當你運用大腦的時候，是不是一直在想，這到底是怎麼回事？當你思考解決問題的方法、想要記住某人的名字或學習一項新的技能時，你的頭腦裡到底發生著什麼？如果你知道這個問題的答案，就離認識自己非凡絕妙的那部分——大腦，更進一步了。
在18～19世紀，大部分人認為我們的大腦只是一個空空的容器，等著各種各樣的東西來填滿。但時至今日，人們的觀念已經進步了不少。
我們漸漸明白為什麼人與人之間如此不同，開始知道人的腦力（mindpower）並不是一成不變的。通過學習，我們可以變得更聰明。面對一項任務時，我們採用的思維模式以及所做的選擇，會關係到我們的腦力是否得到了增進。
數百年來，我們對孩子的教育一直都遵循著3R模式，即讀（Reading）、寫（wRiting）、算（aRithmetic）。雖不能說毫無價值，但在我們生活的這個年代，讀、寫、算這些技能根本無法保證我們一定能應付複雜的挑戰。
我在書中給大家介紹了自己獨創的5R提升腦力法：技能儲備（Resourcefulness）、韌性（Resilience）、回想（Remembering）、深思（Reflectiveness）和舉一反三（Responsiveness）。技能儲備，指你要掌握足夠的技能，面對任何狀況都能應對自如；韌性，指當你遇到困境的時候，知道該做些什麼；回想，指當你面對新情況時，能夠應用之前所學；深思，指你能從生活中發掘出更深層次的意義；舉一反三，指能把你的所學應用於實踐，進而調整自己前進的方向。
我相信，只要在這5個方向上訓練自己，無論是誰都能在當今這個迅速變化的世界獲得更大的成功和幸福。但是，要想將這種潛能發揮出來，關鍵還是你自己——你必須渴望進步，願意花費時間和精力去努力。
在21世紀，人類最寶貴的能力是學習能力，人體中最重要、最有用的器官就是你的大腦。書中介紹的52步提升法是一系列的綜合方法，以幫助大家鍛煉自己的大腦。你可以每週嘗試其中一個技巧，或者適當貪婪一點，一次嘗試多個。幾乎每一步都有提示（請在文中尋找符號▶▶）指引你到相關步驟。我相信，不管你選取了什麼方法，本書都能為你日後的人生提供相應的學習指南，指引你更有效地學習。