好的，從一開始，你們中的一些人一直在懷著希望或恐懼等待這一章。這一章談論的是你在「後三分之一」階段的性生活。我和哈里說過，你將獲得非常好的性生活。和以前一樣，這個話題既有好消息，也有壞消息，還有更多令你吃驚的消息。我很高興地宣佈，我們的好消息正是你希望聽到的消息，我們大多數人將在我們的餘生中成為性慾旺盛的感官生物，按照我們的需要愉快而令人滿意地作樂，這一過程差不多可以持續到我們去世那一天。感覺好些了嗎？好的。你應該如此。情況的確比你之前聽說過的要好，比你夢想過的要好，尤其是當你聽從我和哈里的建議時。
我們馬上就會說到壞消息，但我首先要請你注意一下好消息之中一些狡猾的律師語言。我們將能夠「按照我們的需要」作樂。呃，這裡有一個問題。事實上，我們未來「需要」的並沒有我們過去需要的那麼多。過去 50 年令我們備受愚弄的力比多（libido）終於要減少了。從 12 歲時起使我們不適合文明社會的洶湧澎湃的睪酮即將退潮，而你這個老糊塗即將對此感到懊喪，因為你一生都在享受身為色情狂的經歷，而且你覺得你會瘋狂地想念它。也許吧，但我對此持懷疑態度。這件事取決於你到時候對它的看待方式。而且，我想我知道它是怎樣平靜下來的。讓我向你講述一個令人討厭的個人故事。幸運的是，在這本書最私密的、可能會令人尷尬的一章裡，這是唯一的一個故事。
那是 15 年前 5 月的一個溫柔的夜晚，時間是凌晨 1 點，地點是紐約。我站在曼哈頓西區一個黑暗的小公寓裡。我在昨天下午結束了一次歐洲商務旅行，坐飛機回到了美國，去了辦公室，然後直接參加了一場漫長的晚宴。此時，宴會剛剛結束。我當時 55 歲，而且已經 26 個小時沒合眼了。我臉色蒼白，非常疲憊。幸運的是，附近有一張床。不幸的是，它不是我的床。它屬於一個女孩，這個女孩此時正在公寓另一頭的浴室裡愉快地哼著歌。那段日子是我漫長約會生涯的尾聲。我捫心自問，當我懇求她參加那天的晚會時，我到底在想什麼？她那愉快的哼唱是一種嚴肅的提醒。
她住在一個帶有上層臥鋪的工作室裡，這個臥鋪由一架木質豎梯連接。我決定在床上等她。當我在黑暗之中光著身子向上爬時，我那裸露的身體觸碰著梯子的每一級橫檔——不是你想像的那樣，是我那圓滾滾的肚子，我那圓滾滾的、疲憊的肚子，就像克裡斯托夫·羅賓（Christopher Robin）的那只熊「砰砰砰」地走下樓梯一樣，不同的是，我是向上走的，而且，我的樓梯很陡峭。我像受到折磨的約伯一樣，每走一步都在問自己：「主啊，這要到幾時呢？我必須攀爬梯子到幾時呢？」
到了某個時候，先生……最終，到了某個時候……我們所有人都會感覺自己受夠了。我們再也不想了。至少不是現在。而且，我們希望上床睡覺。你也會有這一天，你只想睡覺，其他什麼都不想。你不會為力比多的消逝而遺憾或怨恨地嗥叫，你再也不會以那種方式看待這件事情了，你只想要你想要的事情。而且，你可以得到它。這能有多糟糕呢？
記住，性生活絕不會離你而去。正像他們說的那樣，當它到來時，它和過去是一樣的。這種活動本身常常和過去一樣劇烈，一樣有趣。哈里和其他人告訴我，這種情況將會永遠持續下去。據說，養老院是……「溫床」的溫床。這很令人吃驚，但它是事實。我的費格斯叔叔在 94 歲時身體狀況並不好，但他仍然想要和他的一個護士結婚，使他們已經非常親密的關係達到婚姻的頂點，這種事情一直在發生。所以，不要認為你會很快與「維格利先生」說再見。他可能不會像過去那樣經常露面，但他一定會露面。而且，他會非常有趣。他仍然是過去那個不錯的傢伙。
讓我把好消息說清楚：我對於「後三分之一」階段性生活和感官生活的強烈和快樂程度感到吃驚和高興。和你們許多人一樣，我曾認為所有這些事情都會消失，或者變得極為討厭和令人尷尬；你甚至不會想到它，更不要說行動了。事實並非如此。它並不討厭，它並不令人尷尬。當它到來時，它仍然是 50 年前讓我們快樂地咆哮的那個古老的奇跡，尤其是當你身體健康、體型不錯時。你有時可能會在上午而不是午夜作樂，以便利用自己的精力高峰期。不過，不管時間如何變換——它經常變換，這很令人愉快——你都可以獲得同樣精彩的內容。
