〔古羅馬〕塞涅卡
在與人交往的過程中，保持謙和、愉快、誠懇的態度，會贏得對方的好感，得到別人的尊敬。與人為善，便為自己打開了方便之門。誰會對一個滿臉笑意的人揮起拳頭呢？誰能對謙和的人惡語相向呢？誰能拒絕向一個真誠的人打開心扉呢？
友好的態度，會減少許多不必要的摩擦，甚至使得敵人變成朋友。前進的路上少了艱難阻隔，行走的步伐也會加快很多。帶著輕鬆愜意的心情做事，便有了高昂的精神狀態，做事情格外游刃有餘，順風順水，少掉了不少波折。更何況，一旁還有眾多的朋友支持你，鼓勵你，幫助你。
也有暫時攻克不了的難關。遇到這種情況，能夠繼續堅持，不輕言放棄，忍受住挫折帶來的心靈上的痛苦，便能等到成功的那一天。
塞涅卡（約前4— 公元65）：西塞羅（前106—前43）以後最傑出的哲學家之一。權威的《簡明不列顛百科全書》稱他是「古羅馬雄辯家、悲劇作家、哲學家、政治家」。