經常有人說，廣播裡的風景更美。換句話說，你的想像力能創造出比電影或電視更生動的畫面。在拓展思維的問題上，這個原則依然有效。
形象化可以通過多種方法實現。你可以用它來記憶事件的順序，閉上眼睛，讓那些事件在你的腦中「走」一遍。比如回想自己把鑰匙落哪了，或者在腦海裡移動棋子，想出獲勝的招數。
你同樣可以用形象化的方法打破或緩解意志消沉的情緒狀態。在你自己的世界裡，你可以是任何人，能完成所有任務。你可以設想自己跟世界上最美的人戀愛，或是奔跑速度最快的人。即便想像的畫面不是真的，但是形象化給你帶來的歡愉感卻是真實的，正如電影會讓你真的發出笑聲或流下眼淚一樣。你越是去設想某件事情，你的大腦越是覺得這些想像出來的事情真的發生過。實際上，運動員也會把這種方法用到訓練上。例如，舞蹈演員或滑雪運動員就會在腦海裡排練各種動作。受傷的運動員在身體無法進行訓練時，也會通過想像進行訓練和比賽，而且這樣做真的能幫助他們完善最終的表現。
形象化也可以作為放鬆大腦的方法，找到大腦的觸發器或者通往更深層思想和感覺的通道。在你還沒能給這種思想或感覺命名，或者沒找到合適的詞彙描述它時，它的圖像就已經在你的大腦中具體化了。圖像能很好地保留它的複雜性，但是語言卻不能。
▶▶第6步：聰明人最常見的思考狀態；第30步：記得住，想得起；第48步：有壓力，但別太大
練習 想像一座心靈庇護所
蓋伊·克拉克斯頓教授是我的朋友，我們共同開發並完善了下面這套練習。你要創造一個自己覺得安全、幸福、充滿活力的地方，一個你能去尋找答案的地方。
1.首先，要放鬆（參考第6步中的練習1）。閉上雙眼，深呼吸三次。
2.想像一所美麗的房子，坐落在湖邊，面向湖水。它是什麼顏色的？你能在湖畔的周圍看到什麼？現在在房子外面轉一圈，這所房子看起來怎麼樣？有陽台嗎？前門在哪兒？如果門是鎖著的，就拿鑰匙打開門，走進屋內。
3.房子裡一共有多少個房間？按照自己的心情設計每一個房間。看向窗外，描述一下眼前的風景。把這個想像出的地方當作自己的庇護所，只要你願意，隨時可以回來。