在兩位智者亨利·洛奇和珍·薩切克的帶領下，我完成了一項長達兩年的培訓課程，這也是近十年中的一件樂事。我瞭解了科學界對衰老現象的認識革命，這將改變我們的生活。加入這場革命中，你將放緩衰老的步伐，充滿活力與自信，越活越年輕。這是一個值得為之努力的革命，其中心思想就是要為自己創建一套健身方案。
我不傻，但對於科學和醫學卻一竅不通。這個課程的魅力在於，哈里和珍將其背後的科學原理進行了簡化，不僅幫助我理解，也有利於我將其傳遞給你們。這就和一名優秀辯護律師的工作一樣：首先學習巨量的複雜材料，然後將要點傳遞給睿智卻非常繁忙的法官（讀者），他們沒時間親自去學習這些材料。我很榮幸能扮演這個角色，同時我自己也沉醉其中。