問 孩子最喜歡暑假，但吃冷飲、生冷蔬果、吹空調等容易讓孩子身體出小狀況。當孩子身體出現問題但又沒嚴重到需上醫院時，該如何應對呢？
答 中國中醫科學院西苑醫院教授楊力：夏天，父母應該為孩子常備4杯水。
楊梅泡茶緩解夏季腹瀉
兒童夏季腹瀉大部分都跟吃有關，吃得不衛生，過於貪涼，加上孩子本身脾胃功能就不好，容易拉肚子。如孩子腹瀉，除適當用止瀉藥外，還可給孩子買點楊梅泡茶緩解症狀。《本草綱目》中指出，楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。因為它屬酸性，酸性有收斂的作用，所以楊梅可止瀉。用三四顆鮮楊梅（也可用楊梅干），加熱水沖泡，適當放點蜂蜜，代茶飲。楊梅、蘋果加冰糖煮水喝，止瀉作用更強。
竹葉蓮心水降夏火
夏季酷暑炎熱，孩子吃了熱量大的食物後再吹空調，涼氣把熱量包在身體裡，使肺胃裡的熱不能正常釋放出來，內熱外感，孩子就會上火，除了舌尖發紅外，還可能出現扁桃體腫大、長口瘡等症狀。此時可用竹葉、蓮心等味苦性寒、降熱消火的中藥材泡水喝，如孩子怕苦，可放點冰糖，降心火。
生薑水擦拭應對夏季咳嗽
當孩子從炎熱的環境突然進入空調房時，受涼會引起咳嗽，這屬於裡熱外寒型咳嗽。可用生薑水擦後背。生薑性熱，可祛風散寒。切三片生薑，放微波爐轉30秒，放入100毫升溫開水中，泡5分鐘，用生薑水擦孩子後背中間，一到兩分鐘即可。
黃柏煎水祛濕除痱子
夏天孩子體內濕熱，易長痱子。出痱子後，除適當給孩子吃點祛濕的紅豆、薏米等外，還可用黃柏煎水擦痱子，因為黃柏性味苦寒，可清熱祛濕、瀉火除蒸、解毒療瘡。濕熱一除，身上的痱子也就沒了。