當它沒有到來時，你也不會遭遇世界末日。讓我在這裡稍微談論一下古老的擁抱藝術。由於某種原因，哈里非常重視這件事，他是正確的。正像他說的那樣，我們是群體動物，身體親暱對我們的益處和它對小狗小貓的益處一樣大。觸摸是一種原始而非常重要的快樂，你每天都應該去做這件事情。丟掉你的衣服，然後來回打滾。如果有興致，你可以作樂，但你一定要觸摸對方。如果你很靦腆，你應該將其作為一項工作，它對你是有好處的。或者，如果你幸運地知道它多麼有趣，你可以為了單純的快樂去做這件事。前戲曾經是主活動的緩慢熱身。現在，這仍然是一種不錯的想法，但它也具有自身的價值。我們是群體動物，你們應該依偎在一起。
對於老傢伙的另一條建議：放慢速度。用更多的時間去關心她。你再也不著急了，而她從不著急。讓我們共同來到山頂，並向四周眺望一會兒，然後再投入到甜蜜的時刻。你會喜歡的，她也會喜歡的。如果你是一個非常粗俗、自私、粗野的人，在年輕時錯過了所有這些風景，那麼你現在應該把它們補回來。你是有時間的。
做好應對一些壞消息的準備了嗎？好的，我們中的一些人將擁有可怕的勃起功能障礙！就像電視上說的那樣。參議員多爾、邁克·迪特卡以及其他數百萬人都是這樣。這是一個真正的殺手。當你想做而又不能做時，那將是可怕的一天。從少年時起，我們所有人偶爾都會經歷這樣的時刻，沒有人喜歡這種經歷，這可怕極了。對於六七十歲以及年紀更大的人來說，這種事情更加常見。真是令人心碎。
不過，你是可以在這條道路上獲得幫助的，那是黑暗天空中的兩抹藍色。首先，我們一直在宣傳的所有這些有氧鍛煉的目的是改善你的血液循環。你還記得這一點，不是嗎？你猜怎麼著，勃起功能障礙完全是因為小弟弟的血液循環不暢。所以，你通過打造堅實的有氧基礎為自己做的所有有益的事情可以對你大腿上那只睏倦的小狗起到雙倍的作用。這種努力可以使它立即豎起耳朵，搖起尾巴，鼻子變濕。其次，如果這種方法不起作用，那麼大多數男性可以通過萬艾可和類似藥物獲得幫助。
實際上，我曾聽到一些人對於萬艾可提出了抱怨，因為它不會使你變得興奮，不會增加你的力比多。不過，這種想法是錯誤的。首先，這並不是它的作用。它的作用是當你興奮時使你擁有能力。在這方面，它的效果很好。其次，由於我們是一種極易受到暗示的生物，因此它擁有強烈的「氛圍」效應：出色的勃起常常會使你興奮，而且常常會導致美好的性愛。我們不是要在這裡插播醫藥產品的商業廣告。不過，萬艾可和類似藥物的確非常有效。現在，一些孩子也在談論它們，我想這是有原因的。經過一段時間的使用，只要看到藍色小藥片，你就會興奮起來，你的腦子裡就會產生像狗食一樣的淘氣想法。這樣的人是幸運的。
好了，下面是一個更加嚴肅的問題：假設你根本不在乎。你沒有力比多，然後呢？好的，讓我們談論一下這種情況。這種興趣的缺乏可能具有許多不同的表現。在稍微有些陰暗的極端情形中，有許許多多的美國人在長達幾十年的時間裡沒有性生活。這是非常健康、非常正常的美國人，他們曾經像兔子一樣發情，但他們現在已經不這樣了。這不是因為他們年紀大了，或者感到壓抑，或者因為其他某種原因，而是因為他們多年前擺脫了這種習慣。他們可能希望或不希望在這個階段開始考慮這件事，但這不是一個衰老問題，而且不在這本書的考慮範圍之內。我和哈里總是在說，你必須這樣做或者那樣做，所以我現在也許應該提醒你，性不是美好生活的必需品。它具有很大的幫助作用，但它不是不可缺少的。鍛煉是不可缺少的，合適飲食也是如此，還有聯繫和承諾。不過，如果願意，你可以在沒有性元素的情況下過非常令人滿意的生活。這不是我們的推薦，但它非常常見，而且完全可行。
話雖如此，我還是要簡單說一下，性對你是非常有益的，包括它的所有內容。而且，在合理的範圍內，這件事情越多越好。你現在大概知道，鍛煉等措施會使你的血液中出現大量具有治療效果的血清。實際上，身體親暱活動——不管有沒有高潮——會使你的全身產生大量神奇的化學物質。這種活動不僅可以使你在活動中感覺良好，而且可以使你在平時感覺良好。它本身是一種非常好的鍛煉，而且會發送與鍛煉類似的大量快樂的信號。它不是萬靈藥，但這已經很不錯了。最後，我們就是這樣設計的。所以，偶爾做一次不是一個糟糕的主意。它可以使你的皮膚變得更加光滑，並且可以排除你心中的不良情感。這是對你的時間和你的達爾文身體的有效利用。
