在因為受到沉重打擊而感到內心痛苦時，你首先要意識到，這是很自然的，因為你是人。你還應該怎麼想呢？你是人，也就是說你的愛人會死去，你的朋友會離開，你親近的、你愛的一切事物都會像暴風中的塵土一般，遠走高飛。這並不奇怪，而是自然規律，是理所當然的。若你不遭受巨大的打擊，才是不正常的。你是人，所以你會受苦；而痛苦不會長久，因為你是人。
你在悲慟和經歷打擊時所表現出的行為都要遵循這一真理。永遠不要把自己的痛苦展現在人前，也不要炫耀你的驕傲和自大。不要對自己否認痛苦，但你要知道，痛苦和打擊一定會過去。人們應該這樣想： 「雖然對某人來說，重要的人——他的愛人——去世了，可他自己也會離開這世界。」你要接受痛苦，但別讓人聽見呻吟。第一，因為當你呻吟，當你熱淚盈眶時，也具有一定的欺騙性。真正的痛苦是無言的；眼淚和叫喊是弱化了的痛苦。不要欺騙自己，也不要取悅他人。保持沉默。收拾你的表情和行為。當你與痛苦獨處時，要這樣想： 「拜託了，痛苦。不管你有多痛，我知道，這就是規律：因為我是人。」