第九章 身心愉悅，大腦靈光

美國作家羅伯特·富爾格姆（Robert Fulghum）建議人們，應該「心存好奇，和諧生活。每天要學點東西、想些事情、畫幾筆畫、唱唱歌、跳跳舞、適當娛樂、適當工作」。真希望生活能像他說的這麼簡單輕鬆！

毫無疑問，和諧平衡的狀態是提升腦力的重要因素。如果你內心和諧安定，即便中途遭遇失敗，也不會停下前進的步伐。

在本章中，你將瞭解到：

·如何聰明地看待壓力，讓它為己所用？

·如何找到適合自己的充電方式？

·如何準確而高效地提升腦力？

·如何制定一個切實可行的人生計劃？