如果性活動和感官享受對你如此重要——這是事實——那麼我們也許應該進一步談論一下人們在「後三分之一」階段不這樣做的原因以及可以採取的行動（如果有的話）。在這方面，外表的重要程度超出了你的想像。我想，當你想到這一點的時候，你不會感到吃驚；我們對個人外表的許多關注正是為了使自己具有性吸引力。所以，如果你認為自己非常肥胖、醜陋和難看，因而對於和自己上床的想法感到害怕，更不要說別人了，那麼這件事就會減少你提出調情建議的意願。自我形象的提升非常複雜，但鍛煉和健身可以帶來巨大的改變。當你獲得合適的身材時，這個問題可能會自動消失。你無法在 60 歲時獲得 35 歲模特的外表，但這沒有關係，關鍵是獲得 60 歲健康人的外表。我們之前說過，健康的 60 歲老人和癱成一堆的老傢伙之間存在天壤之別。如果你在七八十歲或者其他年齡階段擁有像樣的體型，那麼你將不會在拉開被單時感到不舒服。這是真的。在這個可憐的國家，即使是看上去稍微有些健康的老傢伙也會經常受到熱烈追捧。如果你在老年時處於單身狀態，你可以從中獲得很大的幫助。由於男人擁有比女人早死 5 年的愚蠢行為，這個世界上有許多女人正在尋找某個人。這個可愛的人兒可能就是你。
廣告主們正在宣傳老人仍然具有吸引力的觀念，這是一個非常令人愉快的現象。他們正在將越來越多的老男孩和老女孩的形象放在商業廣告中。當然，他們擁有隱秘的動機；你們這些出生於嬰兒潮時期並且正在變老的人都是具有購買力的。不過，不要在意這件事；這些日子，人們正在以昂貴的代價向我們所有人傳授這樣的觀念：老人看上去還不錯。還記得嗎？當你年輕時，所有超過 30 歲的人都被認為是不可信任的，更不要說效仿了。現在，看看雜誌，看看電影，想一想傑克·尼科爾森和黛安·基頓主演的《愛是妥協》——黛安·基頓已經 50 多歲了，但她卻在電影裡脫掉了衣服，而且看上去很不錯。廣告主認為我們所有人看上去都很不錯；我也是這樣想的。
下面是另一件事情。我們的品味也在發生變化。還記得嗎？當你 20 歲的時候，向 40 歲的人示愛的想法會使你失去興趣。事實證明，這種觀點是愚蠢而錯誤的，否則就太可惡了。如今，我敢說，你認識不少 40 多歲——以及 50 歲以上——的女人，你覺得她們看上去很不錯。說起來，你甚至願意和她們睡覺。對你來說，隨著時間的推移和年齡的增長，有吸引力、可以成為伴侶的目標也在發生變化。這不只是可能性和可用性的問題；當你的年齡增長時，你所感覺到的有吸引力和有趣的人也會發生變化。年紀更大的人更能引起你的興趣。你不需要對此產生這樣或那樣的擔心。它是自然發生的，但它會使你的生活變得更加有趣，而且會超乎你的想像。
我上周去了瑜伽班。我不知道那裡是不是正在舉行某種奇怪的演員招募活動。不過，那間屋子裡到處都是我在很長一段時間以來見過的最健康、最美麗的一部分女性。其中，44 歲的教練科琳是世界上最美麗的女人，這樣的人還有很多。由於我今天正在寫作這一章的內容，所以我想起了一件事：她們幾乎都是 40 多歲、50 多歲和 60 多歲的人。但是，她們都很不錯：她們很好看，身材也很好，而且她們顯然正在為此而努力。你知道，我倒不是在乎她們，而是這件事使人感到安心。這個世界上有一些好看的人並不年輕，這使人感到安心。
下面是關於感受的最後一件趣事。還記得嗎？當你 14 歲左右的時候，你意識到你的父母仍然在「做這件事」。你感到害怕，不是嗎？想到他們這個年紀的人還在做這件事，你會覺得很討厭，因為性事只屬於你們這個年齡群體。好消息是，現在，性事仍然只屬於你們這個年齡群體以及剛好睡在你旁邊的人所在的年齡群體。
總而言之，我們是哺乳動物。我們的天性就是作樂、玩耍、相互偎依。這就是我們的生活方式。我們既是兩性生物，也是感官生物。我們渴望性事和親暱。爬行動物只想交配。哺乳動物則需要親暱。先生，你既有爬行動物的成分，也有哺乳動物的成分。你有冷淡而急切的需求，但你也是一個柔軟可愛的小生物，和夥伴在一起打滾是你的天性。我們的建議是，按照你的需要盡可能多地作樂。當爬行動物的狂熱消退時，做一個哺乳動物，和對方偎依在一起。