生命在於運動

在我們身體健康的時候，我們可以讓身體的整體或部分承受負擔和壓力，借此可以把自己鍛煉強壯，使身體習慣抵禦各種各樣的惡劣影響。

一旦我們身體的局部或整體出現了不健康的狀況，那我們就要採用相反的做法：以各種可能的方式讓患病的部位得到休養、恢復；因為患病或者虛弱的身體經受不起任何鍛煉。

我們的肉體生活存在於不停的運動；內在精神生活也永遠需要展開活動，或通過思想，或通過做事。

我們的生存根本上就是動盪不安的，因此，完全的靜止不動很快就會變得令人難以忍受，因為它帶來可怕的無聊。