@H.R. 不知道該如何稱呼你，就叫七叔吧。畢竟你比我懂得多，看得透。七叔，我總感覺自己患上了抑鬱症，有的時候特安靜，我不怎麼愛說話。什麼事情，我都往心裡放。遇到算是能交心的人，我就會全盤托出，可是感覺那個交心的人，並不在乎我……我從沒感覺到幸福，我感覺自己很失敗。
答：很感謝你的這個問題。有這個問題，我才有機會去回答這個問題。
我不知道你是否患有抑鬱症，建議你去咨詢一下心理醫生。如果你真的得了抑鬱症，我能理解你，只是我無法體會，因為我沒有抑鬱過。我有朋友得過抑鬱症，也有朋友一直到現在都還有抑鬱症，一二十年了，每天都要吃藥。上次遇到她，我只問了一個問題：你想過要自殺嗎？她說這倒是沒有。我說那就好。
你知道你的問題在於：你把所有事情都往心裡放。
其實你放的不是所有事情，你放的是那些不好的事情，所有快樂的，你會過濾掉，所有不快樂的事情，你都會記住。就像我媽一樣，我媽跟我聊天，每次都能把多少年前的傷心事都翻出來，說了一遍又一遍！最近兩年發生的事情，她也能記得所有別人對她不好的事情。她跟我說她記性不好。我說要是你真的記性不好那將是多麼幸福的一件事情啊。這樣她就不會把不愉快的事情放在心裡了。
其實也不對，你不是把那些不愉快的事情放在心裡，你放在心裡的還有你的判斷和感受。你能記得有人曾經說過的話，那句話是對你的侮辱或者鄙視；你能記得別人做的事情，那件事情是對你的欺騙和傷害。你仔細看看這幾句話，如果你只是記住那句話，或者那件事情，其實沒有關係。關鍵是你有自以為是的判斷和感受，更關鍵的是你把這些都記錄下來了，不再忘記。
痛苦的源頭，在於你頭腦中有一些自認為不可改變的觀念，你無條件相信，從未質疑它。當你遇到事情，你開始判斷，當你的判斷和你頭腦中的觀念發生衝突，你就開始不滿、煩躁、焦慮、痛苦……
你覺得父母應該愛你，某天你媽媽在外打牌沒回家給你做飯，你會覺得她不愛你。你會痛苦，你會忘記她曾經對你的好，你會永遠記得這次的傷害。
今天有朋友問我：「七哥，你真的不容易生氣嗎？如果有很信任的朋友欺騙你，你不會生氣嗎？」
我回答說：「我容易生氣，但這個生氣會很快消失。是誰定義朋友的那個行為是欺騙？是誰在規定朋友就不能欺騙我？」
如果你真的要把事情放在心裡，你可以只放那些事情，而不要放那些判斷和情緒。這樣就會是很好的回憶，就像你拍了一部電影一樣，記錄的是那些膠片上的影像。觀眾看電影，每個人都會有不同的判斷，你只負責記錄。以後回憶的時候，就慢慢品味。
有人說生活就是一部電影。確實如此，你每天都在表演，你也在設計劇情。你是主角，你也可以是導演。當然，如果你相信上帝的話，上帝就是那個大導演。
你覺得自己很失敗。不知道你有多大年紀，叫我叔叔，你應該二十多歲吧，確實可以叫我叔叔，我外甥女已經有二十五歲了，她叫我舅舅，就當你二十五歲好了。
你一定也懂了很多道理，例如不要在乎別人的評價，例如走自己的路讓別人去說吧，但你好像還是做不到。懂了很多道理，還是過不好這一生。
其實是你沒有懂。你只是懂了這些道理的意思，你把這些道理當成知識在積累，就像記英語單詞一樣，你記錄了很多心靈雞湯。你的知識積累再多，也抵不過一個小小的移動硬盤。你需要真的去做，去體驗，它們會成為智慧。等哪一天真正明白了那些道理，你會痛哭流涕。不是因為傷心，也不是因為開心，你只是對那些過去表示一次感慨，也是對你今天問題的回應。
但這個明白，別人幫不了你，只有你自己才能做到。我能教給你知識，但無法教給你智慧。
如果你願意多聽我說兩句，那我繼續。
你認為的交心朋友，只是你以為的交心，真正的交心，是交換心啊。單方面做不到，一般人也做不到。你有沒有意識到，曾經也有人想跟你交心過，但你到今天也想不起來，你以為當時他只是在跟你訴苦說別人的壞話呢。後來他跟你一樣，難過地給我留言說：交心的人，好像也不在乎我……
你認為的失敗，也只是你以為的失敗。你試著定義一下什麼是成功？有錢、有事業、有房子、有美女……或者有交心的朋友？這個定義應該是大眾比較認可的定義，如果你也這麼定義，你可以去追求，不過你現在還年輕，不要輕易說自己很失敗。
我是真的希望你問自己一個問題：你追求成功是為了什麼？不要輕易回答，仔細想想。
如果你真的能認真想這個問題，你應該會回到一個終點：希望人生過得幸福。因為那些所謂的成功能給你帶來滿足感，讓你覺得快樂，你的人生就很幸福。
只是，這個世界有個大騙局：每個人都在追求幸福，但所有的追求，都會讓你不幸福。
你追求，說明你對現在不滿足，你的不滿足不會讓你覺得幸福。
有沒有發現？只要你去追求，你就永遠不會幸福；你不幸福，你就急著繼續追求幸福。如果你不幸福，你也不會覺得自己成功、人生成功！
很多得道高僧告訴我們，要向內求。向內求，就是停止對外的追求。不要把不要追求理解成不努力、不上進，這個可以以後慢慢講。
回到主題，你覺得不幸福，所以你覺得失敗。那麼很多人跟你一樣，都沒成功。
所有的成功，只存在於別人的評價裡。所有的失敗，只存在於自己的眼光裡。
前幾天我聽一位老師講課，他說：每個人都是一個藝術品，活到這個樣子都很不容易。
多有道理啊！你從出生時是一張白紙，到活成現在這個樣子，你覺得容易嗎？如果是上帝把你改造成這個樣子的，你覺得上帝容易嗎？上帝把你改造成現在你的樣子，和把我改造成我現在這個樣子，都不容易，一樣的不容易。
如果你聽懂了，你會真的明白，活成你這個樣子和活成馬雲、馬化騰、鬼腳七那個樣子，一樣的不容易，一樣的很偉大！
好了，我估計你還是沒懂，但你應該平靜下來了，雖然不喜悅，但也不會覺得那麼抑鬱了。
好好睡覺吧，無論發生了什麼，明天的太陽還是會照常升起的。