連和我打個電話都不得清淨。
還有，她網購了一些日用品，明明沒有收到，可是追責起來還被客服凶了，說電腦跟單記錄上明明顯示本人簽收。
另外，老公沒心沒肺的，這麼晚了，也不回家幫她搭把手，還要參加單位的聚餐。
波波沒完沒了地說著，作為她信得過的老友，我就安安穩穩地聽著，安慰著。
說個差不多了，她開始總結陳詞：「我覺得自己活得好難，別人咋都比我強呢！」
我一時不知如何安慰她，她已經擺出了這麼多命不好的事實證據，可謂鐵證如山，說她命好她恐怕不會接受，附和她說她命不好又太缺德。所以，我只好用一句永遠不會出錯的話來撫慰她受傷的小心靈：慢慢地，就好了。
波波是受害者天堂客的一個縮影，在受害者天堂裡，大家嘰喳得最多的一句就是「天下就數我不好，別人都比我好」。
這當然是假想出來的，你之所以認定別人都比你好，最主要的原因在於你主觀上把別人的生活完美化。事實絕對不是這樣的。以我開頭所列舉的那些職業形態為例，教師職業是每年都有兩個假期，但這一職業也有它的不好之處：要被熊孩子們氣，要被家長質疑，要承受教學質量考核的壓力，收入不會太多，等等；海員是可以看到蔚藍的大海，但也要忍受紫外線的強烈照射，大海的咆哮，以及惡劣天氣帶來的危險與不測；公務員貌似安穩，但也是相對的，過著一成不變的日子，體制內考核的嚴苛恐怕也不是你能耐受住的；老闆們看起來是很體面，但是他們所承受的人事管理以及搞定市場和業務的壓力也不是你輩可以勝任的；至於農民，你看到的是農民有地，但面朝黃土背朝天的勞作也不是你那小身板消受得住的；還有農民工，那種職業化的危險定然不是你能扛得住的，油漆工粉刷匠木匠的工資是比你白領高，但甲醛啊粉塵啊噪音啊還不是你整日所抨擊詬病的？
因為受害者心態，你顧影自憐，詠歎自己的苦與難，卻忽略了別人的辛苦與不易，而往往是你所謂的「難」，與你的傾訴對像所遭遇的根本不是一個重量級。當波波在抱怨老公降薪時，我已經當了好多年的「頂樑柱」了，自己小家庭的，還有娘家大家庭的。當她抱怨婆婆得病不能看孩子時，我的母親在家裡已經行動不能自理兩年了。當她從天貓網上網購丟物時，我的稿子被甲方放鴿子了……
但是，每當我說到這些時，他們還有一招，他們會說：你不用上班呀，你不用帶小孩呀，你多好哇。這又是個萬能的破解法。
這些人自憐的原因往往在於他們把別人在某一方面的優勢，看成是所有方面的優勢，並喑自與之比較，結果就發現了差距。而對於這種差距，他們又視之為自己命不好的一種明證，於是，就受傷了。
不要等著有朝一日天可憐見的，還是自己主動打破這種僵局吧。世界那麼大，節奏那麼快，每個人都很忙，誰都顧不上你。
建立「自我完善系統」
「梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香」。那些自憐的人，要特別注意不要犯「以己之短，克人之長」的兵家之忌。別人有別人的長處，你也有你的亮點。為何非要苦長他人的威風死滅自己的優越呢？把你的幸福之處都列出來，寫出你的特長，寫出朋友、同事以及你身邊的人喜歡你的那些方面，把你的優點歸納在一起，這樣你會明白自己的優勢所在。這一做法叫「自我完善系統」，它可以使你增強自信、克服挫敗感。
不和別人比，和自己比
對於那些總自歎不如別人的人，我提出這樣一個口號：「同自己相比，和自己競爭！」同自己相比，把不斷超越自己作為既定目標，比盲目、浮躁地與他人相比更能穩定自己的心態，走向成功。和自己競爭，多一份努力就多一份成果；和他人攀比，則多一個自己不如者，就會多一份焦慮、多一份不安。比較目標選擇的不同，意味著所花的心血和所耗的神思換來的報酬迥然有異，或者不斷進步，或者裹足不前；或者戰果纍纍，或者一無所獲。
請銘記：我若不能做世界之最，甚至不能做群體之最，那我就做自己之最吧。