你的三葉草，循環得還好嗎？
你的職業和生活中常常出現快樂、成就和滿足感嗎？如果不是，你的三葉草一定已經停止轉動。當興趣、能力和價值觀任何一個部分不足，你的三葉草就會卡在那個環節，不再轉動，生涯的發展也就此停滯。很多人很多年都沒有在職業和生活中獲得過這些感受，他們的三葉草漚得都能當三葉搾菜了。
其實無須複雜的測評，每個人都很容易知道自己的三葉草卡在了哪裡。就好像血液循環不好會手冷、受涼會發熱一樣，生涯三葉草任何一個環節的缺失，都會有外在的狀態反映。我們可以通過外在狀態，找到自己缺失的部分。
正如右圖：
當缺失「興趣」的時候，我們表現出「厭倦」的情緒，再嚴重點會開始覺得「活得沒意思」；
當缺失「能力」的時候，我們表現出「焦慮」的情緒，再惡化就頓生「無力感」；
當缺失「價值」的時候，我們表現出「失落」的情緒，持續很久以後內化成「自卑」。
職業生涯三葉草模型
你和醫生說：我肚子痛！專業的醫生會問你：怎麼痛？陣痛還是持續的？刺痛還是隱隱作痛？醫生對痛有精確的分類，不同的痛對應不同的症狀。如果你和一名生涯規劃師抱怨：我的職業不爽！他也會問你：怎麼個不爽法？是厭倦、失落還是焦慮？不同的狀態對應不同的缺失，背後有不同的方案。當你找到缺失的部分，問題就好辦了。大部分的職業不適或倦怠，只要不涉及深層的心理問題，都能通過這樣的方式來解決。
三葉草的發明給人力資源師（HR）帶來了很大的便利。以往一個人面臨職業倦怠的時候，HR會給這個人三板斧：要不要休息一段時間？要不要團隊拉出去團建一下？要不要找個人進來搞搞培訓？實在搞不定的話，要不要調個崗？
如果是厭倦帶來的倦怠，休假的確是一個不錯的方法，培訓只會讓他越來越煩；業務培訓是焦慮的員工最好的治癒方式，但如果是虛頭巴腦的企業文化培訓，只會佔用大家時間，讓人更加焦慮；而如果是價值缺失帶來的倦怠，休假只會讓人越休越不想工作。
三葉草讓HR有機會確定員工的真實缺失，找到解決員工倦怠的方子。
對生涯規劃師來說，以前要做大量量表才能知道的興趣、能力和價值觀不匹配，熟練的規劃師僅憑觀察就能得知了。對於生涯規劃的學習者，這個三葉草模型也有很多好處：你能夠敏感地通過情緒意識到自己的狀態，找到缺失迅速調整，使三葉草重新旋轉起來，回到性能佳循環中去。
什麼樣的人無法使用三葉草理論？講個故事：有一種醫學症狀叫「無痛」，四川的一個孩子就是這樣，他天生沒有痛覺神經。你會不會覺得這樣的人生很舒服？真實情況遠非你所想的樣子——他只有看到血，才發覺腳下被劃了道大口子；只有看到自己口吐綠沫，才知道得了膽囊炎；只有聞到焦味，才發現原來手中的鍋是熱的——他因此遍體鱗傷。
三葉草唯一無法解決的，就是那些永遠不知道對自己說「我怎麼可能焦慮」的人。他們就如這位無痛兒，總覺得自己身輕如燕，低頭一看，其實已血流一片。
接納自己是成長的第一步。當你讀懂了情緒背後的需求，你就能找到自己成長的方向。厭倦需要變化，焦慮需要學習，失落需要價值。
下一章，我們就從每個人心裡偶爾的失落感開始談起，說說看：你內心到底想要些什麼？
你的三葉草旋轉得健康嗎？《你的生命有什麼可能》（以下簡稱《可能》）努力讓書和你的生活互動起來，因為知道不重要，改變才重要。
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