如何瘦下來？是大家最常問我的問題，在這邊提供一些我個人用了覺得蠻有效的方法：
1.生完一個禮拜之後開始穿調整型內衣(本來肚子還是凸的，穿完第三天就消了，看到的時候我眼淚都快掉下來，被它的神奇深深感動)。
以下是指坐完月子之後：
2.三餐吃得很清淡，ex：稀飯配各式蔬菜，蔬菜小火鍋(好吃又不會胖)。
3.晚餐早點吃，大概六點就吃，吃完就不再吃東西(不要再過夜貓子的生活，猛吃宵夜的人沒資格說想瘦)。
4.每餐都吃六分飽(享受微餓的感覺，告訴自己那就是在瘦)。
5.只喝不會胖的飲料或幫助排泄的茶，ex：水、花茶(市面上有很多好喝又有療效的茶，喝了也不會睡不著)。
6.不坐電梯改爬樓梯(連3樓也要坐電梯？那你就當胖子好了！除非膝蓋不好)。
7.多走路，不要賴在床上或沙發上不動(多抱抱孩子，跟她說說話，抱著她跳舞，跳舞給她看，既可運動到、又可增進母女的感情)。
其實我真的就是靠這些瘦的，看起來好像沒什麼特別，但如果照著做，應該多少都會有效果！重點是要對自己有信心，不要照著別人的劇本走，覺得孕婦胖是應該的，生完很難瘦。根本沒有這回事。只要你一有這種想法，你就會讓自己沉淪，千萬別聽信別人說什麼生完屁股一定會變大，世界上沒有什麼一定，那只是認輸的一個借口。
當一個好媽媽不代表你就要完全放棄自己只關心孩子，因為這兩件事根本不會衝突，你可以非常愛孩子同時也非常愛自己（；），把自己弄得漂漂亮亮不代表膚淺，讓自己開心不用有罪惡感，如果自己都不快樂，家人怎麼會快樂呢？