〔古羅馬〕塞涅卡
當垂老之境來臨時，在我們每日上床睡覺前，我們都要愉快地說：我曾經活過，我現在已經完成了命運在很久以前分配給我的任務，我不怕任何事情來臨，包括死亡。
上帝讓我們多活一日，我們便愉快地多過一天。
期待著明天但又不為明日是什麼樣而發愁的人才是真正從容的人，他們比其他人更加懂得什麼是幸福。
只要有「我曾經活過」的心態，我們就能在每天醒來面對天光微亮的天空時擁有快樂生活的朝氣。
世上沒有人願意自己桎梏心靈，如果沒有任何力量強迫你去過另一種生活，那麼你也不要自我強迫去過不想要的生活，卻羨慕到處都能見到的別人的自由靈魂。
塞涅卡(約前4—公元65）：西塞羅（前106—前43）以後最傑出的哲學家之一。權威的《簡明不列顛百科全書》稱他是「古羅馬雄辯家、悲劇作家、哲學家、政治家」。