恐懼＝怯弱，這成了我們一個思維定勢。
怯弱要克服，所以，戰勝恐懼也彷彿成了一個不容置疑的真理。譬如，在百度上輸入關鍵詞「戰勝恐懼」，可搜到約112000個相關網頁；在Google上，則可搜到約811000個相關網頁。
然而，當致力於戰勝恐懼時，我們可能會忽視一點：作為人類一種最基本的情緒，恐懼和其他情緒一樣，也有著它的獨特價值，而一味地追求戰勝恐懼，就忽略了恐懼所傳遞的重要信息。
許多恐懼所傳遞的信息是極具價值的。事實上，我們越恐懼一件事情，那件事情背後隱藏著的信息可能就越重要。
從這一點而言，許多恐懼，無需戰勝。相反，我們可靜下來，聆聽恐懼，從而發現恐懼給我們的提示。