第一部分只有兩章。第1章介紹了Java 7及其Coin項目，該項目包含很多小巧高效的特性。第2章全面介紹了新I/O API，包括對文件系統API的全面梳理，還介紹了新的異步I/O能力。
第二部分分四章介紹了Java 7的關鍵技術。第3章告訴你依賴注入技術的源流，接著展示了Java中的標準解決方案Guice 3。第4章闡述在Java中如何正確進行現代並發開發。因為硬件行業堅定地朝著多核處理器方向發展，這個話題再次成為焦點。第5章介紹了JVM的類文件和字節碼，揭示了它們的秘密，讓你明白Java的工作原理。第6章講解Java應用程序調優的基礎知識，並討論垃圾收集器等內容。
第三部分介紹JVM上的多語言編程，由四章組成。多語言編程的內容從第7章開始，這裡講述了多語言編程背景知識，以及使用另一種語言的恰當時機。第8章介紹了Groovy——Java動態編程的朋友。Groovy突顯了語法相似的動態語言如何大幅提升Java開發人員的生產率。第9章將你帶入函數式/OO混合的Scala世界。Scala是一種強大精煉的語言。第10章是為Lisp粉絲們準備的。Clojure被廣泛譽為「使用得當的Lisp」，它全面展示了JVM上函數式語言的力量。
第四部分以前三部分的內容為基礎，討論多語言編程技術在幾個編程領域涉及的問題。第11章談到了測試驅動開發，還提供了一個圍繞處理模擬對象的方法，給出了一些實戰建議。第12章介紹了兩種得到廣泛應用的工具，用於構建流程中的Maven 3和用於持續集成的Jenkins/Hudson。第13章涵蓋了與快速Web開發相關的主題，解釋了Java在這一領域的傳統缺陷，並提供了一些原型化的新技術（Grails和Compojure）。第14章是對全書的總結和對未來的展望，其中包括Java 8可能支持的新功能。