肉體和靈魂是人生命的兩套系統。二十多歲是人的肉體成長的峰點，而後體能便開始下降。那麼人靈魂成長的峰點呢？
看看我們周圍的人，有些人在四十歲時智慧的成長就達到峰點，而後開始走下坡路，很多人五十歲達到峰點，能成長到六十歲的人就更少了。
有句民諺：「人過三十不學藝。」這是20世紀人們對智慧成長規律的認識。在人類壽命成倍提高的新世紀，人的智慧能成長到一百歲嗎？
小時候常聽大人說，累腦子的人不長壽，其實這是種錯覺。人的靈魂同人的肉體一樣，每時每刻都在運動、變化。肉體每個瞬間都有數億個細胞死亡與新生。人的靈魂也是每時每刻都在新陳代謝。靈魂要從外界獲取大量信息和能量來儲存、加工、消化、吸收、更新，這個過程越活躍人就越健康，越充滿活力。
有一個現象值得關注，那就是作家大多高壽。就我們熟悉的作家而言，有不少活到一百歲上下，如巴金、冰心、葉聖陶、臧克家、蘇雪林、季羨林等。至今健在的作家楊絳、馬識途等，百歲高齡依然思維活躍，筆耕不輟。
中國漢語拼音奠基人之一的周有光是文化界長壽老人的代表。周老先生1906年出生，在八十歲時「換筆」用計算機寫作，一百零五歲仍心憂天下，著述不息。2010年他寫的《漫談台灣的語文改革》還在雜誌上發表。年過百歲，周老的智慧還在成長，這不能不說是個奇跡：他在挑戰人類智慧成長峰點的紀錄！
活到老，學到老。這個口號有點陳舊了，百歲作家們不僅用實際行動詮釋了永不止步的進取精神，更為我們展現了更高層次的人生目標：活到老，成長到老！
生命猶如逆水行舟，不進則退，不成長便衰老。成長意味著進步、創造，意味著哪怕一百歲也有朝氣蓬勃的生命狀態！
肉體與靈魂有著不同的成長規律。肉體在走過二十歲的成長峰點後，能量逐漸減弱；而靈魂卻會隨著知識的積累，智慧、情感、意志的千錘百煉，能量越來越強。靈魂成長的峰點甚至可以延續到生命的最後時刻。
智慧成長有三要素：學習、思考、創新。生命在於運動，這句話只說對了一半，加上生命在於腦運動才完整。腦子越用越靈，越用越健康，用腦不僅不損壽反而有益長壽。思維能力是一個人加工、轉換、創造新信息的能力，腦萎縮實際上就是思維能力的退化狀態。古人言：「太上養神，其次養身。」
是否擁有強烈的學習願望與良好的學習能力，是判斷一個人智劍客健康與否的重要標誌。學習是從外界吸取能量的主要途徑，一個人年輕的秘方就是不要放慢學習的腳步，永遠保持好奇心。人要終身成長，就必須終身學習，不斷地接受新信息，產生新思想，人才能永遠朝氣蓬勃。
「用則進，閒則廢。」這是人身體器官的奇妙之處。人的身體有著巨大的可塑性，人不能只是被動地等待生命的發育與變化，而是應當適時地主動導引生命的成長方向，選擇性地增強人體的相關機能。
什麼是年輕？德國作家塞繆爾·烏爾曼說：「年輕，並非人生的一段年華，也並非粉頰紅唇和體魄矯健。它是心靈的一種狀態，沒有人僅僅因為時光流逝而衰老，只是隨著理想的毀滅，人類才出現老人。」
按照塞繆爾的理論，判斷一個人年輕還是衰老，主要應該看他的靈魂是否還在成長。一個人只要在成長，一百歲仍然是年輕人；如果停止成長，即使四十歲，甚至三十歲也是老人。年輕意味著勇氣多於怯懦，年輕意味著喜歡冒險不貪戀安逸，年輕意味著滿腔熱血不畏懼挑戰。
有夢想人就年輕！人六十歲依然可以激情燃燒。如果你期望的生命是一百歲，倒計時你還有四十年的時光，這比1949年中國的人均壽命還長，還足夠做一個好夢！美國前總統卡特退休後，七十四歲開始學寫小說。他給」60後」的忠告是：「追求未完成的夢！」
生活目標是生命的「不老丹」，失去目標人就會加速衰老。世界衛生組織提出心理健康的五個標準中，第一個就是「有樂觀向上的人生奮鬥目標」。遺憾的是許多人奮鬥目標休止在六十歲，其實人即使到了百歲都不該失去激情！
做個一百歲的「年輕人」，未來也許會成為更多人的夢想。