現實生活中，很多人對自己的要求都很苛刻，他們總希望自己變得完美。不僅如此，他們對周圍人的要求也很高。一旦有人有令他們不滿的言行舉止，他們就會橫加指責。
慧慧和男友小東戀愛兩年後便結婚了。在大家看來，小東是個很有福氣的人，因為慧慧各方面條件都很優秀。她不僅學歷高，還做得一手好菜，興趣也非常廣泛，琴棋書畫幾乎樣樣精通。最近，慧慧還憑借自己的能力在眾多應聘者中脫穎而出，順利進入了一家研究所工作，薪資也很豐厚。而慧慧也覺得自己很幸運，小東一直對她很好，對她的照顧是無微不至，這讓她感到非常幸福。
然而，婚後的日子卻出乎小東的意料。小東本以為自己會過上幸福的生活，誰知接踵而來的卻是不斷的爭吵。一起生活後，小東才發現，慧慧的優秀都來源於她的高標準。並且她還是個不折不扣的完美主義者。而且慧慧不僅對自己要求高，對小東也很挑剔，大到衣服的搭配，小到洗碗的速度，她的高要求面面涉及，幾乎可以說是「全方位」了。一旦小東做的不如她的意，她就會發火，責怪的同時，甚至會說出一些很傷自尊的話。
有一次，小東拖完地後便去涮洗拖布，突然聽到慧慧在說什麼。小東過來一看，才發現地沒拖乾淨，留下了幾根頭髮。他急忙撿起頭髮，說自己沒注意到。慧慧卻沒有放過他的意思，不停地嘮叨著，甚至說出「你怎麼連這點事都做不好，還能幹什麼」之類的話。這讓小東感到自尊心受到了極大傷害。
而類似的事情在他們的生活中時有發生。久而久之，小東感到非常疲倦和厭煩，甚至想要逃避這種生活。而慧慧也不開心，她感覺生活並不如意，不完美的事情太多了。
故事中的慧慧顯然是個典型的完美主義者。她自己很優秀，所以對丈夫小東的要求也很高。一旦小東的言行舉止達不到她的要求，她就會感覺生活不如意。而她不留情面的指責，讓小東的自尊心很受傷害，為此他們的感情也受到了影響。
完美主義者通常有兩種：一種是對自己的要求很高，還有一種是對自己的要求高，對他人也很苛刻。第二種完美主義者表現得會有些固執、偏激，對他人很挑剔。一旦他人的行為達不到他們的期望，即使這些行為與他們沒有太大的關係，他們也會心生怨氣。不但用神情表達自己的不滿，甚至還會用尖酸刻薄的語言去諷刺挖苦他人。這種固執讓他人受到傷害的同時，也讓他們自己覺得生活不如意，看什麼都不順眼。
思琪是家中的獨生女。她的父母對她寄予了很高的期望，希望她在各個方面都很出色，所以從小就很重視對她的培養，並且是學習、家務、愛好等樣樣不落。他們的努力也沒有白費，思琪果然逐漸變成了一個很優秀的女孩子。不僅學習成績優異，還心靈手巧，性格溫婉可人，很受大家的喜歡。
這樣的成長經歷也讓思琪對自己的要求很高，甚至有點「完美主義者」的傾向。只要發現自己有一點事沒有做好，她就會煩躁，還會不停地責怪自己。不僅如此，思琪還用她的標準衡量他人。發現別人有什麼事做得不夠好時，她就忍不住想要指責。這讓她的朋友對她有很大的意見，認為她這樣做給別人增添了很大的壓力，與她相處也不輕鬆。而她指責別人的話也很苛刻，讓別人也很受傷害。
升入大學後，思琪搬到了學生宿舍。而她那一絲不苟的行事風格依舊不變，常常責怪室友某些事做得不好。漸漸地，她發現室友們都在疏遠她。聯想到以前朋友對自己的建議，思琪突然意識到，自己可能真的有些過於苛刻了，所以她決定改變自己。
有一次，輪到室友李麗打掃宿舍衛生。由於著急參加社團活動，打掃衛生時李麗有些心不在焉，桌子沒擦乾淨。思琪發現後，第一反應是有些生氣，覺得李麗連這點事都做不好。但她也意識到自己要控制情緒，所以考慮了一會兒，她才心平氣和地對李麗說：「李麗，今天值日桌子沒擦乾淨哦，下次不要那麼著急啦，有時間再認真值日吧。」她的話讓室友們都愣住了，她們發現思琪不再像以前那樣對她們那麼挑剔了，語氣也平和多了。
思琪在改變自己對他人高標準要求的同時，也學會了體諒他人。即使別人做得不好，她也能委婉、平和地指出來，而不是用情緒化的語言來傷人。而她與室友的關係也越來越融洽。
故事中父母對思琪的培養，讓她對自己有著很高的要求。她能把大多數事情做得完美，對別人的要求也很高，希望他人也能把事情做得完美。在與他人相處的過程中，她的苛刻讓身邊的人不願意與她接近。當思琪意識到自己的問題後，再發現室友某些事做得不好時，她選擇了溫和提醒，既緩和了與大家的關係，也改變了「一言不合」就指責別人的做事風格。
「嚴於律己，寬以待人」，是每一位完美主義者都要銘記的一句話。對自己要求高能促進自己進步，但對他人過於嚴苛就很容易導致衝突。而完美主義者不妨「放過」他人，因為每個人的處事方式不同，所以不要用自己的標準去衡量別人。要容許這種差異存在，如果他人真的做得不夠好，善意、溫和的提醒就足夠了，而指責、發怒，只會激化矛盾。