問 經常聽老人說孩子生病是有先兆的，經常定期地給通通大便，能讓孩子少得病。孩子生病跟通大便有什麼關係呢？
答 湖北省十堰市中醫醫院風濕科主任孟彪：現在的孩子，內熱體質也就是上火的體質比較多。如果穿得過暖、吃得過飽，就極容易誘發各種疾病，如感冒、咳嗽、胃腸炎症等。我常說，孩子生病是有先兆的，去火通便是關鍵。
很多孩子在生病前或三天或五天就會出現一些症狀，胃口不好、愛鬧人發脾氣、夜臥不寧、蹬被子、咬牙說夢話、滿床翻滾、口臭、大便干、小便黃、手心熱、口唇紅、舌紅、苔黃厚膩……此時，如果能找中醫開一些清熱去火消食的藥吃一點，或者服一點「肥兒丸」通一通大便，就會少生一次病。
家長請記住，孩子若沒有內熱，一般是不會感冒的。小孩的免疫功能雖弱，但對致病微生物的侵襲有足夠的反應能力，他們有戰勝致病微生物的能力。保護過度反而誘發疾病，比如，穿得太多太厚，捂出一身汗，風一吹自然就感冒了！
平時切記不要讓孩子吃得太飽太好，避免脾胃負擔過重。小兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但脾胃消化功能相對不足。若吃得過飽，使胃腸負擔加重、消化功能紊亂，就容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
凡事適度即可，本來家長是為了讓孩子生長發育得更快更好，才不由自主地逼著孩子吃多吃好，可若因此而反覆生病，豈非耽誤了生長發育？要說現在這個時代，吃穿不缺，一兩頓吃得少一些絕不會把孩子餓病了，反而是一口一口追著喂，才容易喂出毛病來。
另外，多喝白開水、保持黏膜濕潤也很重要，黏膜濕潤了，才能發揮抵擋細菌的重要防線作用。各種油炸、熏烤、過甜的食品很容易引起內熱蘊結，少吃或不吃為妙。